11月14

碎碎念

今天穿上了我的羽绒服真暖和软软的云朵服真好穿[嘻嘻]又轻又舒服[嘻嘻]

原来有压力的时候一点事就会很烦，然后情绪控制不住烦躁[泪]

第一次完成听评课，稍许紧张啊！！！自我感觉中间磕磕绊绊，班里的希沃白板竟然打不开[泪]我最后用的展台放了几页PPT[泪][泪][泪]

我还时不时问第一排的班长，还有几分钟下课[泪][泪][泪] （普通话很重要！！！）

好像这周有运动会，学生邀请我也去，问我能不能跑个1500m[二哈]

跟着袁囧才发现记微博真有趣[彩虹屁]
还有她的臭粉真好吃最好吃最好吃[泪]

我跟小学生记流水账一样[摊手]
啦啦啦啦啦啦～

其实大家长期生活在高压的环境下，情绪有点小问题是正常哒～一定学会自我调节，要相信一切都会啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊饿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！fjfuyfcjufbjigbu！想看抄抄写写参与此次考察出口cfjuuucuccjvvv哈哈他妈了个b 真有意思！啊哈哈哈哈啊哈有意思极了！战吗？战啊！战吗？战啊！战吗？战啊！我的精神挺好的呀，我的好神挺的精呀，挺呀精我的好的，精挺好我的神的呀，我好的神精的呀，的的好呀精我妈神的！彻疯底狂！妈的！彻底疯狂！妈的！彻疯底狂！

在亲密关系中，人一旦接收到对方符合自己预期的回应，就会触发到人心理层面的放松机制，产生情感上的愉悦；一旦对方的回应不符合自己的预期，甚至是与自己的预期相反，就触发到人心理层面的防御机制，引起失落感，甚至是激发出焦虑情绪，产生愤怒的行为。

那些挫败的自我，通常被人认作自己身上的缺点；那些得到了认同的自我，通常被人认作是自己身上的优点。通常，无论是缺点还是优点，无论是人的自卑还是自信，其实都是偏见，都是不完整的自我定义。“挫败感的自我”作为一个人整体自我的一个组成部分，正是引起人经常发生自我冲突的源泉，去认识、整合并接纳这部分带着缺陷感的自我的过程，就是人在成年之后治愈自己的过程，重新认识自己的过程，完善自己人格的过程。——《半山文集》