今日份碎碎念
新的一周开始了
办公室的小红花进入凋零期了
今日得到允许吃了心心念念的辣条
虽然没有吃上甜品有一点点不开心（真的只有一点点）
近日体重坐火箭往上窜，明天要重新开始减肥计划了。
管住[闭嘴]迈开；
目标遥远，继续努力[加油]
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入冬啦，给自己寻找了个新体验“瑜伽普拉提课”！

冬天不喜欢在室外跑步，又不喜欢在健身房跑步，正好公司楼上有一家瑜伽馆，就试着买了个体验课去尝试一下，发现真香啊[哇]跟自己在家练氛围是不一样的！时间过的很快有老师指点动作.避免我这个新人动作不标准达不到效果！我才发现我的下肢是很难有力量感的呜呜呜支撑不起来[泪]一定要加强加强坚持下去
大家也可以尝试一下新鲜事物呀！你会发现很奈斯的，趁着年轻多多体验[太开心]

练完发现很放松，但是自己身体也都是软绵绵的希望明天不要全身酸痛起不来床[泪]明天的空中瑜伽我也一定要去尝试一下嘿嘿！

趁着感兴趣正好改善一下自己的动态，也希望这个冬天不要长胖 呜呜呜[悲伤]#日常[超话]##运动就是坚持##瑜伽##减肥##健康生活##好好吃饭# https://t.cn/R2WxjvI

158/98 减肥一天吃什么｜Day15
10.25初始体重98
11.14今日体重97.1（没称）

早：油条包麻糍➕乌龙茶
午：米饭➕姜丝炒肉➕青菜
晚：魔芋结青菜面

✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：️
碎碎念：没记录就是没在好好吃饭 冬天胃口也变得很好 什么都想吃 就算很饱 但嘴巴也很想动 就找了点事情做 今天做了紫米芋泥砖（紫米+芋泥+肉松=三从口感快乐）芋泥肉松谁不爱 油条包麻糍绝了 但我做的不是低卡版 我真的好爱糯叽叽 反思：最近确实太放纵了

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