#小牌和小远#
今天好像是减肥不太成功的一天[doge]本来是7点30的闹钟 太困了就调到了7点45 还是好困就调到了8点 然后早上就没时间做运动了[委屈][委屈][委屈]
煮了紫薯和鸡蛋我感觉已经很久了但还是不太熟[失望]中午还偷吃了一个烧麦 烧麦太好吃了[舔屏]! !
今天也是给小远投喂的一天开心[污]
今天晚上下班买了两斤虾分成了三份可以吃三天 以后中午就不用吃紫薯了开心[憧憬]
今天晚上也没运动[委屈][委屈]来ym就不想动[失望][失望]
明天一定要按时起床! !
图片cr小远给小牌的日常
今天好像是减肥不太成功的一天[doge]本来是7点30的闹钟 太困了就调到了7点45 还是好困就调到了8点 然后早上就没时间做运动了[委屈][委屈][委屈]
煮了紫薯和鸡蛋我感觉已经很久了但还是不太熟[失望]中午还偷吃了一个烧麦 烧麦太好吃了[舔屏]! !
今天也是给小远投喂的一天开心[污]
今天晚上下班买了两斤虾分成了三份可以吃三天 以后中午就不用吃紫薯了开心[憧憬]
今天晚上也没运动[委屈][委屈]来ym就不想动[失望][失望]
明天一定要按时起床! !
图片cr小远给小牌的日常
#失眠# 昨晚无聊到整理手机app位置，首先，按照颜色差不多的放一起，发现这有点锻炼我火眼金睛的能力，甚至为了凑个数，另外下了app，然后又把功能差不多的放一起，搞了很久，终于弄好了…发现三点多……八点多醒来，回家坐车前我到现在也没搞明白我为什么要买茉莉花茶，我现在困了…但是睡不着哇[抓狂]
哈哈哈哈可以可以，一个星期瘦了一斤半[doge]。以此类推，一个月如果可以瘦五斤[doge]哈哈哈不敢想，要飘了。不管会不会瘦，反正过去的一周只有昨晚，而且是因为自己不想睡，在看星际穿越花了三小时才熬夜。其他时间都是到十一点就困了，就早睡早起特别好。
现在不会跑那么久了，也会试着搭配无氧，虽然我不太会器械，每次只会动几下胳膊，仰卧起坐，室内单车加阻力，我也不晓得手环写的心率160以上就是无氧了准不准[doge]，基本戒油炸高糖零食了。
感觉也没有那么丧了，尽管还是在担心着文章外审的结果如果不好那肯定是要延毕了。希望顺利。各种顺利。
现在不会跑那么久了，也会试着搭配无氧，虽然我不太会器械，每次只会动几下胳膊，仰卧起坐，室内单车加阻力，我也不晓得手环写的心率160以上就是无氧了准不准[doge]，基本戒油炸高糖零食了。
感觉也没有那么丧了，尽管还是在担心着文章外审的结果如果不好那肯定是要延毕了。希望顺利。各种顺利。
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