#绫濑遥[超话]# 《健康与美容》杂志30周年 经典封面回顾 『 绫濑遥：私家健康法 』
电影和电视剧的拍摄一个接一个，每天都很忙。她说 ：“因为经常想着台词，所以常感到大脑很累。一天工作结束，总是会点放松大脑的精油，或者按摩一下太阳穴来使自己放松。”

当被问及最想要的东西是什么时，我们得到了一个让人大感意外的答案 ：“能把纱窗打扫干净的物品”。因为对于绫濑遥来说，打扫卫生是可以使她无限放松的一种家务运动。她说 ：“特别是忙到都没有时间把衣服挂在衣服架上时，看到家里忙就会觉得很烦，但是又必须要睡觉，还要背台词。有一天突然发现，打扫一下家里的卫生，会让自己的心情也觉得很清爽。”所以每到休息的时候，都会做大扫除。有时候拍摄任务安排在下午，上午也会先打扫完家里的卫生才出门。

Q1 有哪一方面自信不会输给别人吗？
唔，有这样的事情吗……来一场真格的肌肉锻炼比赛吧！不会输的！有这个自信。

Q2 会不会为了角色做高强度的肌肉锻炼？
用器械锻炼下半身→深蹲→用器械锻炼下半身→俯卧撑，像这样的训练每次要坚持30分钟以上，并且每天都要做。3个月后，臂部变得紧致而有弹性（笑）

Q3 饮食上有什么特别注意的事情吗？
因为在拍摄现场总是吃盒饭，所以尤其注意对蔬菜的补充。特意让助理去买了沙拉和大豆，补充缺少的营养成分。

Q4 “my super food” 是？
葡萄汁！累的时候喝一杯，马上满血复活。

Q5 如果可以休息1个月，想要做些什么呢？
在不冷不热的南方海岛上可以看着大海，懒洋洋地渡过，当然一定会注意防晒哟！

同学喜欢叫他笑面虎，我则更喜欢喊他小恶魔老师 ，讲课挺好的，讲的很清楚，就是老喜欢点人上去写东西，而且明确表态，一定会卡分挂十个人，
小恶魔似乎今晚心情挺好，扯了挺多题外话，讲J净的时候，说不同反应J0不同，就像你们每个人的天资不一样，要想增大 J净，只能从△の入手，对应着你们后天的努力。
后面又说：“我一直认为自己不怎么聪明，我的发型也出卖了我” [哈哈][嘻嘻][笑cry]讲到这里下面爆笑
然后小恶魔话锋一转，“我高三的时候，高考前最后一次模拟考试考了全县第一，当然咯，是超常发挥，高考 '也就' 上了一个985”[哼][挖鼻]惹得下面嘘声一片[哈欠]。

14日晚，卷加绒哥哥于马下[污]

跑完步的时候，飘了几滴雨水，下雨也会可爱吗[单身青蛙]

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