昨晚又失眠，每到换季是最难熬的时候，黑夜越来越长，距离冬至还有一个半月，辗转反侧盼天亮，等天亮了又困意来袭。今天本计划跑休，下午抠完嗓子，看着冬日暖阳，这么好的天气不跑步可惜了。昨天跑完膝盖有些不舒服，今天就十公里有氧慢摇，快到九公里时，后面一个人一直跟着我，我慢他也慢，我提速他也加速，我这该死的胜负欲又上来了，咬牙坚持跑到十五公里终于给甩掉了。周末放纵餐，咖啡、面包、糖炒栗子，碳水让人快乐～

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