最近有点小忙，带着娃东奔西跑（有没有可能她其实内心很开心？！）就形成了早上吃一顿晚上吃一顿，中间在外面就吃的比较少（也可能还是喜欢妈妈做的饭哈哈哈）

现在出门之前我会给她吃两颗奶酪棒补补钙，原制不苦，含乳量多达百分之99.3，奶香浓郁适合8m+以上，可以做辅食也可以直接吃，上次给一一做了红薯奶酪说味道很好，真是怎么吃都方便，太省心了✌

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工作的几个事情没敲定，转头做个饭就给忘记了；
女儿学校要求填的各种线上表格散落四处……

不得不说，我们妈妈们真的是多线程工作中的战斗机了。又是工作又是家，一边是KPI一边又是孩子的教育，任务太多太碎太麻烦，可哪件单拎都是难又重要紧急的事，生怕忘了哪一个。

东西一多，光靠脑子肯定是不行的，好记性不如烂笔头，又带娃又创业那么多年，我早就明白了，千万别企图用脑子记住所有的事，用小本儿手写确实不够方便，但还有手机，分享几个手机小工具，是我亲测超级好用的，省时省力。

我的时间管理没那么复杂，“诀窍”就是：用碎片化时间思考，整块时间行动。备忘工具的话，滴答清单的核心功能就够好用了。

优点：
① 高效快速记录任务，加上完成时间：不会忘、也不纠结一天要干什么；
② 任务追踪：把大任务拆分好为几个子任务，一次拆分就是一次思考过程，隔段时间查看进度的事项。

出门坐车、等人的时候，我就随手打开手机，把近期需要做的事，列一个任务清单。

比如：我每天写推文，并不是从打开后台才开始吭哧吭哧写，而是把写文章的大任务，拆分成了：写提纲、找资料、动手写、修改、起标题等一个个子任务。

然后，在碎片化时间里进行思考整合，再用整块时间（通常是晚上、周末），赶紧动手写。

还有蛮多多样化玩法，比如遇到一个想尝试的菜谱，可以把食材、做法列一下，到了菜市场对着清单买（再也不会忘记买葱啦），下一次还想做，就能直接拿出来看步骤，反复多次利用；

拓展一下，还有比如做全家出行之前，我一定给自己定一个行李打包清单，一键储存成模板，每次出门就不用从头想一遍了。

再推荐一个，现在大家工作，基本都靠V♥，各种文件图片发来发去，想起来要找要用了，一时半会儿真是找不到，其实，我们每天打开上百次，可以变身成为很好用的分类文件夹。

比如：我日常写作，看到素材和灵感，就会随手转发到做好了的【灵感】分类里；

比如：微信群聊遇到重要信息，怕后面爬楼找麻烦，就随手把聊天记录多选，选到对应单人群（文件夹）里；

再比如：小D学校里发来的大小表单，当下不填总怕会忘交，我就专门建一个【表单文件夹】，能提醒自己处理。

各种文档分分钟分类，这个方法很值得一试哦！

还有一些整理照片、理财、读书的一些工具都可以用起来，借助这些好工具，就能每天挤出一个小时留给自己，然后做一点让自己开心的事！
#大J小D[超话]#

关于宝宝牙齿这件事儿
大人和小宝宝吃东西都是有区别的，因为在吃完之后大人会刷牙，但是宝宝是不一定的。所以，一旦宝宝摄入的糖分过多，那么就一定要让宝宝刷牙。刷牙本身可以清洁宝宝的口腔，这样牙齿上的很多物质就可以清理掉。当然如果宝宝年纪太小的话，妈妈可以用布为宝宝擦拭，这样也可以给宝宝一个好的口腔护理。一旦处理的不及时，就可能伤及宝宝口腔的软组织非常麻烦。

当你发现宝宝已经存在蛀牙问题的时候，就需要将医药治疗和刷牙互相结合的方式来处理。如果宝宝这个时候已经长了乳牙，那么就应该开始每天两次的刷牙生活。爸爸妈妈要给宝宝好的口腔护理方式，每天都挤上少许牙膏，保证早晚一次刷牙。如果中途吃完东西的话，也应该及时的漱口。

那么很多爸爸妈妈就会问，孩子的乳牙蛀牙会不会影响到换牙呢？当然不会，但是却很可能会影响到宝宝牙齿的形状和位置。因为换牙是在乳牙的基础上进行的，而且基本是保持不变的。但不管怎么说，只要宝宝的牙齿出现了问题，那么除了要去医院看口腔问题之外，还应该注意口腔的卫生。

相信爸爸妈妈都十分清楚，宝宝还是几个月大的时候，不能使用牙刷，只能用比较软的布来进行擦拭。在宝宝长全乳牙之后，才可以考虑牙刷，当然刷毛一定要非常的柔软，不然就会伤害到宝宝的牙龈。每天最好保证刷牙三次，早中午各一次。这样即使宝宝喜欢吃甜食，也可以用刷牙的方式将一部分腐蚀物品清理干净，避免牙齿出现窟窿的情况。
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