#痛经的克星终于找到了#【#食用禁忌辞典#】
——久泡的木耳别吃
#中国医师节##微博健康公开课#
久泡木耳产生的米酵菌酸中毒！

米酵菌酸是由椰毒假单胞菌属酵米面亚种产生的一种可以引起食物中毒的毒素。食入该毒素污染的食物可引起人或动物中毒，重者可致死亡。
有人以为经过高温可将米酵菌酸杀死，但其实米酵菌酸十分耐高温，摄入人体后，会随血液扩散到全身所有器官。毒素产生后，无法用日常烹饪方法(如蒸、煮、炸、炒等)杀死。)，目前也没有特效药物可以杀死它。

食用了含有米酵菌酸的食物后，2至24小时会出现上腹不适，恶心、呕吐，轻微腹泻、头晕、全身无力等。重者可出现皮肤黄染、肝脾肿大、皮下出血、呕血、血尿、少尿、意识不清、烦躁不安、惊厥、抽搐、休克等，体温一般不升高，病死率高达40%-100 %。

??【发泡木耳最佳时间】
发泡木耳（或银耳）最好用热开水，热水会缩短发泡时间，减少木耳被细菌污染的机会。
做菜的时候，用这个方法只需3~4个小时就可将木耳发泡好。

??【家庭自制谷类发酵食品】
不要使用霉变谷类原料如霉变玉米、大米等；
制作时要勤换水以防止微生物大量繁殖，保持卫生，保证食物无异味；
贮存谷类食物时应注意防潮，防止霉变。

为了营造我们更好的圆满天地，现发布超话管理规定如下：
[话筒][话筒][话筒]超话管理规范[话筒][话筒][话筒]
[圆满]本超话为胖球队和的cp超话，任何不利于二位本人的行为言论
[圆满]本超话一共分为产出、赛事相关、树洞（聊天水贴）、志存高远、昱你同行和超话基建、抽//奖//应//援七大版块。

产出：分享或分析圆满批找到的糖点以及各位太太的图文视频集合地，欢迎太太们多多产出哦

赛事相关：关于和的比赛视频、采访、活动资源等请发在此版块

树洞（聊天水帖）：欢迎圆满们在这个版块分享大家的日常和心情哦[暖一下]

超话基建：用于主持人团队发布超话公告、通知等，平时请勿将帖子发在此版块哦
[圆满]发帖️带大名，请使用简称、昵称或表情符号和代替

志存高远：可发布与个人相关的视频，图片

昱你同行：可发布与个人相关的视频，图片

应援抽奖：产出的手幅和发起的抽奖活动可在此板块进行（具体规则请ch基建里的 或者抽//奖规范，不符合条件的会做屏//蔽处理）

️在本cp超话、lof圆满tag、b站cp视频以外的任何地方发表cp向的言论，尤其是个人超话、本人及其亲友社交账号

发帖️同步微博，️公开转发本超话内的帖子（可以好友圈或仅自己见）

发帖️带两人话题tag，超话内发帖请将超话tag删除。

️发表关于任何其他cp的讨论，️抄袭侵权，️撕逼对线、人身攻击、传播谣言等一切违反微博发言规定的行为

️对于其他任何运动员、教练攻击性言论以及与任何ZZ相关言论

✨在无授权同意下私自搬运站姐的图片和视频，对图片和视频的水印进行涂抹，截取，对图片和视频进行二改、二传（发现一次立即屏蔽）

发布任何xnb和非官方消息，一切请以官方为准

⚡违反超话管理规定一次屏蔽帖子并警告，两次禁言10天，三次永久屏蔽。涉及到特别严重的情况直接屏蔽禁言。

目前超话主持人@Enchanted107 ，小主持人
@克莱因蜂蜜薄荷糖 @Organe小橙橙 @滿忝星y @February_L ，如果帖子存在问题请联系各位主持人们喔！

最后希望大家多多产出，建设超话，玩得开心，有任何意见麻烦在此条微博下面直接评论哦

【语泽自用健康好物分享41】

相信很多90后的小伙伴们都有这样的体验，很多时候更喜欢订外卖或者跟朋友去餐厅吃饭而不是在家，不排除一些特色美食美味的诱惑，但很多时候只是因为自己“懒”得做饭吃，因为平时工作很忙，因为做饭会很耗费时间，除此之外，其实还有一个原因，就是做饭之后还要收拾剩余的残羹冷炙和厨房卫生。毫不回避的说，语泽也有这样的心理，对于打扫尤其是厨房卫生很是上头，所以也在一直探索着最适合的卫生清理相关物品。今天在这里也跟大家小小的分享一下。

首先是洗碗的抹布了，语泽选择的是 惠寻 家的，柔软、加厚而且清洗简单，可反复使用，价格还实惠，能在洗干净的同时更好的保护自己的手；其次是抽油烟机的防油贴纸，厨房里最让人头疼的就是抽油烟机，每过一段时间都需要彻底清理，语泽也用过一些去油的喷洒剂，但还是免不了满手油污，直到用了防油贴纸，它绝对是神器，省去了很多麻烦事，很便捷也能保护油烟机，更重要的是特别干净；然后给大家分享的就是日常必不可少的手帕纸了，斑布功夫熊猫竹纤维面巾纸，不只颜值高，更采用100%原生竹浆，语泽用的时候，感觉它即使湿水了也不容易破，还非常柔软，小包装也特别易携带；哦，刚刚忘记说了，惠寻家还有一款垃圾袋语泽在用，容量超大，而且韧性特别好，装垃圾满满的也不容易破，还有拎绳设计，自动收口很方便。有需要的小伙伴们可以去小店“淘”哦！#星选赏金争霸赛##微博电商116# https://t.cn/A6oruFtm