#手写微博[超话]#『欢迎约字！』

“我后来想了想，

我不耽误你，

还会有别人来耽误你，

那我不开心，还是我来耽误你 。”

“我永远爱夏天有晚风的夜晚，

我也永远爱你。”

“想念的时候变成一颗星星，

月亮会替我抱紧你。 ”

“谁说现在是冬天呢，

当你在我身旁时，

我感到百花齐放，鸟唱蝉鸣。”

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眼看夏天温度是越来越高，美加州近日来爆出多起火灾事件，火头多达23处，包含民众的房子、农舍、汽车...等用品皆付之一炬，严重影响到生活作息，目前加州州长加文·纽瑟姆（Gavin Newsom）已宣布进入紧急状态，以利释出急难救助资金。

根据「CNN」报导，加州此次大火相当严重，有超过30万英亩的土地在大火中被烧毁，且某些地区当地温度还破百，政府甚至怀疑某些大火是由他人故意纵火造成，消息一出引起外界震惊。
加州消防局发言人杰里米·拉恩（Jeremy Rahn）指出，过去10849场雷电袭击过后72个小时，数百场大火已经开始，加文·纽瑟姆则指出，整个加利福尼亚州至少发生了23起大火，已安排几个县市的居民疏散至安全地点。

由于大火不断蔓延之际，许多民众半夜被迫撤离家园，儘管政府释出高级中心作为疏散中心，大家心中仍挂记著自己的家是否安然无恙。

#养生保健#【身体出现两虚怎么去调整滋阴补阳】
 
1夏天多吃滋阴润燥的食物为主以及水果为主如怀山药、芝麻、鸭肉、荸荠、甘蔗等，身体出现阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷痛、头昏耳鸣等，可以使用金匮肾气丸来滋阴补阳，且不上火。
 
2夏季休息时间
大家都知道夏天昼长夜短，阳气充盛，阴气不足。睡眠时间要调整，比如晚上11点--早上5点起床为宜。
 
3夏季补气补血
夏季闷热潮湿，动不动身体都会出现许多的汗，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，卫气流失就越多，夏季多吃补气血的食物比如小米、粳米、莜麦、扁豆、胡萝卜、香菇、豆腐、黄鱼等等。
 
要达到健康滋补身体最重要的还是以食物为主多吃一些可以润阴润肺的食物，像平时喜欢喝枸杞泡菊花茶的日常，也可以达到一定的去湿去燥的作用，在阴虚的时候女人多用金匮肾气丸来滋阴补阳