23日9时4分秋分：一年秋意浓，十里桂花香
　“燕将明日去，秋向此时分。”北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气，意味着收获满满、瓜果飘香的金秋季节已经来临。此时节，一年秋意浓，十里桂花香，恰如古人云“桂树婆娑影，天香满世闻。”

　　天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，作为一个反映季节变化的节令，公历每年9月22日至24日，当太阳到达黄经180度时，为秋分之始，它是二十四节气中第十六个节气，也是秋季第四个节气。

　　和春分一样，在秋分这一天，昼与夜、寒与暑、阴与阳，都是平分的，处于均衡状态。不同的是，春分平分了春季，从春分开始，北半球昼长夜短而白天越来越长，阳气转盛，天气由凉入热，而越来越热。秋分则恰恰相反，它平分了秋季，从此开始，北半球昼短夜长而白天越来越短，阴气转浓，天气也变得越来越凉。

　　秋分时节，虽然气温逐渐降低，天气慢慢转凉，但或浓或淡的秋色像调色板一样也开始铺陈开来，浓缩在黄、红色调之中：菊花、稻穗、橘子，黄得雅致、饱满、灿烂；枫叶、辣椒、柿子，红得热烈、奔放、洒脱，共同织就出一幅幅色彩绚丽的自然秋景图。

　　这美妙、醉人的秋色也让文人雅客们才思泉涌，催生出了许多意味隽永的诗词佳句，如“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”等。

　　2018年国家把秋分定为中国农民丰收节，今年9月23日将迎来第五个中国农民丰收节。秋分时节，我国大部分地区开始秋收、秋耕、秋种的“三秋”忙碌，田间地头尽是欢声笑语和洋溢着丰收的喜悦。

　　秋分时节，公众应如何在饮食上加强自身调理呢？由国庆结合民间传统和养生专家的建议提示，秋季本就燥邪当令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效，如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、柠檬等。

#空气质量预报#9月17-18日，我省多云到阴，其中淮河以南东部地区有时有小雨，地面偏西风转偏东风，风力整体较弱，全省空气污染气象条件一般（2级左右）。9月19-24日全省以多云天气为主，地面偏北风，风力较大，全省空气污染气象条件较好（1-2级）。7天预报戳图。预报由江苏省气象台和江苏省环境监测中心联合发布

从夏天到秋天，气温由热转凉，由于昼夜之间温差变大，免疫力比较差的人很容易生病。秋季由于阳弱阴衰，肠胃抵抗能力下降，病菌很容易趁虚而入，损伤脾胃。另外，天气短时间内变得干燥，人们很容易因为喝水较少，引起扁桃体发炎，支气管炎等。

在换季的过程中，大家一定要注意天气变化，同时也要提前做好预防。睡前多用慧流香植物多酚多功能液泡脚，排寒除湿，促进血液循环，提高人体免疫力，可以很好的预防很多问题的发生。在身体不舒服的时候，及时使用慧流香植物多酚功能喷剂，杀菌消炎能力抵过很多药品，同时可以更好的保护肠胃。

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