#研究称跑步10分钟可改善大脑认知#很多坚持跑步的人在运动过后都会出现精神状态变好的情况，流一身汉后，全身都很轻松，其实这只是跑步运动的隐藏福利-改善大脑认知。#为什么说跑步是补脑最好的方式#

跑步可以让大脑的供血，供氧量提升25%，所以爱跑步的人思维会更敏捷，坚持跑步可以增强神经系统的功能，消除大脑疲劳，释放压力。而日本一所高校的研究也进一步佐证了这项说法，研究人员发现，仅仅跑步10分钟就可以增加大脑活动，不仅提高了大脑的执行功能，还能改善前额叶皮层的血流量，改善情绪，所以一些爱运动的人称自己一跑步就和“打了鸡血”一样，这可不是夸张的修辞的手法，而是有科学依据证明的。

看到这里有没有很心动呢，跑步不仅能提高身体素质，还能提升大脑算力，改善情绪，既然好处这么多，那还不赶紧行动起来，感受流汗的自由与幸福吧。

《信的第七页序》
香飘飘大户就是我
绿豆糕没有之前初中的时候好吃了 看来什么东西都是记忆里最好吃
买药的时候凑单买了一瓶金银花露 是我很小很小的时候喜欢喝的东西
对椰子味的东西没有抵抗力 会赢版盲盒奶茶到我心坎里去了
简称酷狗^_^
最爱的一根皮筋断了（之前囤了无敌多 可别小看我）
听我的去喝白桃味香飘飘 真的很好喝
谢老师和杨老师看到贴贴说洋人还抱拳哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈真的很好笑
上课
舍友听写前打小抄
小菊而已啊 谁会怀念什么呢
为什么要乐跑 而且乐跑还发了一个为爱跑步和keep一样 结果奖品一个比一个不好看 更讨厌跑步了
爱和朋友视频
会赢老师教我的如何变幸运 已学会
红色的树
翘脚上课真的很舒服（感谢我的好舍友）
下课咯～

篮球女孩儿的秋日运动时刻[加油]
孩子的童年家长不可忽视，多带她走出家门去运动！为了鼓励、也为保护的原则，给她买了双专业的儿童篮球鞋。[耶]性价比高又专业耐穿的361度儿童御龙篮球鞋，鞋身上的刺绣龙腾祥云，国风满满，全掌都是橡胶材质。防滑耐磨的大底提供孩子急停急转的抓地力，传统高帮的设计更好的保护脚踝，鞋侧TPU不仅提供稳定抗扭的刚性，更起到了超炫的装饰作用，一举两得来的妙哉！[嘻嘻]
收到鞋子就迫不及待换上就到球场释放自己，看她运球、上篮、投篮使我回忆起曾经年少的自己，嘴角不禁上扬！真希望你能永远爱篮球、保护篮球，让它做你的伙伴。加油！宝贝！[心]
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素材出自：爱跑步的shiny哥