#你最想要什么样的天赋##健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
六大镇宅之宝
鱼缸
风水上有着“山管人丁，水管财运”的说法，水象征着源源不断的财富，所以催财必须用“水”，而鱼又与“馀”谐音，象征着生活富足有余。所以置水养鱼，既美观大方又非常有效的催财方法，被人们普遍认可。但任何事情都有两面性，不是所有人都适合养鱼，如用之不当，不但不能旺财，还会对家中财富和人丁造成伤害。
石狮子
石狮子作为中华传统文化中一种常见的辟邪物品，石狮子可振声威，有助于生财。还能够解除多种形煞，亦加强官威或屋主之阳气。如果窗口见到不利之冲克，可放一对石狮子面向窗口可以化煞，对权利也有帮助。
水晶
水晶有着非常广泛的用途。水晶有改善居家磁场、风水状况的巨大作用，能招财聚气、辟邪镇宅、转换能量、挡煞化冲、开发智慧、促进学业的作用。放在家中或办公室内，能聚气聚财的作用，也可以起到镇宅的风水作用。
貔貅
貔貅的长相很凶猛，所以有些人又把它叫做辟邪，对催财、改运、趋邪、护身有特效。又因貔貅有嘴无肛，象征财宝只进不出，牢守财富不致漏失，对于守财和招财的效果是最好的了。
五帝钱
古钱可以辟邪。现在说的五帝钱一般是指“清代五帝钱”，是清朝最兴盛的五位帝王在位期间所铸造的古钱。五帝钱摆放可以家里的客厅里悬挂，有化解煞气，保护家人平安的作用。
文昌塔
文昌原作为一种属星官名，有“文曲星”或“文昌”的说法，而掌管“文昌”的属官，则称之为“文昌帝君”。文昌塔在风水上有旺文启智，利学业、旺读书、功名及事业的寓意，对家中孩子的运势非常好。
鱼缸
风水上有着“山管人丁，水管财运”的说法，水象征着源源不断的财富，所以催财必须用“水”，而鱼又与“馀”谐音，象征着生活富足有余。所以置水养鱼，既美观大方又非常有效的催财方法，被人们普遍认可。但任何事情都有两面性，不是所有人都适合养鱼，如用之不当，不但不能旺财，还会对家中财富和人丁造成伤害。
石狮子
石狮子作为中华传统文化中一种常见的辟邪物品，石狮子可振声威，有助于生财。还能够解除多种形煞，亦加强官威或屋主之阳气。如果窗口见到不利之冲克，可放一对石狮子面向窗口可以化煞，对权利也有帮助。
水晶
水晶有着非常广泛的用途。水晶有改善居家磁场、风水状况的巨大作用，能招财聚气、辟邪镇宅、转换能量、挡煞化冲、开发智慧、促进学业的作用。放在家中或办公室内，能聚气聚财的作用，也可以起到镇宅的风水作用。
貔貅
貔貅的长相很凶猛，所以有些人又把它叫做辟邪，对催财、改运、趋邪、护身有特效。又因貔貅有嘴无肛，象征财宝只进不出，牢守财富不致漏失，对于守财和招财的效果是最好的了。
五帝钱
古钱可以辟邪。现在说的五帝钱一般是指“清代五帝钱”，是清朝最兴盛的五位帝王在位期间所铸造的古钱。五帝钱摆放可以家里的客厅里悬挂，有化解煞气，保护家人平安的作用。
文昌塔
文昌原作为一种属星官名，有“文曲星”或“文昌”的说法，而掌管“文昌”的属官，则称之为“文昌帝君”。文昌塔在风水上有旺文启智，利学业、旺读书、功名及事业的寓意，对家中孩子的运势非常好。
商业承兑汇票进行诉讼时，要提供哪些证据？什么时候提供比较好？
我们大家都知道，通过法院去诉讼时，我们都要提供完整证据去证实，个人建议商业承兑汇票提交诉讼时，不要把过多的证据一次性提交完成。因票据追索权纠纷会涉及到多个被告，每一家被告的情况我们都不了解，如果你一次性把全部的证据全部提交到法院以后，法院会把提供的全部证据都要给被告发一份，被告收到材料以后，距离开庭还会有一段时间，在这个时间段，被告可以做出充分的准备工作。你想下，你准备的全部的资料，被告研究得越透彻，会对案件更不利。
这样的话我们就应该在立案时，只提供给法院必要性的证据（票据拒付信息完全就可以证明的），其余的证据只要在开庭时交换证据时在提供给法院就可以了，这样就很大程度地避免了对方质疑我们证据的时间！
相信现在还有很多持票企业并没有提起诉讼请求，正常还是奉劝一些企业主们尽快提起诉讼对自己是很有利的，第一你不会丧失对前手背书人的追索权icon，第二还能快速的回笼自己的资金，减轻资金压力！现在等承兑人给付款的概率几乎是比较低了。
很多客户给我的信息是：我不想对你们进行诉讼，但是我也要活着!!!
不过有很多持票人对于诉讼问题都不是很了解，不知道该怎么诉，去诉讼谁，需要准备什么资料，去哪的法院诉讼比较好，哪里的法院可以保全或者网络查控，还有就是自己准备的资料提交了，但是一直没有审核或者被拒等问题！或者还有一些找律师需要花太多的费用！这些我们都可以帮助去解决！
如果你想通过诉讼解决商业承兑的问题，我把诉讼的流程列在下面（仅供参考）：
制定完整的诉讼方案！提供法律意见，分析背书，找合适被告起草法律文书、申请保全诉讼、网上立案、法院沟通推进、主动协调被告回款事宜、参加庭审及其他诉讼程序签署、转递、接收本案所有相关法律文书和文件处理涉及本案相关诉讼事宜，查找财产线索！保姆式委托，服务法律咨询分析、整理资料、立案、律师开庭、沟通法官、保全申请、保全沟通、裁定出来后的执行。
我们大家都知道，通过法院去诉讼时，我们都要提供完整证据去证实，个人建议商业承兑汇票提交诉讼时，不要把过多的证据一次性提交完成。因票据追索权纠纷会涉及到多个被告，每一家被告的情况我们都不了解，如果你一次性把全部的证据全部提交到法院以后，法院会把提供的全部证据都要给被告发一份，被告收到材料以后，距离开庭还会有一段时间，在这个时间段，被告可以做出充分的准备工作。你想下，你准备的全部的资料，被告研究得越透彻，会对案件更不利。
这样的话我们就应该在立案时，只提供给法院必要性的证据（票据拒付信息完全就可以证明的），其余的证据只要在开庭时交换证据时在提供给法院就可以了，这样就很大程度地避免了对方质疑我们证据的时间！
相信现在还有很多持票企业并没有提起诉讼请求，正常还是奉劝一些企业主们尽快提起诉讼对自己是很有利的，第一你不会丧失对前手背书人的追索权icon，第二还能快速的回笼自己的资金，减轻资金压力！现在等承兑人给付款的概率几乎是比较低了。
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不过有很多持票人对于诉讼问题都不是很了解，不知道该怎么诉，去诉讼谁，需要准备什么资料，去哪的法院诉讼比较好，哪里的法院可以保全或者网络查控，还有就是自己准备的资料提交了，但是一直没有审核或者被拒等问题！或者还有一些找律师需要花太多的费用！这些我们都可以帮助去解决！
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