#旅行推荐##微博VC计划##北京环球影城#
又来北京环球影城，这次主要是来看未来水世界，之前冬天来的所以特别遗憾没看到！工作日人真的很少，每个项目都几乎没有排队，N刷就是很爽啊！要特别提醒环球影城取消了灯光秀，八号开始增加了每晚七点的王者花车巡游！新鲜又有趣。喜欢王者的小伙伴可以来看看！
北京环球影城
北京环球影城是世界第五个、亚洲第三个北京环球影城，绝对是你不能错过的！
入园
✅北京环球影城平日早10：00开始入园，入园前可以在环球拍照。
✅准备好健康码、带好身份证、口罩、移动充电宝。
✅N刷的小伙伴就不用太在乎时间，随心所欲的玩就可以。
8大区必玩
1⃣️好莱坞：不可驯服
2⃣️变形金刚基地：霸天虎过山车、变形金刚：火种源争夺战、大黄蜂回旋机
3⃣️功夫熊猫盖世之地：神龙大侠之旅
4⃣️未来水世界：未来水世界特技表演
5⃣️侏罗纪世界努布拉岛：侏罗纪世界大冒险、飞越侏罗纪
6⃣️哈利·波特的魔法世界：奥利凡德、鹰马飞行、哈利·波特之旅、霍格沃茨城堡夜间城堡魔法庆典
7⃣️小黄人乐园：神偷奶爸小黄人闹翻天、欢乐好声音巡演、超级欢乐萌岛
8⃣️中午一点的环球花车和晚上19点王者花车
适合成人体验环球影城路线
好莱坞—变形金刚基地—功夫熊猫盖世之地—未来水世界—侏罗纪世界努布拉岛—哈利·波特的魔法世界—小黄人乐园—王者花车巡游
适合三岁小孩体验环球影城线路
1⃣️第一站：环球影城标志性地球合影
2⃣️第二站：侏罗纪世界与迅猛龙合影
3⃣️第三站：变形金刚与擎天柱合影
4⃣️第四站：大黄蜂回旋机
5⃣️第五站：驯龙高手剧场表演
6⃣️第六站：环球花车大巡游
7⃣️第七站：欢乐好声音巡演
8⃣️第八站：小黄人超萌欢乐岛，小黄人闹翻天
9⃣️第九站：哈利波特魔法世界
第十站：功夫熊猫
拍照
1⃣️在环球影城见到能合影的卡通人物，官方工作人员拍照是收费的。
2⃣️环球影城随处都可以出大片，只要时间充裕，可以早上到晚上拍出的照片完全不一样。
周边推荐
1⃣️黄油啤酒
2⃣️哈利波特魔杖
3⃣️环球水杯
4⃣️小黄人爆米花车
5⃣️各种毛绒玩具
详细地址：
位于北京市通州区，毗邻东六环和京哈高速。
交通：
自驾车定位北京环球影城
乘坐地铁八通线或者7号线北京环球影城站下车
⏰开放时间：
北京环球影城：平日10:00-19:00，周末09:00-20:00
北京环球城市大道：08:00-23:00 https://t.cn/A65nEsYu
又来北京环球影城，这次主要是来看未来水世界，之前冬天来的所以特别遗憾没看到！工作日人真的很少，每个项目都几乎没有排队，N刷就是很爽啊！要特别提醒环球影城取消了灯光秀，八号开始增加了每晚七点的王者花车巡游！新鲜又有趣。喜欢王者的小伙伴可以来看看！
北京环球影城
北京环球影城是世界第五个、亚洲第三个北京环球影城，绝对是你不能错过的！
入园
✅北京环球影城平日早10：00开始入园，入园前可以在环球拍照。
✅准备好健康码、带好身份证、口罩、移动充电宝。
✅N刷的小伙伴就不用太在乎时间，随心所欲的玩就可以。
8大区必玩
1⃣️好莱坞：不可驯服
2⃣️变形金刚基地：霸天虎过山车、变形金刚：火种源争夺战、大黄蜂回旋机
3⃣️功夫熊猫盖世之地：神龙大侠之旅
4⃣️未来水世界：未来水世界特技表演
5⃣️侏罗纪世界努布拉岛：侏罗纪世界大冒险、飞越侏罗纪
6⃣️哈利·波特的魔法世界：奥利凡德、鹰马飞行、哈利·波特之旅、霍格沃茨城堡夜间城堡魔法庆典
7⃣️小黄人乐园：神偷奶爸小黄人闹翻天、欢乐好声音巡演、超级欢乐萌岛
8⃣️中午一点的环球花车和晚上19点王者花车
适合成人体验环球影城路线
好莱坞—变形金刚基地—功夫熊猫盖世之地—未来水世界—侏罗纪世界努布拉岛—哈利·波特的魔法世界—小黄人乐园—王者花车巡游
适合三岁小孩体验环球影城线路
1⃣️第一站：环球影城标志性地球合影
2⃣️第二站：侏罗纪世界与迅猛龙合影
3⃣️第三站：变形金刚与擎天柱合影
4⃣️第四站：大黄蜂回旋机
5⃣️第五站：驯龙高手剧场表演
6⃣️第六站：环球花车大巡游
7⃣️第七站：欢乐好声音巡演
8⃣️第八站：小黄人超萌欢乐岛，小黄人闹翻天
9⃣️第九站：哈利波特魔法世界
第十站：功夫熊猫
拍照
1⃣️在环球影城见到能合影的卡通人物，官方工作人员拍照是收费的。
2⃣️环球影城随处都可以出大片，只要时间充裕，可以早上到晚上拍出的照片完全不一样。
周边推荐
1⃣️黄油啤酒
2⃣️哈利波特魔杖
3⃣️环球水杯
4⃣️小黄人爆米花车
5⃣️各种毛绒玩具
详细地址：
位于北京市通州区，毗邻东六环和京哈高速。
交通：
自驾车定位北京环球影城
乘坐地铁八通线或者7号线北京环球影城站下车
⏰开放时间：
北京环球影城：平日10:00-19:00，周末09:00-20:00
北京环球城市大道：08:00-23:00 https://t.cn/A65nEsYu
按时吃饭的推荐时间表是怎样的？
午餐是一天当中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。
现在很多上班族的午休时间短，总是匆匆花十几、二十分钟吃午饭，中间还要接电话、发短信、刷微博、看朋友圈，吃完连吃的是什么都不记得了。
我们提倡午饭不仅要吃得饱、吃得好，更要吃出一种“境界”。
什么境界？午饭的半小时一定是专属于你自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。
晚餐：5-7点
晚上8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。
需要注意的是，肠胃最怕不守时、不规律的情况，但很多工作忙的朋友最容易晚餐不守时。
比如平时都是18点吃晚饭，但这几天因为各种原因改到20点才吃，过两天又提前到17点吃，没几天又变成21点吃，这样就会造成胃的守时混乱：胃液已经分泌了，但是胃里面没有食物，导致胃液直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。
另外，不按时吃饭还可能会导致胆汁淤积，增加结石的风险。如果吃得过晚，还会影响夜间的睡眠，也会增加肥胖的风险。
加餐：上午9-10点、下午3-4点
有些加班族，午餐与晚餐间隔时间过长，我们可以在餐次之间进行辅助加餐，以弥补营养供给不足的问题。
两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9-10点、下午3-4点适量吃点水果、酸奶、坚果等食物。
午餐是一天当中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。
现在很多上班族的午休时间短，总是匆匆花十几、二十分钟吃午饭，中间还要接电话、发短信、刷微博、看朋友圈，吃完连吃的是什么都不记得了。
我们提倡午饭不仅要吃得饱、吃得好，更要吃出一种“境界”。
什么境界？午饭的半小时一定是专属于你自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。
晚餐：5-7点
晚上8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。
需要注意的是，肠胃最怕不守时、不规律的情况，但很多工作忙的朋友最容易晚餐不守时。
比如平时都是18点吃晚饭，但这几天因为各种原因改到20点才吃，过两天又提前到17点吃，没几天又变成21点吃，这样就会造成胃的守时混乱：胃液已经分泌了，但是胃里面没有食物，导致胃液直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。
另外，不按时吃饭还可能会导致胆汁淤积，增加结石的风险。如果吃得过晚，还会影响夜间的睡眠，也会增加肥胖的风险。
加餐：上午9-10点、下午3-4点
有些加班族，午餐与晚餐间隔时间过长，我们可以在餐次之间进行辅助加餐，以弥补营养供给不足的问题。
两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9-10点、下午3-4点适量吃点水果、酸奶、坚果等食物。
4.2 夜间放映休息室
【4.2】日常瓜刷打咔人数为5⃣️2⃣️人
当日贡献播放【9177】次
当日贡献播放前三情况如下：
️@银河系联盟_ 贡献【989】次播放
@那就在眯一会 贡献【658】次播放
@失重迷雾-重生版贡献【614】次播放
日常瓜刷收藏夹1
⚠️《燕尾蝶》73万 （主攻）❌未达标
《Y》 144.1万 ❌未达标
《Dancing With A Stranger》111.5万 ❌未达标
日常瓜刷收藏夹2
⚠️《燕尾蝶》73万（主攻）❌未达标
《这世界那么多人》62.7万 ❌未达标
《几乎成名》351.1万 ❌未达标
距离目标其实非常非常接近，今日贡献甚至未超过1w播放，且参与打咔的人数并不够，大家真的稍懈怠了！厚积薄发，一日懈怠便一日落后，希望大家明日鼓起干劲，加油！
1裙制表@不想刷锅·
2裙制表 @合法捕熊
群内和微博同步打咔制度依旧
日常：https://t.cn/A6im31FY
https://t.cn/A6im1uCi
@时代少年团-严浩翔
#严浩翔[超话]# #严浩翔 虎年浩运万象新#
【4.2】日常瓜刷打咔人数为5⃣️2⃣️人
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当日贡献播放前三情况如下：
️@银河系联盟_ 贡献【989】次播放
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⚠️《燕尾蝶》73万 （主攻）❌未达标
《Y》 144.1万 ❌未达标
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⚠️《燕尾蝶》73万（主攻）❌未达标
《这世界那么多人》62.7万 ❌未达标
《几乎成名》351.1万 ❌未达标
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