和朋友聊天提到关于幸福感的话题，他说“幸福感来源于专注的做某件事情”。我一直没懂幸福感和专注的关系。最近看到一本书的内容提及：“幸福感是成全自己，做自己喜欢做的事情。”而做自己喜欢的事情本身就是专注的，在自我价值实现的的过程中，不论成败，都足以让人幸福。
关于成全自己，我的理解是坦诚面对自己的欲望，我到底想要什么？不自我欺骗。持续的自我求索，与自我对话“我是谁”，在这个阶段里我的终点会在哪里。

在某一个瞬间突然回忆到某个瞬间的恶心事，这种荒唐是会发生在每个人的身上的吗？比如 那天我看见那个人怎么会随便给另一个人的照片点赞，评论（文明点叫评论）（以我的了解他不是这样的人啊？），就会想 嗯？那人一直都这么不值钱吗？他是以前这样现在这样以后还会这样的吗？再比如 某个瞬间突然反应过来你被ufo了或者你被大饼了但这是时间的积累，你为什么会相信那么荒唐的话？甚至 竟然 到现在 还有那么一丝丝的怀疑？神奇的是上升到了一种生理上的恶心，且在这两个瞬间（暂时） 想让一切都滚。还是奉劝各位不要关心过去，过去就是过去了，一直拧巴过去了的事 这种行为非常值得唾弃，可能会表示这个人没有进步 没有思想 ，你的大脑还健在吗？还能正常运作吗？你劝自己别想了，能承认和敢面对，就很了不起了。 （个人拙见，不值得采纳，突发奇想，无关乎自己，不要想我是不是生活遇见不如意了，通知：我现在既幸福又快乐[good]）

《心疼我的眼霜》
难过时就想不过只是80万分之一，地球的某一角一定也会有一个人此刻和我共享一样的心情，有的时候想想觉得其实也没有那么难过啦，挺过了这个时刻就好，但转念一想，还要怎么难过，还能够怎么难过......还有不要把情感寄托在任何人身上，因为没有人能感同身受，没有必要给感情加砝码。想说的话好多，想见的面却没有。知道又是深夜emo，普普通通的一晚，明天也是普普通通的新的一天，呼～早点休息吧，撑过那一刻也一定可以撑过现在。