#减肥等于整容[超话]# 已瘦3.8斤❗️挑战5+2轻断食狠人减肥 ！！！Day3#运动就是坚持##瘦身##减肥[超话]##减肥##打卡##轻断食##减肥瘦身#

身高：166
‍♀️初始体重：129.6
目标体重：90
本周目标：92
今日体重：96.2
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☕️断食日：1杯黑咖啡
今日水量3L➕
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碎碎念：以为昨天吃那么多今早体重会涨，没想到居然掉称了！超级开心，运动还是有用的姐妹们。今天get了一个减肥小技巧分享给大家：吃五谷杂粮比吃米饭好，可以多吃燕麦大豆玉米代替白米饭 等我到90了！我会好好的恢复饮食，我今天空腹练完腹，线条超级明显❗️等我过两天跟大家分享我练的操哈，带着饥饿感入睡！早睡早起啊姐妹们 https://t.cn/R2WxDBw

[给你小心心]破产女孩双面尼大衣，今晚8:30～ 平论揪3位～

[给你小心心]【驼色 炭灰色 团355】

【蛋清色 团375】

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⚠️认真看图1⃣️，要注意的问题能接受再拍，按需入。
⚠️面料：70支100%澳毛。面料克重907-930g左右。
⚠️这款面料密度高，面料克重不低，不过面料是短顺的处理，毛偏短，摸着不如长毛的手感厚，摸起来会偏薄一些。
⚠️洗涤问题：要干洗，不可机洗手洗。
⚠️版型是H型的，没有腰带，后面没开叉。
⚠️领子 肩膀都有珠边设计。
⚠️袖子比较长，要挽边穿。
⚠️深色大衣避免不了会有粘毛的情况，介意的多观望再决定。
⚠️刚收到可能会有羊毛味道，可以放在通风的地方通风。
⚠️蛋清色颜色不好拍，不是白色，实物有点偏米黄，比较特别。驼色受光线影响大，光线好颜色浅一些，光线深颜色暗。炭灰色实物稍微有点偏蓝调。三个颜色都会有色差。

[给你小心心]【麦麦的碎碎念】这款大衣款式很经典，不容易过时。每年拿出来，都可以穿，经典款。这款和之前团的欲望，都是根据101801打版的，破产女孩这款袖子有弧度，袖子长了些，要挽边穿。今年做的都是新的颜色。三个颜色，都是定染的。蛋清色温柔特别，驼色经典不过时，炭灰色很洋气，黑色比较多的可以选炭灰色。
领口和袖口 后背中线等都有手工拱针，拱针的地方比较多，很显质感。连肩袖更显瘦。这款很好搭配，搭配裙子 裤子都可以，运动鞋 靴子也很搭。这款大衣可气质可休闲，版型比较宽松。
我173 116斤，穿L码。
最后还是理智购物，谨慎跟风，么么哒～

[给你小心心]不要随便中差评，某宝评论区也不要出现团购 团价等字眼

[耶]2022最后一百天倒计时 | Day48

摘抄：阅读不可停止，因为你无法预先判断何时何本书会参与构建你，整个历程都是一场奇遇。

睡眠：7h18m
运动：运动20m
阅读：《健身美学》
影视：无
早饭：芝麻糊➕鸡蛋➕斑斓面包➕柚子
午饭：红薯稀饭➕炝莲花菜➕饼➕土豆丝
晚饭：油菜挂面拌土豆丝
加饭：欧包➕蛋白棒➕炖羊肉➕谷物圈
喝水：2L
❤️分享：贤哥虎皮鹌鹑蛋

碎碎念：生理期前嘴馋期哈哈哈
#圆圆的小日常儿##圆圆今天运动了吗##圆圆的百日计划##2022最后100天##日常[超话]#