2022.10.31～11.13 小记
这两周上班期间的下班都有骑车，
11.6逛了一趟公园，虽然运动量不多，但也走了一万多步，当时运动了[二哈][二哈][二哈][二哈]；
11.12跟同事公园吃饭，跟小朋友玩了一会会的飞盘，哇哦，第二天就全身酸痛，飞盘运动可以的，淘宝已下单[二哈]。
上周一直在看比赛，都没认真写小结，没办法，比赛太好看了，我喜欢的运动员在场上拼尽全力，魅力四射的闪光耀眼，结果很令人满意，我很圆满！
就是赛程太赶了，有人连轴。转一天打七八场，救命，这赛程，想想都窒息[吐]，身体不起反应就怪了。
认识到了粤人三单李艺杰，嗯，靠谱三单，好好打联赛，多挣钱…多巩固提升技术，感谢为粤队做出的努力。
11.3～11.12日，美好的看比赛日期，感谢大家呈现的精彩比赛（虽然黄石基地赛事举办方很拉胯），但，大家还是奉献了精彩的比赛，都辛苦了。
那我喜欢的两条人，咚咚，小比，杰哥以及瑞瑞，大家一定要健健康康的啊！
好了，铁超在直播，完全没有心思写了，就这样吧[二哈][二哈][二哈][污]。
#乒乓球##胡说八道#

【第五天】减肥日记之偷懒运动法
居家第六天
今天运动了吗？[二哈]
运动了
也没运动[喵喵]
原因是什么呢[喵喵]
吃多了运动想吐[允悲]

午饭
西红柿炒鸡蛋+炒白菜

晚饭
蘑菇汤+豆角焖面
（杜老师星期天做多了，又不能浪费，只能吃，吃多了运动就想吐[哈哈]真的是出息）

今天星期一
好忙碌哦
想去公司搬砖，有付款流程要走，唉[衰]
不知道什么时候解封

今日运动量
小ci头:动感单车10分钟
杜老师:动感单车10分钟，俯卧撑30个

今日体重
小ci头:52.2
杜老师:92.5

#美食分享##生活##减肥日记##减肥打卡##居家#

好久没更新啦
不更新的这些日子里在好好生活，好好恋爱，好好运动，好好工作，好好聚会
很多时刻第一反应都不是拍照了，很多想分享的人当下就分享啦
所以没有精致的p图啦
以及和男朋友的恋爱在抛开一切外在条件下，稳定的不能再稳定了
偶尔烦恼的工作会给自己找理由坚持下去，很少跟身边人吐槽啦
如果有缘，下次再见