我敲！这周好多动森[哇][哇]
1⃣传说中的宝物 - 和平（第一次尝试半包围床铺设计，然后立马爱上了）
2⃣小小出版社 - 亚美
3⃣裁缝让生活更多彩！ - 莉莉安
4⃣少女琪琪⭐️梦幻之屋 - 法蓝琪&克莉琪（终于凑齐偶像两姐妹了呜呜呜呜可爱死！）
5⃣-7⃣岛建新进度！重新把两个商店门口布置好了，还有东边和东南的沙滩，布置成了一个休闲运动以及露营的场所
8⃣岛民的可爱日常（！内含水手服穆穆大哥）

日常:
今天过安检的时候一开始箱子没放平，又过了一遍后打算溜去检票了，突然安检的姐姐问我箱子里和筷子放在一起的圆圆的东西是什么，我:？啊，什么圆圆的，我开箱看看
开箱检查没找到那个东西，然后姐姐瞥到了我的饭盒(是名创的库洛米盒子)。。。这时候我才突然想起来我还装了一点吧唧在箱子里[委屈]！
呃啊我赶忙解释那个是徽章，铁的(还有个金属书签)
那个姐姐好像笑了一下说没事了过吧
感觉有点社死。。。[委屈]不过姐姐人很好还帮我拿胶带粘了一下行李箱的轮子(路上已经裂了，过安检的时候那只轮子说它自由了[作揖])，可惜我赶高铁太急忘记道谢了。。。

《梅岭泉》:秋季养生——神养（精神养生）

神养的关键是：宁神静志，心情舒畅，收敛神气。

通俗讲也就是稳定情绪！

情绪对我们身体的影响说大也不大，说小也是不小，好比是锦上添花、事半功倍，或是压死骆驼的最后一根稻草，起的都是关键性作用，所以可千万别小看这神养，别让身体在关键时刻掉链子。

“秋内应于肺，肺在志为忧。”

绵绵秋雨，秋风萧瑟、万木凋零，秋季容易触景生情，人易多愁善感，易生愁绪，郁闷忧愁往往会在这种秋雨中，让人变得萎靡不振、精神消极。

多愁多病，越愁越病！这话不是没几分道理的。据云：精神长期焦虑不安，会影响大脑皮层对人体生理活动的调节功能，使各个器官不能正常地工作，从而降低对致病因素的抵抗力，容易发生各种疾病（耿文辉.中华谚语大辞典.沈阳:辽宁人民出版社,1991:第227页）。

不止于秋季，日常生活中都需注意保持心情宁静。而秋季肃杀之气对机体不良影响更甚，故不宜情绪大起大落，应以平和气血，收敛神气 。

平时有空就多到大自然中去走一走，参加一些有益身心的娱乐活动、多和朋友聊聊天不错都不错。

新鲜空气既能增强人体的呼吸和血液循环功能，也能对神经系统起到调节安抚作用，从而使人忘掉忧愁，变得心情舒畅，精神振奋。

情绪不稳时，不妨闭上眼睛，冥想一刻钟，把注意力放在呼吸上，吸气~ 呼气~
#秋季养生##养生##健康生活##益生元#