今早晨读——“不负我心”
不说有多优秀，但是俞敏洪也是从普通走向优秀。同时优秀这条路上也有几大因素：勤奋、思考、群体能力、日常行为能力、找到自己兴趣所在。
其实我相信好的事业对于人的儒养也相信不喜欢的工作对人的侵蚀。就像我平时喜欢画画，但是画画也是在我葆婴事业中得一个加餐，不用通过画画这个来增加收入，但是画画可以治愈我！
继续分享——“自由基与慢性炎症”
首先学会“傻瓜”式的营养补充。优化均衡营养补充方案遵循“营养全面、种类齐全、分量充足、恰当比例、品质卓越”。要与平时膳食互补，加上抗氧化防御构成一个新的健康体系。
①身体的微生态调节和宏亮营养补充
现在膳食中最容易缺乏的是什么，一定是欧米伽3脂肪酸，益生菌和纤维素。营养补充前期先调整微生态，包括爱吃夜宵吃东西特别多人群的酵素补充。
②综合营养微量元素补充
完整的维生素和矿物质优化组合，加上植物营养素（原花青素），形成协同作用。
③功能性营养补充
鱼油：也是欧米伽3脂肪酸家族成员，同时保护大脑，心血管健康，炎症控制。
护肝宝：肝是体内代谢中心，肩负着解毒排毒的功能，但是没有神经。有伤害也不容易发现。也推荐18岁以上人群一天1-2粒持续保护。
……
#微博贴纸# https://t.cn/R7WVaXS
不说有多优秀，但是俞敏洪也是从普通走向优秀。同时优秀这条路上也有几大因素：勤奋、思考、群体能力、日常行为能力、找到自己兴趣所在。
其实我相信好的事业对于人的儒养也相信不喜欢的工作对人的侵蚀。就像我平时喜欢画画，但是画画也是在我葆婴事业中得一个加餐，不用通过画画这个来增加收入，但是画画可以治愈我！
继续分享——“自由基与慢性炎症”
首先学会“傻瓜”式的营养补充。优化均衡营养补充方案遵循“营养全面、种类齐全、分量充足、恰当比例、品质卓越”。要与平时膳食互补，加上抗氧化防御构成一个新的健康体系。
①身体的微生态调节和宏亮营养补充
现在膳食中最容易缺乏的是什么，一定是欧米伽3脂肪酸，益生菌和纤维素。营养补充前期先调整微生态，包括爱吃夜宵吃东西特别多人群的酵素补充。
②综合营养微量元素补充
完整的维生素和矿物质优化组合，加上植物营养素（原花青素），形成协同作用。
③功能性营养补充
鱼油：也是欧米伽3脂肪酸家族成员，同时保护大脑，心血管健康，炎症控制。
护肝宝：肝是体内代谢中心，肩负着解毒排毒的功能，但是没有神经。有伤害也不容易发现。也推荐18岁以上人群一天1-2粒持续保护。
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#路网综述# 截至今日6:00 ，全省高速公路路网通行情况如下：https://t.cn/A66uSSJq
一、主线通行情况
1. 受交通事故影响，交警在G1113丹阜高速公路沈阳方向草河口立交实施分流交通管制，去往沈阳方向的车辆需提前从通远堡站驶离高速公路，走行地方公路至下马塘站重新驶入；
2. 受交通事故影响，交警在G1113丹阜高速公路丹东方向下马塘立交实施分流交通管制，去往丹东方向的车辆需提前从南芬站驶离高速公路，走行地方公路至草河口站重新驶入；
具体路线请通过专业的导航软件进行查询。
二、施工情况
因道路施工，S19庄盖高速公路在盖州南站至小石棚站之间庄河方向单幅关闭，去往庄河方向的车辆需在盖州南站提前驶离高速公路，走行地方公路至小石棚站再重新驶入。同时，盖州南站庄河方向限制车辆驶入高速公路，预计11月30日恢复正常。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！
• 大连地区：
景点推荐：大连老虎滩海洋公园，亲子游打卡拍照胜地
通行线路：G11鹤大高速大连站
• 抚顺地区：
景点推荐：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触
通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
更多管制、施工及ETC内容，建议您关注“辽宁高速通”微信公众号或搜索下载“辽宁高速通”手机APP，我们的工作人员会及时向您发布最新信息。#路网综述# 截至今日16:00 ，全省高速公路路网通行情况如下：https://t.cn/A66uSSJq
一、主线通行情况
受之前交通事故影响，G1京哈高速公路沈阳方向在辽冀边界至前卫站之间车辆通行缓慢，长度约10公里，请您控制车速，按序行驶，不要占用应急车道。
二、施工情况
因道路施工，S19庄盖高速公路在盖州南站至小石棚站之间庄河方向单幅关闭，去往庄河方向的车辆需在盖州南站提前驶离高速公路，走行地方公路至小石棚站再重新驶入。同时，盖州南站庄河方向限制车辆驶入高速公路，预计11月30日恢复正常。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！
• 大连地区：
景点推荐：大连老虎滩海洋公园，亲子游打卡拍照胜地
通行线路：G11鹤大高速大连站
• 抚顺地区：
景点推荐：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触
通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
更多管制、施工及ETC内容，建议您关注“辽宁高速通”微信公众号或搜索下载“辽宁高速通”手机APP，我们的工作人员会及时向您发布最新信息。
一、主线通行情况
1. 受交通事故影响，交警在G1113丹阜高速公路沈阳方向草河口立交实施分流交通管制，去往沈阳方向的车辆需提前从通远堡站驶离高速公路，走行地方公路至下马塘站重新驶入；
2. 受交通事故影响，交警在G1113丹阜高速公路丹东方向下马塘立交实施分流交通管制，去往丹东方向的车辆需提前从南芬站驶离高速公路，走行地方公路至草河口站重新驶入；
具体路线请通过专业的导航软件进行查询。
二、施工情况
因道路施工，S19庄盖高速公路在盖州南站至小石棚站之间庄河方向单幅关闭，去往庄河方向的车辆需在盖州南站提前驶离高速公路，走行地方公路至小石棚站再重新驶入。同时，盖州南站庄河方向限制车辆驶入高速公路，预计11月30日恢复正常。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
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• 大连地区：
景点推荐：大连老虎滩海洋公园，亲子游打卡拍照胜地
通行线路：G11鹤大高速大连站
• 抚顺地区：
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通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
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一、主线通行情况
受之前交通事故影响，G1京哈高速公路沈阳方向在辽冀边界至前卫站之间车辆通行缓慢，长度约10公里，请您控制车速，按序行驶，不要占用应急车道。
二、施工情况
因道路施工，S19庄盖高速公路在盖州南站至小石棚站之间庄河方向单幅关闭，去往庄河方向的车辆需在盖州南站提前驶离高速公路，走行地方公路至小石棚站再重新驶入。同时，盖州南站庄河方向限制车辆驶入高速公路，预计11月30日恢复正常。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！
• 大连地区：
景点推荐：大连老虎滩海洋公园，亲子游打卡拍照胜地
通行线路：G11鹤大高速大连站
• 抚顺地区：
景点推荐：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触
通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
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