#卢思浩[超话]##五年了你真的走了很远的路#

如果能回到五年前，你想对那时的自己说些什么？是感谢那时拼命努力的自己，还是想叫醒那时还没醒的自己？人生总是充满遗憾吧。但不管怎样，都给自己说一句“辛苦了”吧，毕竟五年了，你也走了很远的路吧。

五年前，读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，打动我的是那份坚持和对自我的认知。我总是惧怕死亡，但书的最后却深深影响了我：
“假如有我的墓志铭，
而且上面的文字可以自己选择
我愿意它是这么写的：
村上春树

作家（兼跑者）
1949 - 20xx
他至少是跑到了最后
此时此刻，这， 便是我的愿望。”
那时初中生的我只懵懵懂懂地被感动了，而往后每读一遍都有不同的感受。

三年前，在高中的图书馆偶然看到了《离开前请叫醒我》。每个人都有各自的故事，每个人都在悄悄地成长。总有人离开，那能不能好好道个别， 道一声珍重。

时光飞逝，五年也仿佛只是一瞬。有很多事情也记得不太清了，只是偶尔翻翻日记，回味起曾经的点滴。

时间太快，节奏太快，但我仍更喜欢纸媒的慢时光，喜欢手捧书卷的真实感，喜欢去探求自我，也喜欢作者大大时不时在微博里的碎碎念。

五年了，很久了吧，长大了很多，不变的也很多。下一个五年，又将是新的回忆吧。

跑步教练的一天1023
​昨晚组队参加佳速度活动，吆喝了一下火箭队训练今天就组了5个队伍了，给大家点赞，慢慢地开始多参与对外活动了；
​清晨3点50起来，洗刷了继续开着我的小白去深圳搞钱啦，周日去程顺风车比较难顺路，所以就只能自己一个人打醒精神慢慢开；
​5点40到人才公园，天气比较闷，这个阶段最后一次长距离课表，比上周少5公里但是配速提升，温度高体感温度也不好，完成度就有所下降，看来大家还是欠缺了一点，做个严肃跑者吧，最近几周长距离带给大家的疲劳也上升了，所以下周调整一下20公里的距离，可以让身体释放疲劳恢复一下，但是不是让大家继续浪，一定要注意控制自己；
​俱乐部训练结束后，直接人才公园开启新学员的第一节课，学员跑步几年了，但是都是断断续续的，经过几个测试后可以看出还是有一定的基础，接下来进行一些优化，同时进入到规律的训练就可以了，学员还问是不是我目前带的比较差的学员啊，看来不够信心啊，没关系继续跟着节奏慢慢来，相信很快就能看到自己的变化；
​中午约了彪哥吃饭，人才公园带训练的时候就刷停车位，结果大半天下来也没刷到，真是没脾气，本来想去大沙河公园看看下周日的路线，结果发现也是没停车位，只能开车兜了一圈大概知道位置了；
​彪哥这顿饭也是折腾，约了很久要么广州YQ，要么深圳YQ，要么他浪要么我忙，终于在今天约成功了，碰面前电话还说带多一个朋友一起，我就问是男朋友还是女朋友啊，答女朋友[偷笑]，吃完饭时间还早，彪哥提议去逛一下莲花山吧，去就去呗，顺便看看元大都的队员有没把它踩矮了，以前觉得从山脚到山顶要很长时间啊，今天发现原来那么快就到顶了，还没出汗呢，不过彪哥已经气喘吁吁了，还说我快四十了，不知道谁身体状况差呢，对了晚上他还特意发了个朋友圈说我到四十不惑之年，我更正他说才37，又说认识了12年，又更正他说最多就10年，相识于黄埔的南海神庙波罗诞，那时候我们还是一口气能吃五碗米饭还不够饱的人，如今多点了两个菜就已经吃撑了，我们老矣，尚能饭否？
​道别彪哥后，终于抢到停车位了，只不过在D区上课，抢了A区，以为都是中心公园不会太远，结果发现天真了，坑啊，但不管怎样都在四点半之前到了地点，开始下午的私教课，第三节课第一次没迟到，都有点不好意思了，前面两节课积累下来看到第三节课还是有比较明显的进步，作为一个月要烧那么多软妹币的学员，确实有点费爸，赚钱速度要赶得上花钱的速度；
​课程结束，打道回府，路上担心会犯困，有顺了一个人一起回去，顺回到后准备回家，看到还可以再顺，既然都已经那么晚了，那就继续吧，最终是：清晨四点出门，晚上十点未归，老矣？未必，还能继续搞下去。
​#元大都深圳分部
​#广州火箭队训练营

#跑者装备##outopia# × #altra#
秋天的北京很美
秋天的北京在山里更美
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