#atp总决赛# 在ATP年终总决赛取得开门红后,卢布列夫在镜头前留字:和平、和平、和平,我们都需要和平!
卢布列夫赛后说道:“我想到的是2020年美网1/4决赛,当时我们俩交手,我在抢七局也是5-1,还有6-2(实际是6-3)领先,但最后我输掉了那一盘,之后我就崩了,完全打不下去了。我在想不能让同样的事情再次发生,我必须要改变一些东西。继续坚持下去,因为如果我赢下一盘,即使最终三盘大战落败,也是不错的。因为在这里,小组赛必须要为每一分、每一局而战,而我是能够获胜的。”
“决胜盘的抢七局,那个多拍简直是太疯狂了。最后一个多拍相持,我们打了有30拍吧,我不知道,反正我当时已经有点抽筋了,但我在想‘再坚持一下,再多打一拍’,必须要顶下来,我确定丹尼尔也有同样的感觉,所以如果你有机会,就一定要努力争胜,最后我赢了。”
下一轮,卢布列夫将与德约科维奇交手。
卢布列夫赛后说道:“我想到的是2020年美网1/4决赛,当时我们俩交手,我在抢七局也是5-1,还有6-2(实际是6-3)领先,但最后我输掉了那一盘,之后我就崩了,完全打不下去了。我在想不能让同样的事情再次发生,我必须要改变一些东西。继续坚持下去,因为如果我赢下一盘,即使最终三盘大战落败,也是不错的。因为在这里,小组赛必须要为每一分、每一局而战,而我是能够获胜的。”
“决胜盘的抢七局,那个多拍简直是太疯狂了。最后一个多拍相持,我们打了有30拍吧,我不知道,反正我当时已经有点抽筋了,但我在想‘再坚持一下,再多打一拍’,必须要顶下来,我确定丹尼尔也有同样的感觉,所以如果你有机会,就一定要努力争胜,最后我赢了。”
下一轮,卢布列夫将与德约科维奇交手。
今晚和昨晚的阿瓦隆
·第一把玩的梅林 实在是忒忒忒忒忒憋屈又忒明显了[疑问]鱼尾一个派直接把我踩死了 第一辆车出裂了三人里面出一狼(其实️ 和坤都是狼 只是我看不到坤)但有他视角里面的莫甘娜 到很后面还不带我还不带我 也不愿意跟我眼神交流也不听我话 还坚持带刺客️上车 幸好忠臣钊哥 他一直盯着我 我眼神示意他是狼 他马上就下了 我跟他讲查验狼黄一圈他就立马带节奏验黄一圈 555钊哥一个忠臣打了两份工
·第二把更搞笑了 当派我的视角里面有黄一圈和水 黄一圈没有给出有用的信息 有狼的车他都是同意的 反而水很多车都是反对的 他还跟我说水可以上车 这是传递给我的唯一的信息 我踩死他是莫甘娜了(哪有梅林带莫甘娜上车的)和老公坤吹了半天枕边风排排排还是输了[思考][疑问]好一个梅林 反向梅林
最最开心的一把就是我当派 水当梅林的那一把了 虽然水一开始就被狼仙女踩死了 但我还是在他和莫甘娜钊哥之间选择相信他了 他全程也给我有意无意的传递了很多有用的信息(比如说我突然问妍君你怎么一句话都不说 ,水轻描淡写的吐槽了一句:你看她当坏人的时候哪次说过话 我就锁定了 她是坏人)还有他暗示我验坤的时候 我立马拍案而起说验车上的深水狼坤 这样子四只狼就排出来了
最后翻刀也没有刀中水
总而言之 一个积极的派和一个愿意跟派交流的梅林真的是好人阵营的关键 双向奔赴太太太重要了!
·第一把玩的梅林 实在是忒忒忒忒忒憋屈又忒明显了[疑问]鱼尾一个派直接把我踩死了 第一辆车出裂了三人里面出一狼(其实️ 和坤都是狼 只是我看不到坤)但有他视角里面的莫甘娜 到很后面还不带我还不带我 也不愿意跟我眼神交流也不听我话 还坚持带刺客️上车 幸好忠臣钊哥 他一直盯着我 我眼神示意他是狼 他马上就下了 我跟他讲查验狼黄一圈他就立马带节奏验黄一圈 555钊哥一个忠臣打了两份工
·第二把更搞笑了 当派我的视角里面有黄一圈和水 黄一圈没有给出有用的信息 有狼的车他都是同意的 反而水很多车都是反对的 他还跟我说水可以上车 这是传递给我的唯一的信息 我踩死他是莫甘娜了(哪有梅林带莫甘娜上车的)和老公坤吹了半天枕边风排排排还是输了[思考][疑问]好一个梅林 反向梅林
最最开心的一把就是我当派 水当梅林的那一把了 虽然水一开始就被狼仙女踩死了 但我还是在他和莫甘娜钊哥之间选择相信他了 他全程也给我有意无意的传递了很多有用的信息(比如说我突然问妍君你怎么一句话都不说 ,水轻描淡写的吐槽了一句:你看她当坏人的时候哪次说过话 我就锁定了 她是坏人)还有他暗示我验坤的时候 我立马拍案而起说验车上的深水狼坤 这样子四只狼就排出来了
最后翻刀也没有刀中水
总而言之 一个积极的派和一个愿意跟派交流的梅林真的是好人阵营的关键 双向奔赴太太太重要了!
愤怒的起点只有两个字:无助。
心理学研究发现:一旦我们发现周围的事物变化后,尤其是发生了自己无法招架的变化,就会感觉非常无助。
当你自己的经验、认知、性格无法驾驭这种无助时,就会激发不同程度的愤怒和焦虑情绪。
容易愤怒的人,容易“过分概括”。
只根据一丁点信息就得出结论的人,往往非常敏感。
其实,愤怒一旦产生,就会让我们搞混“自己想要的”和“真正需要的”。
因此,你需要一个“愤怒表达清单”。
熟记这个清单,当你的愤怒处在生闷气阶段时,用它来控制你的情绪,非常有效。
这个清单分为:该做的和不该做的。
“不该做清单”包括的内容有:
01取笑对方。
02在话茬被打断的时候坚持说完。
03看对方不顺眼就出言羞辱。
04说“你总是”“你从未”或其他很绝对的话。
05大喊大叫。
06说“忘了吧”“我不在乎”“那又怎样”等激发情绪的话。
“该做清单”包括的内容有:
01告诉对方你的感受。
02一次只解决一个问题,不把其他问题牵扯进来一起说。
03平稳呼吸,保持放松,坦诚地协商和解决矛盾。
04对自己说的每一句话负责。
05关注问题的解决方案,而不是谁输谁赢。
06意见无法统一时,休息一下。
虽然在愤怒情绪下,我们很少观察自己的言行,但是如果你提前准备了这样一个清单,并用它们来指导你的言行。这样你再处理愤怒时,就有了可以参考的备选项。
——《五个关于愤怒的认知,让你想得通、心情好》 #治愈不开心# #读书笔记#
心理学研究发现:一旦我们发现周围的事物变化后,尤其是发生了自己无法招架的变化,就会感觉非常无助。
当你自己的经验、认知、性格无法驾驭这种无助时,就会激发不同程度的愤怒和焦虑情绪。
容易愤怒的人,容易“过分概括”。
只根据一丁点信息就得出结论的人,往往非常敏感。
其实,愤怒一旦产生,就会让我们搞混“自己想要的”和“真正需要的”。
因此,你需要一个“愤怒表达清单”。
熟记这个清单,当你的愤怒处在生闷气阶段时,用它来控制你的情绪,非常有效。
这个清单分为:该做的和不该做的。
“不该做清单”包括的内容有:
01取笑对方。
02在话茬被打断的时候坚持说完。
03看对方不顺眼就出言羞辱。
04说“你总是”“你从未”或其他很绝对的话。
05大喊大叫。
06说“忘了吧”“我不在乎”“那又怎样”等激发情绪的话。
“该做清单”包括的内容有:
01告诉对方你的感受。
02一次只解决一个问题,不把其他问题牵扯进来一起说。
03平稳呼吸,保持放松,坦诚地协商和解决矛盾。
04对自己说的每一句话负责。
05关注问题的解决方案,而不是谁输谁赢。
06意见无法统一时,休息一下。
虽然在愤怒情绪下,我们很少观察自己的言行,但是如果你提前准备了这样一个清单,并用它们来指导你的言行。这样你再处理愤怒时,就有了可以参考的备选项。
——《五个关于愤怒的认知,让你想得通、心情好》 #治愈不开心# #读书笔记#
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