紫罗兰

紫罗兰（学名：Matthiola incana (L.) R. Br.）是十字花科、紫罗兰属二年生或多年生草本。

全株密被灰白色具柄的分枝柔毛。茎直立，多分枝，基部稍木质化。叶片长圆形至倒披针形或匙形。

原产地中海沿岸。中国南部地区广泛栽培，欧洲名花之一。中国大城市中常有物种，可以栽于庭园或温室中，供观赏。此花与三色堇相似，易混淆。

紫罗兰花朵茂盛，花色鲜艳，香气浓郁，花期长，花序也长，为众多爱花者所喜爱，适宜于盆栽观赏，适宜于布置花坛、台阶、花径，整株花朵可作为花束。

能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，对支气管炎也有调理之效，还可以润喉，以及解决因蛀牙引起的口腔异味。

紫罗兰的花语：永恒的美与爱；质朴，美德，盛夏的清凉。

紫罗兰（蓝色）：警戒，忠诚，我将永远忠诚。

紫罗兰（白色）：让我们抓住幸福的机会吧。

紫罗兰（紫色）：在梦境中爱上你，对我而言你永远那么美。

同时，紫罗兰也是金牛座的幸运花。

紫罗兰象征：高雅、诚实。

#健康养生# 初秋时期，盛夏的余热未退，一般发生在8-9月之间，早晚清凉、午后高温暴晒，俗称“秋老虎”。秋老虎带来的炎热通常持续一个月左右，加上气候湿热，辞夏迎秋之际，此时养生重点应在防暑防燥：
第一，尽量不要在潮湿阴寒地方露宿或乘凉，夜间睡觉时孩子容易踢被子，要注意在腹部盖薄被子以免着凉；
第二，尽量避免午间户外活动，注意防暑降温；
第三，注意手卫生，切忌暴饮暴食，预防秋季腹泻，“忽然一阵秋风凉，腹泻小儿排成行”，因此这个季节尤其要预防病从口入。
饮食上宜循序渐进，虽说秋冬是进补的最佳节令，但初秋季节，暑热未退，过早进补容易导致上火，中医有“秋冬养阴”的说法，因此初秋进补宜清补润燥为主，如银耳、莲子、百合、玉竹、葡萄、苹果、雪梨等。同时保障高蛋白的摄入，如豆腐、牛奶、鱼肉、鸡蛋等，提高免疫力，另外适当增加各种薯类的摄入如山药、土豆、芋头等，有助于补充体力，缓解秋乏。

#日常[超话]#

Day240
20210828

#森的2021##森的独居生活#

今天早上天气好好，中午把扔洗衣机里一周的被套洗了晒了。晾晒被套真的有种盛夏的幸福感。

中午还是吃葱油拌面，给自己整了一盆面，本来想煎个鸡蛋，但是面搞多了，就算了。

星期四买的西瓜，圆溜溜真的不错，这个夏天好像没有少吃西瓜，每次都是我一个人吃。试过了抱着半个西瓜吃，但还是搞成一碗吃得又方便又爽。

把《我在他乡挺好的》看完了，最后还是让我有点破防了。挺好的，这才是人生，喜欢这种并不是all happy ending的结局，都走在更好的人生道路上吧。

冰箱从前几天就开始结冰了。前次稍微搞搞，今天发现结冰更多了。应该是因为结冰多，所以冰箱门只是带上，并没有真正关紧。一个人坐在地上扣冰，快搞了一个小时，还断冰箱电搞，有够狼狈，搞出了一大盆冰，不过冰箱算是清理干净了。独居嘛，这些事，还是得自己干～

买了打折的随便冰淇淋，还是香草味道的好次！