#感恩日志##感恩日记[超话]#
今早起来看到自己的皮肤状态真的太满意了。马上29岁,皮肤年龄还在21岁。
这几个月姨妈也是出奇的好,不疼、不疲惫、身上不酸痛,感觉和没来姨妈一样。要知道我从初中就开始痛经,这几年跟着石上养生,反倒身体越来也好。
本着对产品和平台的爱用心推荐,想着同我一样爱美的,体虚的朋友也可能因我的推荐而受益,就十分感恩和知足。只赚钱不修身的叫谋生,既赚钱又助人的叫事业。感恩[心]
愿我们都能拥有幸福、喜悦、自由、丰盛、富足的人生,谢谢你们,我爱你们,世界爱着我们。
今早起来看到自己的皮肤状态真的太满意了。马上29岁,皮肤年龄还在21岁。
这几个月姨妈也是出奇的好,不疼、不疲惫、身上不酸痛,感觉和没来姨妈一样。要知道我从初中就开始痛经,这几年跟着石上养生,反倒身体越来也好。
本着对产品和平台的爱用心推荐,想着同我一样爱美的,体虚的朋友也可能因我的推荐而受益,就十分感恩和知足。只赚钱不修身的叫谋生,既赚钱又助人的叫事业。感恩[心]
愿我们都能拥有幸福、喜悦、自由、丰盛、富足的人生,谢谢你们,我爱你们,世界爱着我们。
精英的冷血超出我的认知,要他们和普通人共情真是不可能的事。
人家居家隔离就当放长假了,吃喝的什么也少不了,还有闲心点评底层人。
他看不起底层的人,活不下都是自己不够努力,是活该……
好处都让你占了,风凉话也都让你说了,底层不稳,你能继续安生?
我,已经出奇地恼怒了……#石家庄新增本土感染544例##广州新增本土感染者4065例##广州海珠区疫情防控#
人家居家隔离就当放长假了,吃喝的什么也少不了,还有闲心点评底层人。
他看不起底层的人,活不下都是自己不够努力,是活该……
好处都让你占了,风凉话也都让你说了,底层不稳,你能继续安生?
我,已经出奇地恼怒了……#石家庄新增本土感染544例##广州新增本土感染者4065例##广州海珠区疫情防控#
20221114,十月廿一,週一。
羌笛何須怨楊柳,春風不度玉門關。
感冒未好,頭疼鼻塞渾身無力,也可能是這種輕飄飄的感覺,今天的水感居然出奇的好,自由泳感覺很走水,蝶泳25米完全不覺得累,不過還是沒有搞太猛,今天的計畫沒有完成,混合泳只游了4个100。一起練的只有小李和飛翔姐,大家都覺得狀態不佳,於是後邊的包干我們直接放棄了,寶妮倒是一直沒停的游,後面還拍了點水下視頻,期待成片。今天勉勉強強游了大約2000米。
周一 宝体室内池混合泳训练计划
1.热身 200
2.2*200 混合泳腿
3.4*50 混合泳单臂
4.2*50 带脚蹼四面蝶腿
5.放松100
6.6*100 混合泳
7.2*200 自由泳
8.4*50 自由泳包干
9.200 反蛙泳放松
合计:2400
#宝体游泳# https://t.cn/A6LNakk1
羌笛何須怨楊柳,春風不度玉門關。
感冒未好,頭疼鼻塞渾身無力,也可能是這種輕飄飄的感覺,今天的水感居然出奇的好,自由泳感覺很走水,蝶泳25米完全不覺得累,不過還是沒有搞太猛,今天的計畫沒有完成,混合泳只游了4个100。一起練的只有小李和飛翔姐,大家都覺得狀態不佳,於是後邊的包干我們直接放棄了,寶妮倒是一直沒停的游,後面還拍了點水下視頻,期待成片。今天勉勉強強游了大約2000米。
周一 宝体室内池混合泳训练计划
1.热身 200
2.2*200 混合泳腿
3.4*50 混合泳单臂
4.2*50 带脚蹼四面蝶腿
5.放松100
6.6*100 混合泳
7.2*200 自由泳
8.4*50 自由泳包干
9.200 反蛙泳放松
合计:2400
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