食物也能减肥，推荐2道健康的减肥食谱！

谁都无法错过美食，对于肥胖而言，美食能具有减肥的效果更好了。
第一：绿豆芽拌笋丝
这两种食物都是热量非常的低。同时豆芽有极高的药用价值，尤其是绿豆经过发芽后变成绿豆芽的过程当中，所含有的维生素C是绿豆原含量的七倍。豆芽的热量非常低，但是它的纤维素以及水分含量却非常高。所含有的丰富纤维素可以促进我们的肠道蠕动，具有通便的作用。另外绿豆芽和笋丝一起炒的话，还可以防治便秘。
第二：芹菜粥
减肥还是要以比较清淡的饮食为主，所以芹菜粥是一个很好的选择。首先芹菜具有利尿的作用，同时还可以帮助我们消肿。芹菜是一种非常好的绿色减肥食物。芹菜的热量非常低，芹菜不仅可以润肠通便，同时还可以改善我们的皮肤，对于很多想要减肥又想美容集一体的女性来说，芹菜是一个不二的选择。

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[疑问]哪些人适合做酷塑瘦身？#酷塑# #减肥# #瘦身#
1.适合非重度肥胖且想要雕塑局部者；
2.拥有腰腹部赘肉、后背赘肉困扰者；
3.产后局部肥胖者等等。
强烈推荐人群：身材匀称、只是局部脂肪突出但又不想做吸脂手术的求美者[好喜欢] ​