#今日看盘[超话]# $上证指数 sh000001$ 漂亮!券商总算像个A股带头大哥了,直接把指数拉起来。
他来了、他来了,他踩着七彩祥云飞来了。周日晚上在文章中就说了一个券商板块的逻辑,那就是个人养老金。周日晚上的笔记,值得你去背诵!
11月以来,券商板块股价全部实现月度正增长。此外,多家券商正积极筹备个人养老金相关业务。
什么意思?个人养老金正式开闸,资本市场将会迎来长期资金,渠道和产品端均有望受益,养老目标基金扩容可期,券商旗下公募基金和财富管理业务均有望从中获益。
利好券商板块,作为A股牛市旗手,券商都要发力了,大盘能不涨吗?大盘涨了,你说牛市还会远吗?当然,这个利好短期看不出什么,但是拉长时间你就会明白了。
投资,本身投的就是眼光!饼给你们画好了,吃不吃是你们的事情了。
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【天寒地冻不“收兵”,近70岁老大夫坚持冬泳健身数十年】
哈尔滨日报记者 霍亮 文/摄
“预备!开始!”随着口令声响起,马大姐和几位老伙伴在寒冷的江水中游了起来。11月中旬的冰城已经进入初冬,天气寒冷。但在道里九站公园,一场冬游比赛在老头湾上演。参赛的选手都是大爷大妈们,他们中最年长者是一位近70岁的退休医生马大夫。她说,长期锻炼让她的身体越来越好,虽然有老年疾病,但药则越吃越少。
夏天每天游,冬天不“收兵”
11月11日,一场别开生面的冬泳比赛在老头湾江畔上演,参赛的都是平时在江边游泳的大爷大妈们。经常来这里遛弯的呼义民大爷告诉记者,大家从夏天就在这里游泳,到了秋冬季节天气转冷,大多数人鸣金收兵了,但还有一些“扛冻”的老人依然坚持每天来游。
赵广福大爷一声口令,大家一起在冰冷的松花江中扑腾起来,劈波斩浪。温暖的体温与冰冷的江水接触后,江面上不时升起白色的雾气……上岸后,赵广福把事先准备好的“金牌”挂在了几位成绩优异的老人脖子上。
采访中记者了解到,这些老人一般每天下午两点在就会准时来到老头湾,有说有笑,一边聊天,一边换上泳装,然后一起下水。只要不下雪不封江,他们就不休息。在这些冬泳爱好者中,最小的年龄49岁,最大的接近70岁。马大夫算是年龄最大的那位,今年已经69岁。
游了几十年 身体越来越好
“我从十几岁开始就爱上了游泳了,现在已经坚持了几十年了。”马大夫告诉记者,她退休前在哈市一家公立医院做妇产科医生。几十年游泳健身的经历,让她的身体非常硬朗。虽然也有一些老年病,但通过长期的锻炼,一些能不吃的药都已经停了,现在日常用药量越来越少。虽然已退休,目前她还会定期在医院出诊发挥余热。
她告诉记者,在老头湾冬泳的这些老伙伴都是长期坚持锻炼,身体的耐寒能力就会一些提升,最终身体的各项机能就会慢慢适应冬季寒冷的江水。
作为一名医生,马大姐也提醒广大市民,冬泳虽然能强身健体,但并不适合每个人。想参加冬泳,需要长期坚持循序渐进地锻炼,对于从来没在寒冷江水中游泳的人来说,突然下水游泳很可能会引起心脑血管问题。所以,未经过锻炼的市民千万不要轻易尝试冬泳。(via.哈尔滨日报)
哈尔滨日报记者 霍亮 文/摄
“预备!开始!”随着口令声响起,马大姐和几位老伙伴在寒冷的江水中游了起来。11月中旬的冰城已经进入初冬,天气寒冷。但在道里九站公园,一场冬游比赛在老头湾上演。参赛的选手都是大爷大妈们,他们中最年长者是一位近70岁的退休医生马大夫。她说,长期锻炼让她的身体越来越好,虽然有老年疾病,但药则越吃越少。
夏天每天游,冬天不“收兵”
11月11日,一场别开生面的冬泳比赛在老头湾江畔上演,参赛的都是平时在江边游泳的大爷大妈们。经常来这里遛弯的呼义民大爷告诉记者,大家从夏天就在这里游泳,到了秋冬季节天气转冷,大多数人鸣金收兵了,但还有一些“扛冻”的老人依然坚持每天来游。
赵广福大爷一声口令,大家一起在冰冷的松花江中扑腾起来,劈波斩浪。温暖的体温与冰冷的江水接触后,江面上不时升起白色的雾气……上岸后,赵广福把事先准备好的“金牌”挂在了几位成绩优异的老人脖子上。
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双11结束了,小悦拉着好朋友@陈克明食品 和 @盼盼饮料 还准备了好多美食好物嘞~
#盼明天,不吃土#!
赶紧带上 一抿就酥的『映悦黄油曲奇』来投喂啦~
吃完香辣有嚼劲的『新疆炒米粉』,来口清爽浓郁不腻的『椰子汁解解辣』,最后再来点酥酥香香的小甜点压压惊,吃饱饱,不吃土~
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