#健康百科# #冬季护手行动# 【皮肤科医生：#秋冬季护手记住这5步#】复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师康俞莉表示，手部干燥时，可随时涂抹护手霜滋润双手，尤其在洗手后、睡觉前。如果手指周围出现干裂、掉皮或倒刺，可参考以下步骤护理：

①用温水浸泡双手指尖5分钟左右，以软化指甲周围皮肤。

②擦干双手，使用角质层推子或修甲棒扁平一端，将指甲上的角质层向后推，尖头一端沿着指甲底部刮出堆积的污垢。每次使用前后都要消毒工具。

③用指甲剪钳去指甲周围翻起的角质层，注意其应为松散、柔软、半透明状态，不要破坏指甲周围正常的皮肤。

④将乳液、保湿油或润肤霜涂抹在指甲周围。

⑤手指严重脱皮，可以涂完保湿霜后，戴着棉手套睡觉。如果皲裂了，可在涂完保湿霜后，再抹一层凡士林，以提高保湿霜的吸收率。

大家视手指皮肤状况而定，每周重复上述步骤3~5次。

【皮肤科医生：#秋冬季护手记住这5步#】复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师康俞莉表示，手部干燥时，可随时涂抹护手霜滋润双手，尤其在洗手后、睡觉前。如果手指周围出现干裂、掉皮或倒刺，可参考以下步骤护理：

①用温水浸泡双手指尖5分钟左右，以软化指甲周围皮肤。

②擦干双手，使用角质层推子或修甲棒扁平一端，将指甲上的角质层向后推，尖头一端沿着指甲底部刮出堆积的污垢。每次使用前后都要消毒工具。

③用指甲剪钳去指甲周围翻起的角质层，注意其应为松散、柔软、半透明状态，不要破坏指甲周围正常的皮肤。

④将乳液、保湿油或润肤霜涂抹在指甲周围。

⑤手指严重脱皮，可以涂完保湿霜后，戴着棉手套睡觉。如果皲裂了，可在涂完保湿霜后，再抹一层凡士林，以提高保湿霜的吸收率。

大家视手指皮肤状况而定，每周重复上述步骤3~5次。 @生命时报

【皮肤科医生：#秋冬季护手记住这5步#】复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师康俞莉表示，手部干燥时，可随时涂抹护手霜滋润双手，尤其在洗手后、睡觉前。如果手指周围出现干裂、掉皮或倒刺，可参考以下步骤护理：

①用温水浸泡双手指尖5分钟左右，以软化指甲周围皮肤。

②擦干双手，使用角质层推子或修甲棒扁平一端，将指甲上的角质层向后推，尖头一端沿着指甲底部刮出堆积的污垢。每次使用前后都要消毒工具。

③用指甲剪钳去指甲周围翻起的角质层，注意其应为松散、柔软、半透明状态，不要破坏指甲周围正常的皮肤。

④将乳液、保湿油或润肤霜涂抹在指甲周围。

⑤手指严重脱皮，可以涂完保湿霜后，戴着棉手套睡觉。如果皲裂了，可在涂完保湿霜后，再抹一层凡士林，以提高保湿霜的吸收率。

大家视手指皮肤状况而定，每周重复上述步骤3~5次。 @生命时报