随笔【第66期】：第40届北马落下帷幕。从1981年开始，原本2020年就应该举办的北京马拉松，由于疫情原因，推迟到了2022年，中国新闻网发表了题为《停办两年后，北京马拉松再度开跑》的文章，更显这次北马的珍贵。6日，我起了个大早，偶然间碰到了几位要参加北马的选手，主动上前搭讪了几句，从大家的话语中听得出兴奋的心情和充分的准备，真正感觉到这一国内顶级赛事的强大吸引力，真心为他们加油助威。之后，环球网的一篇题为《86岁老人成北马最后完赛者》的文章深深触动了我，当时的拍摄者称，“他是最后一名也是第一名”。从这位老者的身上，我看到了运动的魅力，健康的渴望，纯粹的热爱和不懈的坚持。这就是马拉松精神，有的时候不在于你跑得有多快，因为很多人没有天赋也没有速度，但是跑到最后，就是一种胜利。紧接着“美丽丰警”微信公众号推出了一篇《有点“特别”的特别警情》，里面讲述的都是基层民警为人民群众解决的一桩桩小事、难事、烦心事。也许大家都经历过，“戴着眼镜找眼镜”的情况，让我们大家听后一乐。但在现实生活中，“拔了钥匙找钥匙”的警情也同样存在。虽然结果是“乌龙”，甚至有些啼笑皆非，但我们的民警绝对不会因为事情小就轻视。小宋警长的一句话说得特别朴实，“小事不小视，群众的点滴事儿，都是我们民警的心头大事。”人们常说，为民服务永远在路上。我想，这就跟马拉松长跑一样，要永葆初心，要充满热情，要坚持不懈，不断调整姿势和呼吸，不断提升技巧和方法，用每一步坚实的脚步，瞄准目标，奔向服务群众的一站又一站。 https://t.cn/A6bBwZbb

爱自己才是终身浪漫。

我听过三观最正的一句话是：当你经济独立，见过世面，你才不会纠结于一个人到底爱不爱你。你应该去爱你自己，你的家人以及这世间万物。

每个人都有存在的价值和使命，这个世界没有完全一无是处的人，自然也没有从头到脚都闪闪发光的人。

一个人拥有梦想是一种追求，实现梦想才是一种能力，先努力优秀，再大方拥有。

热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇，重要的不是什么都拥有，而是想要的恰好在身边，风华正茂的年纪，还是先好好爱自己。

生活要五颜六色，但不能乱七八糟，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿路盛开，以后的路也是。

迎合别人永远不如做好自己，见过花开的人便懂得风的温柔，爱自己才是终生浪漫的开始。

主持人们真别轻易同台，一不小心就高下立见。
​金鹰节颁奖晚会上，有三位备受关注的主持人，都很优秀、都很受观众的喜欢，但一举起话筒，多多少少还是有些差别。
​先说说何炅，他已经算是大家的老朋友了，无论主持什么晚会，只要他往舞台上一站，观众会觉得亲切、台上台下的明星嘉宾们也会觉得安心，而每次他几乎都不拿手卡脱稿主持，这也让不少人对他的认真程度和专业性投去了认可的目光。
​但是在这次金鹰节的颁奖晚会上，也许是由于晚会时长太长，有那么几个小地方，何炅还是稍微“嘴瓢”念错了一点，从而引来了不小的议论，不得不说，要做观众心目中的完美主持人，真心是不容易。
​而同样出现失误的，还有主持人倪萍，她这次是作为开颁奖嘉宾登上舞台，不过比起何炅要撑起整场晚会，倪萍短短几句台词就出现了明显失误，这就有点不应该了。
​在和陈贝儿聊天的过程中，显然倪萍说话没有了以前那个风范，有点吞吞吐吐，除此之外，她一个激动，还把“重点是还把“深受观众喜爱”说成了“受深观众喜爱”。
​这就不难理解有不少人感叹：倪萍的功力真的大不如从前了。
​而任鲁豫这次的发挥就赢得了观众阵阵掌声，他凭借出色的实力，获得了本届金鹰奖的最佳电视节目主持人奖。
​不愧是主持人，上台后的一番发言，堪称全场最精彩：语气铿锵有力，任鲁豫从自己的大学感谢到入行一路以来的“贵人们”，再到自己在天堂的父亲，最后感谢这个伟大的时代。
​不仅逻辑性极强，还立见格局，想必这就是功底吧。
​从三人的表现和观众们的反应就可以看出，如今不少歌手、演员纷纷热衷于跨界做主持人，以为主持人就是打扮得漂漂亮亮，往台上一站、拿着台本读一读，谁都能干，事实证明，每一个优秀的主持人，能够得到观众认可，他们都有十分突出的过人之处，而想要长久被认可，不仅要靠一时的实力，还必须不断进步、不断超越自我，没有一个人的成功，是轻而易举的