读书分享 #绿洲贴贴乐#
分享一本不错的书，《极简的力量》作者艾米。
极简生活方式可以改变人的一生，做到物质极简、精神极简、欲望极简、做真实自我，给生活留白，不忘初心，不随波逐流。
极简方式使生活精致，摒弃杂乱无序，快餐式无营养信息，过度的精神虚耗，提高自己的自律性，有规律智慧生活。
#读书笔记# #阅读好书推荐晒书#
感兴趣的朋友可以读一读本书，受益匪浅。 https://t.cn/A6oCBBso
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快乐或者说幸福不是拥有的多，而是计较的少。#经典语录##治愈不开心##推文##我们读书吧##情感语录##写作##考研英语##拯救不开心#
不快乐，或者说是痛苦，往往是因为欲望过多，且得不到满足。这里需要区别欲望和需求的概念，不可混淆。欲望是指所需要的东西比较多或杂乱，但是没有一定经济基础所以没有办法形成现实。需求主要指人对具有支付能力购买并且愿意购买的某个具体产品的欲望。而低级欲望是高级欲望产生的基础，即人的欲望是无限的，所以大部分时间人都是痛苦的，正如萧伯纳所说：“人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，另一是得到了你心爱的东西。”
低欲才更能获得快乐，所谓知足常乐。伊壁鸠鲁认为把欲望控制在自然且必要的欲望之内，我们就能快速获得短暂的快乐！对我来说，吃甜品就是最快速最简便获得快乐的方式。
人们太忠于思考了，而且是不分选择的进行思考，所以才会出现许多的怨恨，埋怨，欺骗，自私，执着，忧愁，勾心斗角等等。如果想要获得长久的快乐就要放下思考无欲无求，以求心灵的宁静。但意识是人脑特有的机能，如果不思考人与动物又有何区别？我又想到笛卡尔的“我思故我在”，我无法否认自己的存在，人不可能停止思考……
我国思想家老子曾提出“道”，认为自然的=简约的，要无为而治顺应自然，与世俗社会保持适当的距离。伊壁鸠鲁认为快乐是幸福生活的始点和终点。在自然和简约的等式中多了一个中间环节：快乐的，但等式依旧成立。二者的思想都是乱世的解忧剂。当今世界疫情严峻，经济下行，我们大学生面临严峻的学业压力就业压力，我们也可以从这些思想中得到启发，寻求属于自己的快乐甚至心灵的安宁，来调节心态缓解压力以健康的身心迎接挑战，而不是躺平更不是卷。
昨天失眠，我就思考了这些东西，没想到今天上课三位教授都提到了有关快乐、幸福、自由……可见芸芸众生无不在追寻幸福快乐的真谛！ https://t.cn/z8AN8Oh
不快乐，或者说是痛苦，往往是因为欲望过多，且得不到满足。这里需要区别欲望和需求的概念，不可混淆。欲望是指所需要的东西比较多或杂乱，但是没有一定经济基础所以没有办法形成现实。需求主要指人对具有支付能力购买并且愿意购买的某个具体产品的欲望。而低级欲望是高级欲望产生的基础，即人的欲望是无限的，所以大部分时间人都是痛苦的，正如萧伯纳所说：“人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，另一是得到了你心爱的东西。”
低欲才更能获得快乐，所谓知足常乐。伊壁鸠鲁认为把欲望控制在自然且必要的欲望之内，我们就能快速获得短暂的快乐！对我来说，吃甜品就是最快速最简便获得快乐的方式。
人们太忠于思考了，而且是不分选择的进行思考，所以才会出现许多的怨恨，埋怨，欺骗，自私，执着，忧愁，勾心斗角等等。如果想要获得长久的快乐就要放下思考无欲无求，以求心灵的宁静。但意识是人脑特有的机能，如果不思考人与动物又有何区别？我又想到笛卡尔的“我思故我在”，我无法否认自己的存在，人不可能停止思考……
我国思想家老子曾提出“道”，认为自然的=简约的，要无为而治顺应自然，与世俗社会保持适当的距离。伊壁鸠鲁认为快乐是幸福生活的始点和终点。在自然和简约的等式中多了一个中间环节：快乐的，但等式依旧成立。二者的思想都是乱世的解忧剂。当今世界疫情严峻，经济下行，我们大学生面临严峻的学业压力就业压力，我们也可以从这些思想中得到启发，寻求属于自己的快乐甚至心灵的安宁，来调节心态缓解压力以健康的身心迎接挑战，而不是躺平更不是卷。
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沉淀自己
1
沉淀朋友
时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。
一个挚友胜过万贯家财。
没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。
朋友就像人民币，有真有假。
假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。
真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。
那些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。
2
淡定心情
走红走紫，走马走灯，不如走个真人生；求权求位，求金求银，不如求个好心情。
淡如烟云，定如磐石，才能远离内心的喧嚣；生活有进退，输什么也不能输掉心情。
人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。
多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。
倚楼听风雨，淡看江湖路。
3
播种善良
善良不是刻意为之，它是一件愉快并且自然而然的事，有的时候，善良就是为了心安理得。
古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”
播种善良，造福人间，也就是为自己积德积福。
用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；
用一颗善良的心去触摸世界，一切变得生机勃勃、光彩夺目。
生活五味杂陈，人生纷纷扰扰，一颗善良的心，必能将各种况味妥帖安放，把生活过成自己内心欢喜的模样。
4
培养爱好
明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”
有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加快乐。
当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。
古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。
5
得失随缘
佛家说：得失随缘，心无增减。
世事无常，得失乃身外之事，对于自己的心灵来说，其实是没有丝毫损失的，只是因为我们太在乎，才造就了痛苦与烦恼。
拿得起，放得下，一切得失很正常；
站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；
想得开，看得透，生活困惑自然开。
生活就是忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。
放下了，不是没有；放下了，才有。
6
学会承受
有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。
你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。
一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？
不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切；
不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；
不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。
只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
7
常怀感恩
古人说：“滴水之恩，当涌泉相报。”
不能报答一万，也可报答万一；不能报答万一，也要常怀感恩之心。
心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。
感恩不仅仅是付出，也是自我情绪的愉悦。
感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。
感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻，尼采说，“感恩即灵魂上的健康”。
8
勤于读书
古人说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”
杨绛说：
读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
从书中收获的每一处思想，都是历久弥新、坚固实用的。
真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷！ https://t.cn/z8IPWWY
1
沉淀朋友
时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。
一个挚友胜过万贯家财。
没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。
朋友就像人民币，有真有假。
假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。
真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。
那些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。
2
淡定心情
走红走紫，走马走灯，不如走个真人生；求权求位，求金求银，不如求个好心情。
淡如烟云，定如磐石，才能远离内心的喧嚣；生活有进退，输什么也不能输掉心情。
人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。
多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。
倚楼听风雨，淡看江湖路。
3
播种善良
善良不是刻意为之，它是一件愉快并且自然而然的事，有的时候，善良就是为了心安理得。
古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”
播种善良，造福人间，也就是为自己积德积福。
用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；
用一颗善良的心去触摸世界，一切变得生机勃勃、光彩夺目。
生活五味杂陈，人生纷纷扰扰，一颗善良的心，必能将各种况味妥帖安放，把生活过成自己内心欢喜的模样。
4
培养爱好
明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”
有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加快乐。
当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。
古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。
5
得失随缘
佛家说：得失随缘，心无增减。
世事无常，得失乃身外之事，对于自己的心灵来说，其实是没有丝毫损失的，只是因为我们太在乎，才造就了痛苦与烦恼。
拿得起，放得下，一切得失很正常；
站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；
想得开，看得透，生活困惑自然开。
生活就是忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。
放下了，不是没有；放下了，才有。
6
学会承受
有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。
你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。
一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？
不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切；
不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；
不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。
只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
7
常怀感恩
古人说：“滴水之恩，当涌泉相报。”
不能报答一万，也可报答万一；不能报答万一，也要常怀感恩之心。
心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。
感恩不仅仅是付出，也是自我情绪的愉悦。
感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。
感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻，尼采说，“感恩即灵魂上的健康”。
8
勤于读书
古人说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”
杨绛说：
读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
从书中收获的每一处思想，都是历久弥新、坚固实用的。
真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷！ https://t.cn/z8IPWWY
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