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2.按摩可能有一定效果但仅起到了 辅助作用，以前我用的按摩法很痛苦，按到穴位非常疼，自己每次咬牙才坚持下去的，两个月胸围增了1.5cm,但后来担心有乳腺增生就不再继续了，现在又缩回去了。
3.美容院千万不要做，来路不明的复方精油千万不要用，任何丰胸广告丰胸药物都不要相信，不然胸没大反而得了乳腺增生乳腺纤维瘤乳腺癌什么的自己后悔去吧。普通单方精油自己调配使用起来也要谨慎，最好先阅读下国外芳香师培训用的教程。
4.自体脂肪隆胸别听广告胡说八道什么安全无害，它有致命的后遗症(乳房产生结块，微钙化导致乳腺癌无法及时诊断)，再好的医生都无法避免。 真正负责任的医生不会推荐自体，如果医生没有告诉你后遗症，千万不要在他那里动手术。
5对身体最安全的手术还是假体隆胸手术，但是隆胸后肯定是能摸得出来假体的，而且女孩子受的折磨很大，每10年要换一次假体， 天要提心吊胆担心包膜掌缩。国外流行假体隆胸是因为外国女孩动了手术男朋友或老公通常会觉得荣幸，而中国男人最常见的反应是嫌弃和排斥。
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俄乌局势突变，《解放军报》6月30日的这篇文章突然被一些人转起来了[并不简单][并不简单]
以下为全文：
立足战争形态演变新特点新规律，把握“慎重初战”
胡有才
引言
在中国革命长期的斗争实践中，毛泽东同志继承发展了前人“谋定后动”“慎以行事”“先胜而后求战”等思想，创造性地提出了“慎重初战”理论，并结合各个时期战争的实际情况灵活运用，不断丰富内容，使之发展成为毛泽东军事思想宝库中最精彩、最具特色的思想之一。
未来战争中，我们不仅要继承发扬好“慎重初战”思想，更要结合战争形态演变的新特点、新规律，提高创造性运用这一作战思想的能力，打赢具有战略意义的初战。
首战必胜：更加注重全局运筹
毛泽东同志特别强调，打好初战一定要全局在胸，要把第一仗与整个战役乃至战略阶段的转换联系起来考虑。传统战争往往由一系列战役组成，战役由一系列战斗组成，且由于战争的毁伤能力有限，初战的成败得失虽影响战争全局，但还不足以“致命”。
未来战争，战争序幕一旦拉开，作战双方都将会竭尽全力，意图“一锤定音”，首战的决定性作用更加凸显，初战成为关键之战，对战争全局的影响更具特殊意义。
这就要求我们初战运筹应有更宽广更高远的视野与思维，决策与谋划初战时，不仅要着眼国家政治、外交斗争大局，而且必须关照军事斗争的全过程；要基于实现国家战略目标，通盘考虑对手、战场环境甚至国际政治环境以及国家战略能力等，科学评估战争风险；慎之又慎地定下开战决心，确定何时打、打哪里、用什么打、打到何种程度、何时结束等重大问题。初战部署必须有利于全战役、战争计划的实现，有利于政治外交斗争大局；初战行动须给敌以突然、猛烈的打击，有利于加速战役乃至战争的进程，推动战局向有利于己的方向转化。
谋求先胜：更加注重前瞻备战
不打无准备之仗，创造“先胜而后求战”的条件，是“慎重初战”的核心要义之一。在革命战争年代，我军初战准备的主要方式是临战或战中准备，选择初战条件、目标和战机，制定整个战役和初战的计划等，大多是在临战或防御作战过程中进行。未来战争中，赢得初战胜利，有赖于战前的长期筹划和准备。信息时代敌我双方在网络攻防、舆论斗争、心理控制等方面的角逐往往在和平时期就已存在，因此，战前环境营造、认知攻防等均深刻影响战争开局与结局。
这就要求我们更加注重战前蓄势、预有准备，打有准备之仗、有把握之仗。要持续开展政治、外交、舆论等斗争，营造良好的国际国内环境，抢占政治、道义和法理制高点；通过和平时期的示形造势震慑瓦解对手；科学预测可能爆发局部战争的方向、地区和规模，周密准备有关作战地区战场环境资料，制定以初战为牵引的作战预案；完备构建预定战场，储备作战物资，注重关键区域力量预置，加强快速机动力量建设，构建远近衔接、攻防兼备的战略部署体系；扎实组织预案演练，抓好国防动员，厚植战争潜力。
小战即胜：更加注重控制规模
传统战争交战规模大、持续时间长，通常需经过旷日持久的战争才能摧毁对方战争机器、毁瘫对方战争体系，达成战争目的。当今时代，制约战争因素增多，特别是武器装备的发展为控制战争规模提供了良好的支撑，以有限的军事行动配合政治、经济、外交斗争，也可以实现战略目的，甚至出现了战术行动战略化趋势，大体系支撑下的战略性战斗具有明显的战略决战性质。
这就要求我们围绕最好最快地实现战略总体目标，合理控制初战力量规模，合理使用初战手段，精心选择作战目标，把精锐力量、精兵利器用在最有利于打开局面和实现战略战役目的的方向上；把对战争战役进程有重大影响的敌要害作为首歼目标，打击或夺取最有利于控制战争局势和最能产生政治、经济影响的地域和目标，破坏对手的体系作战能力、削弱对方抵抗力和意志，达成事半功倍、小战即胜的功效。
出奇制胜：更加注重隐蔽突然
传统战争中的初战，往往在敌我双方处于对峙状态下进行，双方作战目的与企图相对明了，更强调周密准备、集中兵力，“打则必胜”。未来战争中，随着快速投送、远程精确打击等能力的提升，战争往往以突然猛烈短促的打击揭开序幕，初战往往在战争初露端倪甚至毫无战争征兆时发生。因此，出敌不意实施突然而强大的袭击能够更加快速地实现初战甚至战争目的。这已经被近些年来的局部战争实践所验证。
这就要求我们高度重视在战争条件下达成初战的突然性，综合运用多种信息压制干扰摧毁手段，破坏干扰对手信息获取处理与传输系统，在多领域实施战略信息欺骗与迷惑，奇正结合、声东击西，使敌做出战略误判，并运用精锐力量、“撒手锏”武器装备，在敌意料之外的时间、地点采取敌意料之外的战法手段，攻其不备、出奇制胜。
快速制胜：更加注重全域发力
受制于武器装备等条件基础，以往战争中我军的初战尽管形式不尽相同，但大都以地面攻防、兵力对抗为主，以游击战、运动战、阵地战为主要形式。
随着信息化智能化武器装备的发展与运用，初战的形式、方法与手段更加多样，不仅包括政治、科技、外交、经济和心理等方面的较量，军事打击也是融地面、空中、海上和电磁网络空间为一体，表现出一种全维全纵深攻击作战的样式，且时间更短、效益更高。
这就要求我们整体运筹和综合运用各类作战兵力兵器、各种方法手段，集电磁网络和认知等无形空间攻击与陆海空天等有形空间突击为一体，在各种非军事斗争方式积极配合下，向敌方物理域、信息域、认知域等各域实施全面打击、复合打击，从而在更广的范围、更高的层次上形成全面的首战打击态势，以求一锤定音、速战速决。
连战连胜：更加注重初续一体
“没有好的全战役计划，绝不能有真正好的第一仗”。慎重初战思想强调必须照顾全战役计划以及下一战略阶段，统筹好以初战为序幕的第二仗、第三仗，直至最后一仗。由于传统战争中受机动能力、指挥控制能力、武器毁伤力等的制约，初战与中期续战、后期决战之间通常有一定停顿的时间间隔。随着战争能力的提升，未来战争进程更短、节奏更快、强度更大。一旦开战，战争将是全天候无时间间隔、无空间障碍连续实施，初战与续战及后续行动的联系更加紧密，可谓环环相扣，阶段划分不再明显。
这就要求我们高度重视搞好初战与续战的有机衔接，在正确预测战场形势、敌我双方实力和可能发展的基础上，制定初战与续战一体实施的计划，既要思考首战必胜之策，又要筹划推动与控制战局发展的措施行动，还要制定完美“收官”的方法，以增强战争和战役指导的全局性、连贯性。在初战展开的同时，还要密切关注敌我情况的变化，随时做好调整部署、接续作战准备，打赢续战、再战、决战，以挫败对手继续进行战争的企图，坚决彻底打垮敌人，为政治和外交斗争赢得主动。
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