卖号/光遇ios

1000
【礼包】橘子 贝壳 兔子 枯萎的角 水母 福娃 绊爱 蜘蛛斗 围巾 巫师 彩虹帽 瑞雪斗（共计八百多左右）
【常驻地图全图毕业】二级斗和新出的毕业面具除外。
【季节】集结——破碎季全毕业（季卡花费252）
【复刻基本上都有了，只有少量几个冷门遗漏和没复刻过的没有】（吉他排箫高音钢琴雨伞斗笠武士裤公主头音韵全棉裤等热门都有）
【蜡烛有七百多根。心有三十多个。红蜡烛三十多根】
【买就送个无翼小号➕一个有绿芽斗篷的小号】
走，没人买的话会一直玩，购买礼包号会涨价。
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溺水小刀｜溺れるナイフ

望月夏芽 x 长谷川航一朗

“阿航，只要我向前走，就能看到你的背影。我会想起你，我总是会想起阿航，我会一直看着阿航的。这山这海全都是阿航的，我也是阿航的。”

大海 高山 蓝天 白云 太阳 月亮 海浪 雨点 新绿 泥泞 风 花 小鸟 石头 光 台风 阴影 便便 笨蛋 傻子 白色 黑色 黄色 红色 橘子 橙子 夕阳 火焰 瞳孔 眼睛 爱逞强 爱哭鬼 回忆 眨眼 背影 头发 慈爱 闪光 你……

“阿航要好好的” “你也要好好的”

“要一直看着我哦” “我会好好看着的”

“神明”

“神明”

“我的神明”

活着最重要的是什么？
是呼吸！
呼吸频率的起伏随时都会牵绊你的情绪、身体机能、还有颜值哦～

我以前抑郁严重的时候，呼吸节奏巨快导致身体二氧化碳浓度过重，造成短暂性的肢体僵硬，手指麻木僵硬伸不直，全身肌肉紧张到一直颤抖，真的觉得自己全身都坏掉了，已经不是一个正常人类了，身体表征随时都在羁绊着自己的内在和感知…

而现在，即使外界有多么的动荡不安，内心都是宁静又祥和，每天都在认真感受从身体进进出出的空气们

缓慢绵长的呼吸真的会很大程度上帮我们拥有良好且稳定的情绪哦～

同时，我们也会因为拥有了长而缓的呼吸方式，改变我们的身体机能构造，我们会感受到更多关于生活里美好的小事情，从而增加了我们的幸福感和满足感，拥有这些之后，面部的微表情会变得更加舒展☺️
(相由心生，真的是很科学的哦）

想象一下～

我们在生气愤怒的时候，呼吸是不是急促的？我们在幸福的时刻，呼吸的频率和速度是不是缓慢绵长的？我们在喜悦的时刻，是不是会忘记呼吸的存在？

缓慢绵长的呼吸，是我们拥有幸福感和吸引力的魔法

因为感受真实美好的事物，本身就是调节身体内分泌的良药；而缓慢绵长的呼吸，只是伴随它们，让此时此刻的你感到更加幸福，你也会因为幸福感，越来越漂亮明媚哦

不要小看呼吸的力量噢～
情绪激荡的时候试着认真感受呼吸，它会让你不稳定的情绪得到安抚～
就像是受伤的宝宝得到了精心的爱与呵护～

调整呼吸的方式：可以是深呼吸，也可以是寻找一个靠近自然气息的地方，缓缓闭上眼睛，深长的吸气～再深长的呼气～
多多循环几次，相信我真的很有效哦！

真的！！！一起当一个可以稳定自己情绪、拥有满足和幸福感、让面貌变得更舒缓明媚的人，感受身边依旧会发生的善意小事吧～

任何时候都要好好呼吸，认真呼吸噢

#小芽的疗愈日记#