[并不简单]#油拔法#，古老又神奇的抗老疗法：

因为某些原因，曾经需要经常往返于菲律宾和中国之间，而当地除了美丽的岛屿和沙滩以外，[中国赞]还盛产一种特别神奇的天然美容抗老产品——椰子。
于是，就有了把“油拔法”，这个和椰子有关的，古老又神奇的自然疗法拿出来跟大家分享的冲动。[酷]

油拔法（Oil pulling therapy),是数千年前印度阿育吠陀（Ayurvedic）医学中的一种自然疗法。

方法很简单，早上起床后，未刷牙前，空腹将一汤匙（约10ml）冷榨椰子油放入口中，用油漱口，保持15-20分钟后把油吐出。记住，油一定要吐出，不能咽下，因为里面含有非常多的毒素，会呈乳白色。吐出后正常刷牙，洗漱。至少坚持一个月。

功效[给你小心心]：
[微风]改善口腔异味，美白牙齿，预防口腔疾病。
[微风]提亮肤色，去除暗沉。
[微风]促进全身排毒，对各种慢性病均有一定疗效（需至少坚持一年方可见明显效果）。
[微风]对失眠有一定疗效（至少坚持3个月）。

❗❗❗ 记住，一定要用椰子油，至于为什么，请关注我的微博账号，之后的文章中我会特别介绍。

原理：成年人口腔中寄居有大量细菌。其数量之大，种属之多居全身各部位之首。据医学统计，每毫升未经刺激的唾液中细菌数达1.5亿个，每一克牙结石（牙垢）中的细菌数则达100亿个。成年人如一年未请医生予以洁牙，其口腔中细菌则可达100亿至1000亿之多。而细菌的种属被分析出来的就达30多种。口腔中的细菌并不是一成不变的，清晨时其计数最高，刷牙、早餐后计数下降。

因此，从某种意义上讲，口腔是人体最脏的地方。这也是为什么油拔排毒法有效的原因，且为什么一定要在清晨起床后、刷牙前进行的原因。

#伊能静公开抗衰秘密# #油拔法#

人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好，努力才会进步，才会前进，因为努力的人，充满信心，充满志气。跌倒了，信心还是在，只要坚持，一切还可重来，我们要累了坚持，伤了忍受，痛了去挺住。 ​​​​早上好，高控盘学员[太阳]​​​​更多精彩内容请关注我的订阅号：高控盘（sybgkp888） ​​​​​​​​

#孕妈#当甲减遭遇怀孕#医疗科普#

甲减遭遇怀孕，有两种情况，一是怀孕前已经明确诊断有甲减，二是孕前没有甲减，怀孕期间才查出的甲减。

孕期甲减的诊断包括3种表现：

1、临床甲减，化验结果为TSH升高，TT4/FT4降低

2、亚临床甲减，化验结果为TSH升高，TT4/FT4正常

3、游离（FT4）偏低，化验结果为TSH正常，TT4/FT4降低

需要强调的是，TT4和FT4应该都要检测，一般更推荐用TT4作为孕期甲状腺功能评估指标，因为TT4检测结果更稳定，而FT4结果受检测方法影响，波动较大。

有关孕期甲减的治疗，应根据病人的具体诊断情况，结合甲状腺抗体的检查结果，予以区别处理：

1、对于明确诊断临床甲减的病人，首选L-T4进行药物替代治疗：

1）怀孕前确诊甲减的病人，需调整L-T4剂量，当血清TSH及FT4都达到标准，即TSH 0.3～2.5 mU/L，FT4达到普通人正常范围的上1/3水平后才允许怀孕，妊娠期间，L-T4剂量较非妊娠时要增加30%-50%。

2）怀孕期间诊断甲减的病人，应即刻治疗，L-T4起始用药剂量1-1.6ug/公斤体重.天，需根据甲状腺功能检测结果调整用药剂量。

3）可供参考的TSH 治疗目标值：妊娠早期（1-12周） 0.1-2.5mU/L，妊娠中期（13-27周）0.2-3.0mU/L，妊娠晚期（28-40周）0.3-3.0mU/L。

4）在TSH没有达标时，每2-4周测定TSH、FT4和TT4，根据结果调整L-T4剂量，力争在妊娠8周之内达标，达标的时间越早越好。TSH达标以后，每6-8周监测TSH、FT4和TT4一次。

2、对于诊断亚临床甲减的病人，是否给予L-T4干预治疗意见尚不一致，但如果TSH>10mU/L，应该给予治疗。如果TSH超过2.5-3mU/L但未超过10mU/L，若伴有抗甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）阳性，也推荐给予L-T4治疗。

3、对于FT4偏低的病人，从诊断的建立、指标的解读及治疗的推荐，都应该由专业医师根据病人的具体情况来决定。

总之，孕期甲减的治疗是一个非常专业、非常复杂的问题，某些特殊情况的最佳治疗方案尚在探索之中。甲减孕妇应该在产科与内分泌医生的指导下，坚持定期复查，合理调整用药，才能有望得到一个理想的结果。

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全能医师健康服务#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育#
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