今天是坚持打卡第14天了，效果显而易见，减脂接近4斤，茧子厚了3层，浮肿的脸庞又回到往日模样，算是取得了阶段性胜利。但是我们向来不满足于眼前的胜利，确信还是要点腹肌，终究还是要做个猛男的，还得继续走好打卡之路。

工作不卷之时，除了执行计划，完成既定目标，当然还要点调味剂。刷刷某站，猛得看到年轻时的蔡明姐，好看到心窝窝里头了，比现在的女明星得强个十倍百倍了。电影也很不错，完全的黑色幽默，放之现在也皆准，阴阳怪气的那叫一个过瘾。反观如今，就寥寥几部片子都觉得索然无味，确实是迎来了寒冬。

这几天还派了任务，让小伙们课前聊聊自己对大会的体会感想，对他们的要求也不高，能讲出来就好，大多数都是照搬照抄念一念，今天的梅小伙确实让人眼前一亮。他生在黄土高原，字写得不好，说话也是磕磕绊绊，捎带些陕北口音，但流露出来的是一个农家子弟最为质朴的情感。写惯了用词藻堆砌的文字，能听到这样接地气的话，就像正在睡觉，啪的给你一巴掌，好文章就来了，拍照留存，好好推一推。

好了，这样的碎碎念，虽有流水账的嫌疑，但生活就是这样，不想往事随风，就要用心感受，必要时记录一二，一是留下回忆灵感，二来呢也可换个笔触，改改文风。

11月的第一天，早上4点起床，赶飞机去奥斯陆开会，18.30到家，匆匆和家人们聊了两句，吃了晚饭，19点送小卷去游泳训练，回家后陪大哥练琴，21.30让他们洗漱、上床睡觉后，再去准备大哥明天参加同学生日会的礼物，22.30终于能躺在床上歇口气，写写一个中年妇女的日常感想。

11月的第一天只是普通的一天，对于每周要去奥斯陆出差的我来说，4点起床还是5点，取决于会议是9点还是10点开始。10月份在完全没有假期余额、出游克罗地亚一周、汉堡音乐会两天的背景下，生生靠周中、周末加班，我将落下的工作时间全部补齐了。所以即使不出差，我也不会比今天更早到家，凌晨0点赶末班车、错过末班车叫出租车也时常发生。

今天在旅途中整理了一下11月的活动，堪称“史上最忙的11月”——两个小朋友一共有6场比赛、5场正式演出、4场彩排、7场音乐会\生日会\圣诞庆祝会……这是什么概念？是几乎每天都有活动，活动叠活动

我总是希望在事业、家庭、个人兴趣间取得平衡，但是所谓的“既要”“又要”“还要”不过是取舍的艺术，按事情轻重缓急来解决的先后。每一项单看，我做得都不好，离完美的“科研人士”、“全职妈妈”、“潇洒人生”差太多距离，应该发更多顶级期刊的文章，应该多多跟进小朋友的功课， 应该锻炼出肌肉线条、保持有效阅读量提高修养……

但是综合来看，在时间、精力、情绪约束条件限制下，目前的状态已经是最优解，能够享受工作带来的成就感，陪孩子带来的满足感，早晚还有一定的自由放飞时间，已经是最佳的平衡状态了[加油][加油][加油]

而我能做到目前的动态平衡，除了有杨老师这不可或缺的后勤大将在，还有我的公公婆婆的鼎力相助[作揖][作揖][作揖]上上周T先生在日本，这周他在新加坡，我又是要不停加班、出差，小朋友们的课外活动、家庭采购都是靠我的公公婆婆帮忙，他们真的是随叫随到，随改随应，同时还组织家庭聚会，在这一点上与杨老师有相同的兴趣[打call][打call][打call]引用一句老话，哪有什么岁月静好，都是有人替你负重前行，TK小家身后的强大外援团们，感谢你们的无私付出与支持[鲜花][鲜花][鲜花]

当然生活总是处于变动中，上周公公正式退休，公公婆婆周末就要搬回北挪威，杨老师下个月也要回上海了，在可预见的未来，目前的平衡状态必将被打破，又将迎来一轮新的适应期。

而我周围有很多既没有父母在身边，也没有公婆来帮衬，甚至老公都长期在国内的超级妈妈，她们从孩子一岁不到就独自带娃，一人带两娃，事业、育儿两不误，自己做研究、带硕士博士，孩子们音乐、体育、中文、数学……没有一项落下的，她们才是真正的超人，也正是身边这些妈妈们的激励，会让我觉得自己有什么闯不过去的难关？有什么理由不努力？

有外援团在时，心怀感恩，没有外援团时，自力更生，不论人生的境遇如何，积极、乐观地对待各种挑战，体验每一个阶段的苦与乐，总能活得精彩[心][心][心]

#万里归途# 上周末难得独立的轻松二人出行，中午在外面吃饭的时候看到隔壁桌，爸爸妈妈带着两个小男孩，也是忙着先把娃娃搞定再自己抓紧吃，顿感，哎呀，真的难得再外面吃饭这么悠闲的，感觉真不赖~~~下午去逛个超市买个奶粉，再去看个电影，感觉真是美滋滋~出门只揣个手机的感觉真好！电影也非常棒，虽然有一些镜头和运镜有点不太完美，剧情细节也真是很扣人心，也好感动。真的感觉不同的年龄阶段会有不一样的感想，我都能想象或许早几年的年纪的我来看，或许不会有这样的感受，是时间带来的不同视角。一些我们表面看起来轻轻松松的工作，实际上要求的不是表面上的专业知识，还有强大的信念和强大的应变能力。综合素质这一条件真的不是虚的。感激生在祖国已经统一和平的年代，能有安稳的生活环境，看到战乱的状况，真的会更加珍惜如今的幸福，没啥值得emo的，尽管有焦虑和烦恼都会随风而散，现在这样就很好了。#plog#