如何正确地爱自己？

1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。

这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。

而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。

2，什么才是正确地爱自己？

爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？

去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。

而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。

3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。

4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪

当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。

而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？

这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。

5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。

6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。

还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

哪家期货公司的手续原油期货费最低？本人在期货行业工作已经十几年了 , 今天我来讲一讲。首先期货行业目前最低的手续费标准是“交易所原油期货+1分” , 什么意思呢？也就是交易所收多少钱 , 期货公司每手原油期货只加收1分。举个例子 , 比如甲醇交易所手续费是每手2元 , 期货公司加收1分的话 , 就是2.01元。很多朋友会问 , 要是手续费收这么低 , 期货公司怎么赚钱呢？其实期货公司毕竟是金融机构 , 在吸收了众多客户资金之后 , 是可以利用闲置资金做很多投资从而产生收益的 , 另外交易所也会给期货公司各种费用减免 , 也就是所谓的“交易所手续费返还”。比如还是甲醇 , 每手2元 , 期货公司实际上能够拿到其中30%的交易所返原油期货还 , 也就是每手6毛钱。所以“+1分”开户期货公司也不会亏的。硅铁期货
那么作为客户 , 首先就是要找一个“交易所+1分”标准的公司开户 , 其次还可以向期货公司申请交易所返还。
回到一开始的问题原油期货吧 , 哪家期货公司的手续费最低？其实这和公司的关系不大 , 主要取决于客户经理和居间人用什么费率标准去开发客户 , 有的人想多拿提成 , 就不愿意给客户“交易所手续费+1分”和交返的条件 , 而有的人为了薄利多销 , 甚至不为赚钱只为业绩增长 , 会给这样的条件的。硅铁期货
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#广州新增5124例感染者#
广州康鹭片区，黑户无数，5200多家企业2万商户，1.12平方公里挤了10多万人，清理很困难

1. 广州90%阳性在海珠区，海珠80%阳性在康鹭片区。这里不是贫民窟，而是世界最大的纺织服装辅料市场。“中大布批市场”有50多个专业批发市场，就在中山大学对面。2万商户5200家企业，常住人口超十万，挤在1平方公里，市场自发形成。
2. 因缺少规划，流动人口都来讨生活，黑户无数。封控后，光人口数量就搞不清。据说一个屋报十人，还窝了五个黑户，不够吃了去抢别人的。殴打志愿者、哄抢物资，都要上防暴警察清理了。
3. 很多人在里面发财、赚钱，但是历史因素造成这里成了防疫黑洞。即使不出这次的事，历来也是重点整治对象，就是难搞。如果都是穷人住还好办了，但是真有庞大的产业在里面。不知道怎么搞，防疫“算法”碰到这种地方，都会失效。居民不会好好配合，理论假设碰上现实就失效了，人是会闹腾的。