建房子最好的季节到了，了解这些建房效率更高！
不管是乡下还是城里建房，最讲究黄道吉日，同时也要考虑人力难度。为了住新房屋顺风顺水，一定会在建房的重大时间节点上图个吉利数字。整个建房的过程中，也会考虑到建房的时间周期，对于需要人力投入的建房施工作业来说，天气好能快速建房子。
建房子的时间到底有什么讲究？有一定阅历和年龄的人对这方面往往了解得更多。黄道吉日选好了还不够，无论是开工封顶还是打地基倒房梁，建房关键节点都要吉日吉时。
如今，大批量建砖混新房的时间又过去了一二十年之久，在乡下建房子慢慢又成为了一件新奇的事情。
80、90年代，土砖房成了很多家庭摈弃的老旧房屋，取而代之的是砖混房子。随着时间推移，砖混房屋逐渐变旧，各种新型房屋在市场上出现。无论是给家中建轻钢别墅等新型材料房屋还是传统砖混结构房屋，建房业主们都希望房子建造越快越好。
建房子的好天气，既包括不下雨影响到施工的天气，也包括温度适宜的气候。在多雨的南方，雨绵绵的春天是不太好建房子的，夏季温度高、雨水丰盈，滂沱大雨来了就要停工，而选择夏末初秋时节建房施工，就能赶在冬天里住上暖和的新房。
若是因为家中建房计划的原因，依然选择了多雨的季节施工建房，又担心施工质量和安全，就需要了解一些雨季建房的施工技巧了。
施工技巧1：排水设施做到位
有了通畅、平整结实的施工现场道路和完善的排水设施，建房过程就避免了材料运输的麻烦。
建房前，先修路，几乎在农村建房的工程中，都会先将路面铺好方便施工人员运输材料。铺设路面时，房屋的纵向坡度不得小于0.3%，在主要路面，还需要铺设矿渣、砂砾等防滑材料，避免人员受伤或者材料倾泻的问题。
施工技巧2：调整施工工程顺序
对不适宜于雨季施工的土方工程、基础工程、地下构筑物工程等工程要提前或延迟安排，雨季不能间断施工的，要提前调集人力组织快速施工，尽量缩短雨季施工的时间。
通过合理的工序穿插，利用各种有利条件减少雨天消耗的资金成本，在保证施工质量的同时按期推进施工时间。
电路设施要设置好防雨防水等保护措施，同时也需要组织防汛小组，在保证人员安全的情况下及时有组织的防水防汛防触电。
最难最重要的还是建房的基础工程建设，想要建房不踩坑，业主和施工工人在了解了基础工程建设后，即便是外行，也能顺利跟进建房子全过程。
雨天基础工程建设怎么做？
雨季进行土方与基础工程时，准备好水泵和塑料布等施工物品，并制定切实可行的施工方案和技术质量措施和安全技术措施。下面这些基础工程小贴士，不管是施工方还是建房业主，都要看看：
1. 雨季施工，人工或机械挖土时，必须严格按规定放坡，坡度应比平常施工时适当放缓，多备塑料布覆盖，必要时采取边坡喷砼保护。
2. 地基验槽时节，基坑及边坡一起检验，基坑上口3m范围内不得有堆放物和弃土，基坑（槽）挖完后及时组织打砼垫层，基坑周围设排水沟和集水井，随时保护排水畅通。
3. 施工道路距基坑口不得小于5m。
4. 坑内施工随时注意边坡的稳定情况，发现裂缝和塌方及时组织撤离，采取加固措施并确认后，方可继续施工。
5. 基坑开挖时，应沿基坑边做小土堤，并在基坑四周设集水坑或排水沟，防止地面水灌入基坑。受水浸基坑打垫层前应将稀泥除净方可进行施工。
6. 回填时基坑集水要及时排掉，回填土要分层夯实，干容重符合设计及规范要求。
7. 施工中，取土、运土、铺填、压实等各道工序应连续进行，雨前应及时压完己填土层，并做成一定坡势，以利排除雨水。
8. 混凝土基础施工时考虑随时准备遮盖挡雨和排出积水，防止雨水浸泡、冲刷、影响质量。
9. 桩基施工前，除整平场地外，还需碾压密，四周做好排水沟，防止下雨时造成地表松软，致使打桩机械倾斜影响桩垂直度。钻孔桩基础要随钻、随盖、随灌混凝土。每天下班前不得留有桩孔，防止灌水塌孔。重型土方机械、挖土机械、运输机械要防止场地下面有暗沟、暗洞造成施工机械沉陷。
不管是乡下还是城里建房，最讲究黄道吉日，同时也要考虑人力难度。为了住新房屋顺风顺水，一定会在建房的重大时间节点上图个吉利数字。整个建房的过程中，也会考虑到建房的时间周期，对于需要人力投入的建房施工作业来说，天气好能快速建房子。
建房子的时间到底有什么讲究？有一定阅历和年龄的人对这方面往往了解得更多。黄道吉日选好了还不够，无论是开工封顶还是打地基倒房梁，建房关键节点都要吉日吉时。
如今，大批量建砖混新房的时间又过去了一二十年之久，在乡下建房子慢慢又成为了一件新奇的事情。
80、90年代，土砖房成了很多家庭摈弃的老旧房屋，取而代之的是砖混房子。随着时间推移，砖混房屋逐渐变旧，各种新型房屋在市场上出现。无论是给家中建轻钢别墅等新型材料房屋还是传统砖混结构房屋，建房业主们都希望房子建造越快越好。
建房子的好天气，既包括不下雨影响到施工的天气，也包括温度适宜的气候。在多雨的南方，雨绵绵的春天是不太好建房子的，夏季温度高、雨水丰盈，滂沱大雨来了就要停工，而选择夏末初秋时节建房施工，就能赶在冬天里住上暖和的新房。
若是因为家中建房计划的原因，依然选择了多雨的季节施工建房，又担心施工质量和安全，就需要了解一些雨季建房的施工技巧了。
施工技巧1：排水设施做到位
有了通畅、平整结实的施工现场道路和完善的排水设施，建房过程就避免了材料运输的麻烦。
建房前，先修路，几乎在农村建房的工程中，都会先将路面铺好方便施工人员运输材料。铺设路面时，房屋的纵向坡度不得小于0.3%，在主要路面，还需要铺设矿渣、砂砾等防滑材料，避免人员受伤或者材料倾泻的问题。
施工技巧2：调整施工工程顺序
对不适宜于雨季施工的土方工程、基础工程、地下构筑物工程等工程要提前或延迟安排，雨季不能间断施工的，要提前调集人力组织快速施工，尽量缩短雨季施工的时间。
通过合理的工序穿插，利用各种有利条件减少雨天消耗的资金成本，在保证施工质量的同时按期推进施工时间。
电路设施要设置好防雨防水等保护措施，同时也需要组织防汛小组，在保证人员安全的情况下及时有组织的防水防汛防触电。
最难最重要的还是建房的基础工程建设，想要建房不踩坑，业主和施工工人在了解了基础工程建设后，即便是外行，也能顺利跟进建房子全过程。
雨天基础工程建设怎么做？
雨季进行土方与基础工程时，准备好水泵和塑料布等施工物品，并制定切实可行的施工方案和技术质量措施和安全技术措施。下面这些基础工程小贴士，不管是施工方还是建房业主，都要看看：
1. 雨季施工，人工或机械挖土时，必须严格按规定放坡，坡度应比平常施工时适当放缓，多备塑料布覆盖，必要时采取边坡喷砼保护。
2. 地基验槽时节，基坑及边坡一起检验，基坑上口3m范围内不得有堆放物和弃土，基坑（槽）挖完后及时组织打砼垫层，基坑周围设排水沟和集水井，随时保护排水畅通。
3. 施工道路距基坑口不得小于5m。
4. 坑内施工随时注意边坡的稳定情况，发现裂缝和塌方及时组织撤离，采取加固措施并确认后，方可继续施工。
5. 基坑开挖时，应沿基坑边做小土堤，并在基坑四周设集水坑或排水沟，防止地面水灌入基坑。受水浸基坑打垫层前应将稀泥除净方可进行施工。
6. 回填时基坑集水要及时排掉，回填土要分层夯实，干容重符合设计及规范要求。
7. 施工中，取土、运土、铺填、压实等各道工序应连续进行，雨前应及时压完己填土层，并做成一定坡势，以利排除雨水。
8. 混凝土基础施工时考虑随时准备遮盖挡雨和排出积水，防止雨水浸泡、冲刷、影响质量。
9. 桩基施工前，除整平场地外，还需碾压密，四周做好排水沟，防止下雨时造成地表松软，致使打桩机械倾斜影响桩垂直度。钻孔桩基础要随钻、随盖、随灌混凝土。每天下班前不得留有桩孔，防止灌水塌孔。重型土方机械、挖土机械、运输机械要防止场地下面有暗沟、暗洞造成施工机械沉陷。
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我代理大的学同学 接直上图你们自己感吧受 木的子朋友圈每天都会打更卡新自己的体重 天每都在掉秤 前以是大饼 脸现在轮廓都出来啦 还有他和男朋友一的起照片 对比简直不太要明显#爱丽丝##悠卡芙#
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所有女生，这篇文章
最近几天疯狂想吃辣，有点魔怔。
算算日子，哦，原来是“姨妈”快来了。
再对着镜子看看脸，果然暗沉了，出油又开始多了。
仔细回忆一下，发现自己好像每到这个时候，脸色都不会好，还会冒出那种非要等到姨妈来，才会出白头的痘痘。
难不成“姨妈”周期，对皮肤的状态有很大的影响？
如果是这样，那根据周期来调整护肤重点，岂不是很有针对性，效果会更好？
激素周期
女性身体的周期，是围绕着生育后代进行的，其中涉及一系列的器官和激素参与，这里就简化一下，选取三个对皮肤状态有影响的激素，具体来分析皮肤状态周期变化的情况。
▲生理周期中三种激素水平变化曲线
上图为“雌激素、孕酮和睾酮”三种激素水平的大致周期变化曲线。
选择这三种激素的原因是因为：
■雌激素能一定程度上提高皮肤含水量，促进新陈代谢和血液循环；
■孕酮会降低皮肤含水量，让皮肤干燥暗沉，同时还可能导致面部浮肿；
■睾酮会刺激皮脂腺分泌皮脂，让皮肤油腻暗沉，可能导致或加强长痘；
■高水平的雌激素和孕酮，会抑制睾酮作用到皮脂腺的程度，即可以抑制出油和痘痘。
同时，排除紫外线、饮食、心情压力和疾病等其他影响因素，简化周期为固定的28天，月经期为7天。
可以看到三种激素在周期的不同时间段内，都有着各自的变化规律，起伏也不相同，所以对于皮肤的影响，是这三种激素的共同作用，不能单看某一个。
周期分段
既然要综合分析，那就需要把这28天分一分。
如果把周期分成卵泡期、排卵期和黄体期等阶段，常常记混不说，更是很难对应到自身的日常生活中，我们往往只大概记得上/下次姨妈在什么时候，完全分不清自己是处于排卵期还是黄体期。
所以我们就简单粗暴一点，把28天直接分成经期为第Ⅰ周，后面为Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ周。
▲生理周期中三种激素水平变化曲线
分段分析
对应这4周来看，三种激素水平变化如下：
第Ⅰ周：雌激素和孕酮水平都很低，前段双双低于睾酮水平，这周内皮肤可能出现出油长痘、暗沉粗糙等情况；
第Ⅱ周：雌激素和孕酮水平都大幅上升，雌激素水平高于孕激素，最后段雌、孕激素水平开始回落，睾酮开始大幅上升，这周内前4-5天皮肤稳定水润，气色不错，但最后1-2天可能开始出油；
第Ⅲ周：前段雌激素和孕酮水平都大幅下降，睾酮仍处于高水平，后段时间雌激素和孕酮都大幅上升，孕激素水平高于雌激素，睾酮则恢复到了低水平，这周内皮肤状态的波动比较大，前期出油长痘，并伴随皮肤干燥，后期出油长痘减少，水润度上升但有可能水肿；
第Ⅳ周：雌激素和孕酮都大幅下降，孕酮抑制高于雌激素，睾酮水平缓慢提升，后期反超雌激素和孕酮，这周内皮肤的问题是前期稳定但可能水肿，后期出油长痘、干燥粗糙；
好的，已经晕了对不对？
根据上面的分析，可以大致得出这4周分别有着不同重点的皮肤问题，对应的也就可以选择不同重点的护肤品。
汇总在一起，得到下面这张表格：
▼激素和皮肤情况随生理周期的改变统计
▲点击可查看大图
对应护理
从上面这张汇总表，能比较清晰地看到，在周期中的不同时段可能对应的护肤重点是什么。比如：
保湿是4个时段都需要做的；
“姨妈”来之前和已经来临的第Ⅰ周，要注意控油和祛痘；
第Ⅱ周皮肤状态最好，最适合进阶护理，美白抗老之类的都可以搞起来；
第Ⅲ周皮肤最不稳定，这段时间最好是以维稳为主；
第Ⅳ周前期稳定，可以进阶护理，去痘印也适合在这段时间做，后期要开始预防性控油和祛痘；
注意事项
看到这里，可能有些小伙伴坐不住了。
不是不推荐频繁地更换产品吗？按照上面这样一个月要换多少呀？
虽然有周期，但我不长痘，也要控油祛痘吗？
按照上面的统计，岂不是要在梳妆台上放个日历，画圈圈用护肤品？
我的周期不是28天怎么办？
大家先不要急，毕竟大家的“姨妈”可能有着不同的美貌、不同的性情。
不同的人身体激素水平也可能不一样，上面的算法过于理想化了，只是为了解释“姨妈”之所以周期性地影响皮肤状态的原因。
最了解自己的是自己。
记录下周期内皮肤的真实状态，可以帮助我们分析自己真实的“皮肤周期”是怎样的。
比如可以把上面表格中的“第几周”改成“x号-y号”，“雌激素水平”改成“水润程度”，“睾酮受压制程度”改成“出油”和“痘痘”，按照自己的感受，设置1-10分的打分系统，每天洗完脸/澡，护肤时可以观察一下，做好记录，基本上2-3个周期下来，我们的“皮肤周期”也就在掌握之中了。
再说说根据“皮肤周期”调整护肤品的问题，这里说的调整并不是要大家每遇到一个问题就去买一个新产品，咱们手头的产品可以运用起来嘛。
与其说“皮肤周期”是“随之调整护肤品”，还不如说它是“护肤品使用指导”更贴切。
快到皮肤出油增加的时候，提前1-2天把控油的产品用起来，可以预防痘痘的出现；
快到皮肤不稳定的时候，提前1-2天把高浓度的功效产品停掉，精简护肤，更平稳地度过去；
希望以上内容能给大家提供一点帮助。 https://t.cn/R2WxQCp
最近几天疯狂想吃辣，有点魔怔。
算算日子，哦，原来是“姨妈”快来了。
再对着镜子看看脸，果然暗沉了，出油又开始多了。
仔细回忆一下，发现自己好像每到这个时候，脸色都不会好，还会冒出那种非要等到姨妈来，才会出白头的痘痘。
难不成“姨妈”周期，对皮肤的状态有很大的影响？
如果是这样，那根据周期来调整护肤重点，岂不是很有针对性，效果会更好？
激素周期
女性身体的周期，是围绕着生育后代进行的，其中涉及一系列的器官和激素参与，这里就简化一下，选取三个对皮肤状态有影响的激素，具体来分析皮肤状态周期变化的情况。
▲生理周期中三种激素水平变化曲线
上图为“雌激素、孕酮和睾酮”三种激素水平的大致周期变化曲线。
选择这三种激素的原因是因为：
■雌激素能一定程度上提高皮肤含水量，促进新陈代谢和血液循环；
■孕酮会降低皮肤含水量，让皮肤干燥暗沉，同时还可能导致面部浮肿；
■睾酮会刺激皮脂腺分泌皮脂，让皮肤油腻暗沉，可能导致或加强长痘；
■高水平的雌激素和孕酮，会抑制睾酮作用到皮脂腺的程度，即可以抑制出油和痘痘。
同时，排除紫外线、饮食、心情压力和疾病等其他影响因素，简化周期为固定的28天，月经期为7天。
可以看到三种激素在周期的不同时间段内，都有着各自的变化规律，起伏也不相同，所以对于皮肤的影响，是这三种激素的共同作用，不能单看某一个。
周期分段
既然要综合分析，那就需要把这28天分一分。
如果把周期分成卵泡期、排卵期和黄体期等阶段，常常记混不说，更是很难对应到自身的日常生活中，我们往往只大概记得上/下次姨妈在什么时候，完全分不清自己是处于排卵期还是黄体期。
所以我们就简单粗暴一点，把28天直接分成经期为第Ⅰ周，后面为Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ周。
▲生理周期中三种激素水平变化曲线
分段分析
对应这4周来看，三种激素水平变化如下：
第Ⅰ周：雌激素和孕酮水平都很低，前段双双低于睾酮水平，这周内皮肤可能出现出油长痘、暗沉粗糙等情况；
第Ⅱ周：雌激素和孕酮水平都大幅上升，雌激素水平高于孕激素，最后段雌、孕激素水平开始回落，睾酮开始大幅上升，这周内前4-5天皮肤稳定水润，气色不错，但最后1-2天可能开始出油；
第Ⅲ周：前段雌激素和孕酮水平都大幅下降，睾酮仍处于高水平，后段时间雌激素和孕酮都大幅上升，孕激素水平高于雌激素，睾酮则恢复到了低水平，这周内皮肤状态的波动比较大，前期出油长痘，并伴随皮肤干燥，后期出油长痘减少，水润度上升但有可能水肿；
第Ⅳ周：雌激素和孕酮都大幅下降，孕酮抑制高于雌激素，睾酮水平缓慢提升，后期反超雌激素和孕酮，这周内皮肤的问题是前期稳定但可能水肿，后期出油长痘、干燥粗糙；
好的，已经晕了对不对？
根据上面的分析，可以大致得出这4周分别有着不同重点的皮肤问题，对应的也就可以选择不同重点的护肤品。
汇总在一起，得到下面这张表格：
▼激素和皮肤情况随生理周期的改变统计
▲点击可查看大图
对应护理
从上面这张汇总表，能比较清晰地看到，在周期中的不同时段可能对应的护肤重点是什么。比如：
保湿是4个时段都需要做的；
“姨妈”来之前和已经来临的第Ⅰ周，要注意控油和祛痘；
第Ⅱ周皮肤状态最好，最适合进阶护理，美白抗老之类的都可以搞起来；
第Ⅲ周皮肤最不稳定，这段时间最好是以维稳为主；
第Ⅳ周前期稳定，可以进阶护理，去痘印也适合在这段时间做，后期要开始预防性控油和祛痘；
注意事项
看到这里，可能有些小伙伴坐不住了。
不是不推荐频繁地更换产品吗？按照上面这样一个月要换多少呀？
虽然有周期，但我不长痘，也要控油祛痘吗？
按照上面的统计，岂不是要在梳妆台上放个日历，画圈圈用护肤品？
我的周期不是28天怎么办？
大家先不要急，毕竟大家的“姨妈”可能有着不同的美貌、不同的性情。
不同的人身体激素水平也可能不一样，上面的算法过于理想化了，只是为了解释“姨妈”之所以周期性地影响皮肤状态的原因。
最了解自己的是自己。
记录下周期内皮肤的真实状态，可以帮助我们分析自己真实的“皮肤周期”是怎样的。
比如可以把上面表格中的“第几周”改成“x号-y号”，“雌激素水平”改成“水润程度”，“睾酮受压制程度”改成“出油”和“痘痘”，按照自己的感受，设置1-10分的打分系统，每天洗完脸/澡，护肤时可以观察一下，做好记录，基本上2-3个周期下来，我们的“皮肤周期”也就在掌握之中了。
再说说根据“皮肤周期”调整护肤品的问题，这里说的调整并不是要大家每遇到一个问题就去买一个新产品，咱们手头的产品可以运用起来嘛。
与其说“皮肤周期”是“随之调整护肤品”，还不如说它是“护肤品使用指导”更贴切。
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