每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复健康的身体！[太开心][太开心][太开心]
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。
一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气，就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7、消暑、解烦
夏天人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！
按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。
11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。
12、治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？ （源于网络仅供参考）
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。
一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气，就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7、消暑、解烦
夏天人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！
按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。
11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。
12、治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？ （源于网络仅供参考）
1.小米：安眠健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
2.高粱：健脾益胃
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
3.薏米：清热强身
薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。
4.荞麦：降血脂
荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
5.黄豆：宽中益气
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
6.燕麦：降血糖
燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖 尿病、便 秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
7.糙米：助消化
糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖 尿病以及想保持苗条身材的人食用。
糙米 保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆 固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
8.黑豆：滋养壮 阳
黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
9.紫米、黑米：护眼
黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
10.小麦：健脾、养心
小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。
此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
11.玉米：降低胆固醇
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖 尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
12.绿豆：清热解毒
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功能。营养丰富，是防暑的佳品，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。
13.红豆：清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。
另外，红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
2.高粱：健脾益胃
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
3.薏米：清热强身
薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。
4.荞麦：降血脂
荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
5.黄豆：宽中益气
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
6.燕麦：降血糖
燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖 尿病、便 秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
7.糙米：助消化
糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖 尿病以及想保持苗条身材的人食用。
糙米 保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆 固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
8.黑豆：滋养壮 阳
黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
9.紫米、黑米：护眼
黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
10.小麦：健脾、养心
小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。
此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
11.玉米：降低胆固醇
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖 尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
12.绿豆：清热解毒
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功能。营养丰富，是防暑的佳品，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。
13.红豆：清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。
另外，红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
尹波丨赢恒大让李霄鹏出了一口恶气？郭田雨是上天给鲁能的礼物！
如果说上一轮雪藏大半主力不敌上海申花，目的就是为了攒足劲儿这一轮拉广州恒大下马，那么，李霄鹏可以骄傲地证明，自己的选择是正确的。中超复赛以来山东鲁能3战胜负平各1且连续两场比赛0进球，李少帅承受的质疑几乎是他执掌鲁能教鞭3年来最多的，经此正名一战，他显然吐出了这口恶气。同时，两度拯救了鲁能和李霄鹏的郭田雨，称得上是上天送来的礼物，前途未可限量。
尽管李霄鹏一再表示，阵容轮换是这个赛季的既定方针，两个月14轮比赛的密集赛程必须如此才能应对，但在前两轮相对正常的人员轮换之后，5天前鏖战申花那场比赛鲁能的首发，显然低于仅仅应对密集赛程所需要的基本水准，直接导致球队面对内外援大幅度补强的申花处于下风，最终0：1失利。而5天后迎击恒大的这套阵容，才是鲁能目前能够排出的最佳配置，李霄鹏的意图，或许是用牺牲对申花那场复仇之战，来换取打破自己主帅生涯逢恒大必败魔咒的机会——同样是3分，来自恒大比来自申花更能提振全队士气，为达到“比2018赛季更进一步”的本赛季目标奠定心理基础。
固然，此话现在说，有用结果推导动机之嫌，李霄鹏这样做，很大程度上是一种赌博，若赔上对申花的3分换不来对恒大的3分甚至1分，他身上的压力就会比踢恒大之前更为沉重，即使暂时动摇不了帅位，质疑的声音也会更加强烈。值得庆幸的是，他赌赢了。郭田雨进球后，直播镜头捕捉到李霄鹏努力压抑狂喜心情但依然兴奋得难以自持的那一瞬间，我相信这是今年至今鲁能少帅最感欣慰的一刻。这场令人刻骨铭心的胜利，意味着从俱乐部到球队特别是李霄鹏本人，终于闯过了一道开赛以来最为艰险的关口。
除了把眼下人员层面能够打出的牌都打出来了之外，李霄鹏此役的具体用兵方略和战术设计，亦不乏可以圈点之处。一是用莫伊塞斯与郑铮搭档双中卫堪称妙笔，此前3仗，鲁能中卫组合一变再变效果欠佳，卡达尔首次露面3分钟吃到红牌打乱了李霄鹏对后防调配的整体构想，让匈牙利人对恒大首发似乎过于冒险，在佩莱开场亮相、费莱尼得以回撤中场的前提下，莫伊塞斯后撤去搭配本土中卫里最稳健的郑铮，有效地弥补了鲁能这块最大的短板。二是战术上敢于扩大防区，投重兵于中前场，重点限制韦世豪、保利尼奥和塔利斯卡等恒大攻击端的重点人物，前场丢球后积极高位逼抢，使恒大很难推进到鲁能禁区制造威胁，整个上半时恒大只有1脚射正，鲁能则4次险些攻破刘殿座把守的城门。

（鲁能最大的功臣）
下半时恒大加强攻势，却仍然难以夺回场上主动权。佩莱其实还远不曾恢复到可以打满全场的状态，让他进入先发就是踢前50-60分钟的。从这一角度讲，意大利中锋也算完成了任务，他对恒大防线的消耗，等于给郭田雨登场后的乘虚而入做了铺垫。佩莱离场的那一时刻，朴志洙和梅方大概都松了口气，岂料有着接近佩莱身高的郭田雨更有着比佩莱更灵活的走位和更敏锐的嗅觉，上场后第一脚射门便为鲁能打进制胜球！鲁能迄今为止最大的功臣是费莱尼，他和防守端不可或缺的莫伊塞斯是门将韩熔泽以外仅有的场场踢满90分钟的球员，并包揽了此战前全队所有的3个进球，然而出场时间不多的郭田雨同样功不可没。鲁能两次赢球他都是关键先生。

（小伙子，前途无量啊）
小郭的出现，是深受锋无力困扰的鲁能一大亮点。他的心理素质和技术能力，比年龄显得更加成熟，是不多见的可造之才。除了高中锋所具有的“上三路”优势，他的意识、球感和传射功底，并不逊于某些以“下三路”见长的球员。对恒大打进的这个球，对方后卫没有及时补防露出空当给了他射门空间，但他起脚时能把球压得那么好，击球的力量和角度控制得近乎完美，难能可贵！哪怕换个正宗本土前锋来踢，放高射炮的概率也是很高的。用好小郭，是鲁能解决进攻手段单调和得分难的一个重要选择
最后提醒一句，这场胜利含金量很高，只是球队尤其是李霄鹏还是要保持清醒头脑，赢下一场重要的比赛有助于帮助鲁能走出暂时的低潮，但球队存在的软肋和问题不会因此统统化解。后面的对手即使弱于恒大，却未必比恒大好对付。让此胜成为激励球队的强心剂而不是麻醉剂，保证球队在阵容轮换下的持续战斗力，乃重中之重。 https://t.cn/R08LU4d
如果说上一轮雪藏大半主力不敌上海申花，目的就是为了攒足劲儿这一轮拉广州恒大下马，那么，李霄鹏可以骄傲地证明，自己的选择是正确的。中超复赛以来山东鲁能3战胜负平各1且连续两场比赛0进球，李少帅承受的质疑几乎是他执掌鲁能教鞭3年来最多的，经此正名一战，他显然吐出了这口恶气。同时，两度拯救了鲁能和李霄鹏的郭田雨，称得上是上天送来的礼物，前途未可限量。
尽管李霄鹏一再表示，阵容轮换是这个赛季的既定方针，两个月14轮比赛的密集赛程必须如此才能应对，但在前两轮相对正常的人员轮换之后，5天前鏖战申花那场比赛鲁能的首发，显然低于仅仅应对密集赛程所需要的基本水准，直接导致球队面对内外援大幅度补强的申花处于下风，最终0：1失利。而5天后迎击恒大的这套阵容，才是鲁能目前能够排出的最佳配置，李霄鹏的意图，或许是用牺牲对申花那场复仇之战，来换取打破自己主帅生涯逢恒大必败魔咒的机会——同样是3分，来自恒大比来自申花更能提振全队士气，为达到“比2018赛季更进一步”的本赛季目标奠定心理基础。
固然，此话现在说，有用结果推导动机之嫌，李霄鹏这样做，很大程度上是一种赌博，若赔上对申花的3分换不来对恒大的3分甚至1分，他身上的压力就会比踢恒大之前更为沉重，即使暂时动摇不了帅位，质疑的声音也会更加强烈。值得庆幸的是，他赌赢了。郭田雨进球后，直播镜头捕捉到李霄鹏努力压抑狂喜心情但依然兴奋得难以自持的那一瞬间，我相信这是今年至今鲁能少帅最感欣慰的一刻。这场令人刻骨铭心的胜利，意味着从俱乐部到球队特别是李霄鹏本人，终于闯过了一道开赛以来最为艰险的关口。
除了把眼下人员层面能够打出的牌都打出来了之外，李霄鹏此役的具体用兵方略和战术设计，亦不乏可以圈点之处。一是用莫伊塞斯与郑铮搭档双中卫堪称妙笔，此前3仗，鲁能中卫组合一变再变效果欠佳，卡达尔首次露面3分钟吃到红牌打乱了李霄鹏对后防调配的整体构想，让匈牙利人对恒大首发似乎过于冒险，在佩莱开场亮相、费莱尼得以回撤中场的前提下，莫伊塞斯后撤去搭配本土中卫里最稳健的郑铮，有效地弥补了鲁能这块最大的短板。二是战术上敢于扩大防区，投重兵于中前场，重点限制韦世豪、保利尼奥和塔利斯卡等恒大攻击端的重点人物，前场丢球后积极高位逼抢，使恒大很难推进到鲁能禁区制造威胁，整个上半时恒大只有1脚射正，鲁能则4次险些攻破刘殿座把守的城门。

（鲁能最大的功臣）
下半时恒大加强攻势，却仍然难以夺回场上主动权。佩莱其实还远不曾恢复到可以打满全场的状态，让他进入先发就是踢前50-60分钟的。从这一角度讲，意大利中锋也算完成了任务，他对恒大防线的消耗，等于给郭田雨登场后的乘虚而入做了铺垫。佩莱离场的那一时刻，朴志洙和梅方大概都松了口气，岂料有着接近佩莱身高的郭田雨更有着比佩莱更灵活的走位和更敏锐的嗅觉，上场后第一脚射门便为鲁能打进制胜球！鲁能迄今为止最大的功臣是费莱尼，他和防守端不可或缺的莫伊塞斯是门将韩熔泽以外仅有的场场踢满90分钟的球员，并包揽了此战前全队所有的3个进球，然而出场时间不多的郭田雨同样功不可没。鲁能两次赢球他都是关键先生。

（小伙子，前途无量啊）
小郭的出现，是深受锋无力困扰的鲁能一大亮点。他的心理素质和技术能力，比年龄显得更加成熟，是不多见的可造之才。除了高中锋所具有的“上三路”优势，他的意识、球感和传射功底，并不逊于某些以“下三路”见长的球员。对恒大打进的这个球，对方后卫没有及时补防露出空当给了他射门空间，但他起脚时能把球压得那么好，击球的力量和角度控制得近乎完美，难能可贵！哪怕换个正宗本土前锋来踢，放高射炮的概率也是很高的。用好小郭，是鲁能解决进攻手段单调和得分难的一个重要选择
最后提醒一句，这场胜利含金量很高，只是球队尤其是李霄鹏还是要保持清醒头脑，赢下一场重要的比赛有助于帮助鲁能走出暂时的低潮，但球队存在的软肋和问题不会因此统统化解。后面的对手即使弱于恒大，却未必比恒大好对付。让此胜成为激励球队的强心剂而不是麻醉剂，保证球队在阵容轮换下的持续战斗力，乃重中之重。 https://t.cn/R08LU4d
✋热门推荐