#雷佳音获金鹰奖最佳男主角#土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
#SarinThuchapon[超话]#我只能用第一人称。
暂时还是甜甜的恋爱，那未知人是？喝醉的人是？是意外，还是有阴谋。。。
第三单元
清晨的阳光透过窗户照射在job的那稚嫩的脸庞，本就清秀的小脸照的更加明媚动人。昨天job那糟糕的心情也因这好天气烟消云散。
job正准备拿起手机的job就听见手机来彩信的滴滴声，这个未知人是谁？
为什么会有我的号码？job点开彩信页面，看到萨林和别人的亲密画面，瞬间失去思考问题的能力，亲密的画面在脑子里挥散不去。此刻job的双眼盯着这几张照片，感觉他很眼熟，就想不起来哪里见过？
片刻之后job回过神，心里虽然很酸，但相信萨林不会无缘无故就靠在别人的身上，但这个未知人到底是谁？为什么会对萨林的动向如此清楚？还有我的联系方式。
好烦躁啊！我为什么要思考这么复杂的事情，这个因萨林真的是混蛋，大坏蛋，不是一些小迷妹，就是一些小弟弟。真的是够可以的。
此刻 萨林刚忙完最后走台工作，回到酒店洗漱完，准备上床休息，电话响起。你有事说事，没事我就挂了，我要休息了，等下还要赶飞机回家陪我家亲爱的，因 你这个重色轻弟的家伙，你要清楚，第一你不是我亲弟，第二你没我家亲爱的重要，你应该懂。
懂懂懂，你家job最重要 最可爱，是你的心你的肝你的宝贝甜蜜饯，行了吧，赶紧出来，酒吧等你。
萨林心想休息肯定是休息不了，就收拾了行李，退了房间直奔酒吧，喝一杯就赶飞机，应该来得及，
哥你来酒吧还带着行李，这是什么操作？有那么着急，你家job有不会跑。你找我出来有啥事？赶紧说完，说完我直接去飞机场，我亲爱的哥哥，你弟没事就不能找你出来喝一杯吗？好不容易来这里出差一趟，也不来看看你弟弟我，如果姑姑知道哥你这么对我，肯定会说说你。
这个你放心我妈不会，我已经跟我妈报备好了，她只会支持我！不会说我，我妈妈喜欢job胜过喜欢她这个儿子。
你跟job的事情跟家里人谈过了？我姑姑也支持你的性取向？以姑父那性格应该同意很难吧？这个不需要你操心，我都会处理好。
我走了，登机时间快到了，你自己慢慢喝，我不陪你了，他还在家等我。
忽然间一个喝的烂醉如泥的人不小心撞到萨林，整个身体倒下去，也多亏弟弟眼疾手快接住了萨林。弟弟扶好萨林，转身就要去揍人，萨林拉住他不要惹事，让他道个歉就放他走吧。
那人也识相的道完歉转身就离开了，
哥你没事吧，我没那么娇弱就轻轻被撞一下而已。我走了，你也早点回家，不要玩太晚。
暂时还是甜甜的恋爱，那未知人是？喝醉的人是？是意外，还是有阴谋。。。
第三单元
清晨的阳光透过窗户照射在job的那稚嫩的脸庞，本就清秀的小脸照的更加明媚动人。昨天job那糟糕的心情也因这好天气烟消云散。
job正准备拿起手机的job就听见手机来彩信的滴滴声，这个未知人是谁？
为什么会有我的号码？job点开彩信页面，看到萨林和别人的亲密画面，瞬间失去思考问题的能力，亲密的画面在脑子里挥散不去。此刻job的双眼盯着这几张照片，感觉他很眼熟，就想不起来哪里见过？
片刻之后job回过神，心里虽然很酸，但相信萨林不会无缘无故就靠在别人的身上，但这个未知人到底是谁？为什么会对萨林的动向如此清楚？还有我的联系方式。
好烦躁啊！我为什么要思考这么复杂的事情，这个因萨林真的是混蛋，大坏蛋，不是一些小迷妹，就是一些小弟弟。真的是够可以的。
此刻 萨林刚忙完最后走台工作，回到酒店洗漱完，准备上床休息，电话响起。你有事说事，没事我就挂了，我要休息了，等下还要赶飞机回家陪我家亲爱的，因 你这个重色轻弟的家伙，你要清楚，第一你不是我亲弟，第二你没我家亲爱的重要，你应该懂。
懂懂懂，你家job最重要 最可爱，是你的心你的肝你的宝贝甜蜜饯，行了吧，赶紧出来，酒吧等你。
萨林心想休息肯定是休息不了，就收拾了行李，退了房间直奔酒吧，喝一杯就赶飞机，应该来得及，
哥你来酒吧还带着行李，这是什么操作？有那么着急，你家job有不会跑。你找我出来有啥事？赶紧说完，说完我直接去飞机场，我亲爱的哥哥，你弟没事就不能找你出来喝一杯吗？好不容易来这里出差一趟，也不来看看你弟弟我，如果姑姑知道哥你这么对我，肯定会说说你。
这个你放心我妈不会，我已经跟我妈报备好了，她只会支持我！不会说我，我妈妈喜欢job胜过喜欢她这个儿子。
你跟job的事情跟家里人谈过了？我姑姑也支持你的性取向？以姑父那性格应该同意很难吧？这个不需要你操心，我都会处理好。
我走了，登机时间快到了，你自己慢慢喝，我不陪你了，他还在家等我。
忽然间一个喝的烂醉如泥的人不小心撞到萨林，整个身体倒下去，也多亏弟弟眼疾手快接住了萨林。弟弟扶好萨林，转身就要去揍人，萨林拉住他不要惹事，让他道个歉就放他走吧。
那人也识相的道完歉转身就离开了，
哥你没事吧，我没那么娇弱就轻轻被撞一下而已。我走了，你也早点回家，不要玩太晚。
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆[胖红拽]是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮[雪花]肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
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以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆[胖红拽]是天然的美容佳品
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土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮[雪花]肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
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做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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