#冰雪燃动瞬间#day83：跑步10公里，总跑步694公里。晚上其实想躺平，询问法院的一个小伙伴要不要去一起跑步，因为毕竟我昨晚也幻想着去跑步，今早也想着跑步，但最后都无疾而终了，二人达成一致后，监督跑完了10公里，希望扶风县城跑者会越来越多啊！[doge][doge]

今天早上去法院提讯两个嫌疑人，下午去开会，交流新媒体心得，反思自己，这一年躺平了许多，希望大家以后多批评我，但不要骂我，[允悲][允悲][允悲]我要奋起，我要进步，我要juan起来！#微博法律大讲堂[超话]##我要上同城精选# https://t.cn/R2WxgAC

能跑却不想跑时怎么办？

这时最重要的是把跑步计划变得和从前不一样，很多有经验的跑步者对此也有很多分享，诸如：

更换跑步路线，哪里风景好就跑哪里（避免独自跑陌生路线，安全永远第一位）；

换几首新音乐（控制音量，还是安全第一），或者干脆不听音乐，听听风声、街道的声音，用心感知人间的烟火不好吗？^_^

抛开跑量、配速等束缚，想怎样跑就怎样跑，你开心最重要；

重视睡眠和饮食，你真的可以吃点“好的”，睡个懒觉（个人认为睡眠比任何美食都重要）；

跑步时间安排宽松点，给自己一点发呆和走神的机会；

加入一个新的跑团，没准会遇见愿意一起跑步的小伙伴。

经验跑者的经验分享，总有一个适合你。

#跑步[超话]#

从04年以来，翻看了很多遍，因为撒哈拉的故事，相信了爱情。曾经的梦想是和喜欢的人一起去撒哈拉追寻三毛的足迹、仗剑走天涯。后来物是人非，流入世俗，撒哈拉就成了治愈良药，似乎每次都是在泪流满面时翻开，在自我疗愈后盖上。
读书软件清晰的记录了上一次的翻阅时间是2020年5月9日，已记不起当时的事遇，但清晰记得那年5月11日定下了坚持跑步的小目标，并付之行动，为什么跑步，是因为情绪积压到极致，不知如何排解，第一次开跑连续坚持了40来天，每天不间断，这对于新入跑者，阻力是极大的，但自己却做到了，不是意志力有多强，只是有太多积压的情绪需要释放。
可能是两年多的坚持，身体已经适应，通过跑步释压的效果越来越小了，于是今天又翻出了撒哈拉…
不要试图去改变一个人，能改变的只有自己！
今晚的月亮不圆满，但却十分明亮。抬头看看，世间美好事物无处不在。
生活除了眼前的苟且，还有诗和远方的美好。
但愿人长久，千里共婵娟。相信爱！