这个世界上有谁会不爱吃肥牛呢？！
今天环游君就教大家如何烹饪简单又美味的肥牛盖饭。
1，用洋葱半个、西芹半棵和胡萝卜半根切开放入锅中，加水没过原料大火烧开，小火熬煮15～20分钟；
2，捞出锅里的蔬菜原料，煮开汤汁放入肥牛，涮至变色捞出；过滤掉涮牛肉产生的浮沫，调入生抽、蚝油、味噌、白糖和胡椒粉搅匀烧开，即成肥牛盖饭浇汁；,
3，将配菜西兰花、花椰菜和胡萝卜改刀修整，放入开水锅里焯1～2分钟捞出控干备用；焯水时放一些盐，使蔬菜有个基本味；焯完水的蔬菜一定要控干；
4，炒锅放少许油将1/2个洋葱丝煸炒一下，加入2勺浇汁调味略滚，然后把洋葱丝盖在盛好的米饭上；再将涮好的肥牛放入炒锅里，淋几勺浇汁拌匀略加热，盖在洋葱丝上；摆上配菜，淋上浇汁即可。#美食#

浪在都江堰青城山

1.青城山

青城山主峰老霄顶海拔1260米。全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。在四川名山中与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名，有青城天下幽之美誉。

不可错过的亮点：

①在道教发源地烧柱香祈福老君阁

②泛舟月城湖月城湖

③陶醉在泰安古镇的雅致情调中泰安古镇

④去青城后山,洗一次肺吧三潭雾泉

⑤品尝青城山著名的白果炖鸡

2.都江堰

因堰而名、因水而兴的都江堰，造就了沃野千里的天府之国，也成就了自己的水灵。那些穿城而过的河流就像一条条翡翠缎带在都江堰这片地毯上轻轻飘过，李冰父子创造的都江堰水利工程，无疑是世界最伟大的水利工程之一。

3.鱼嘴

一个分水堤，因形如鱼嘴而得名，一块白色的土堆，由低而高似是满怀柔情的少女，而无铜墙铁壁的伟岸满身细细碎碎的不知是什么材料做成的小钉，可就是这不起眼的堤，却改灾难为幸福，它驯服了泛滥的洪水，灌溉了万顷良田，宝瓶口是内江水进入成都平原，成为蒲阳河的咽喉部位。

4.南桥

南桥也是都江堰有名的夜啤酒长廊，每年夏天这里都要举行啤酒节，脚下是滔滔不绝的岷江水，四处是缥缈的古堰夜色，桌上是香气四溢的美味佳肴，掌中是泡沫轻荡的啤酒佳饮，江风阵阵，真是一番闲适的夏日风景。

5.安澜桥

横跨在内江和外江的分水处的安澜桥，又称之为夫妻桥，滔滔江水，奔流不息的汹涌，水量大的时候，浪花可以直接拍到脚面，让你惊心不已，非常刺激。山水实景大型歌舞演出道解都江堰，你可以在一个小时的时间内理解都江堰，上百位的演出人员演绎着都江堰的古今故事

6.虹口

虹口系原始生态保护完整的新开放的旅游景区，集高山、峡谷、清泉、瀑布、原始森林等优美的自然风光，有西部第一漂称号的虹口漂流。

7.城隍庙

始建于清乾隆年间，是一座封建世俗性很强的庙宇。庙宇设计，风格独特，依山取势，依坡形地势建筑，结构极为谨严奇巧。清华大学建筑系师生来此考察后，认为这是富有道家哲学思想的道教古建筑。

8.玉垒山公园

玉垒山公园为精巧典型的城市森林公园，园内有玉垒、玉屏、翠屏、盘龙、金龟、文笔诸峰。古驿道和纵横交错的游山小径连接着12个主要景点。

都江堰不可错过的美食

永丰街道河坝卤排骨：

卤排骨既是一道四川的地方名菜，也是成都名小吃。排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，通过秘制卤料加工后，味道鲜美。

奎光塔街道木桶鱼：

木桶鱼是用木桶作为盛放器皿，选用肉质鲜嫩、营养丰富的生态鱼，利用石头高温烹饪的新吃法，加入藤椒、贡椒、小米椒、美人椒，配以鲜活河鱼及秘制配方，将麻辣完美结合。

银杏街道冒菜：

冒菜是一道以肉类、豆制品、青菜、海鲜、菌菇类作为主要食材制作而成的菜品，起源于成都，具有四川特色的传统小吃

柳街镇豆腐干：

豆腐干，是对儿时的回忆，还是那时的老板，还是那时的味道，直到现在而立之年，只要听见街上间断、熟悉的豆腐干吆喝声，就会忍不住去买。

玉堂镇牛杂汤：

选用牦牛骨头，慢火熬制而成，没有杂沫，清亮鲜美。抓一把薄如蝉翼的牛杂放碗中，浓浓的白汤配上红红的小尖椒。

安龙镇仔姜兔：

仔姜兔以仔姜为主作料，仔姜口感干脆不辣，驱寒提神，精选鲜椒烹饪兔肉，形成独有的麻辣、鲜嫩、爽滑的味道。

胥家镇三文鱼：

三文鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。三文鱼的做法也多种多样，可做刺身、清蒸、烟熏、香煎等。#都江堰# https://t.cn/R2WxuoH

杭州相亲
91年幽默高情商帅气大长腿小哥哥
基本资料：
出生年份：1991
身高体重：185cm 75kg
文化程度：本科
工作年薪：经商 30w+
籍贯居住：浙江 杭州
家庭情况：家庭和睦 独生子
名下资产：有房 高级车
婚姻状况：未婚
自我介绍：
天秤座 比较外向
大大咧咧中带点细心
事业心强 喜欢玩卡丁车
赛车和旅游 是一个开朗幽默的人
爱情观：
希望能找一个三观一致
有共同目标的人
一起来过此余生足矣

择偶要求：
92后
160cm+
生活在浙江皆可

印象：
小哥哥的身高就已经超强加分啦
体训生毕业 阳光的运动男孩类型
人长得也十分帅气 有图有真相 嘻嘻
性格外向开朗 脾气好 时不时来一些幽默感
情商也高 小哥哥热爱美食
喜欢自己动手烹饪做 小姐姐有口福咯 哈哈
喜欢小动物 自己有养了一只狗
平时喜欢足球 游泳 自驾游去玩
虽然是个运动男孩
但小哥哥的毛笔字写得也非常好
也是位心思细腻的人哦
与这样的男生在一起 一定每一天都非常开心