#第二十一届长春农博会#【#大田作物长势喜人“迎”客来#】8月18日，第二十一届中国长春国际农业·食品博览（交易）会在长春农博园拉开帷幕。展会期间，农博园大田里的作物长势如何？有啥看点？今天小编就带您去逛一逛！

在占地 10000 平方米的优良农作物品种示范园，放眼望去，满眼翠绿、结穗的水稻弯腰不语，据了解，目前这片水稻已经进入成熟期，正是参观人员观摩、了解展示品种的最好时机。详戳→→https://t.cn/A6SqEKcM

#腰间盘突出吧[超话]#
腰椎间盘突出注意事项。

腰间盘突出是一种常见的骨科病，一般患有腰间盘突出的人们会出现坐骨神经痛，间歇性跛行以及不同程度的腰腿疼痛，这些症状总是难免和神经纤维密切相关，由于腰椎破裂压迫神经，还可能导致神经根水肿，从而患者会感知到放射性的疼痛，严重的甚至影响患者正常的行走。为了防止病情恶化，患者要采取积极的应对措施尽早治疗。

但是在腰椎盘突出时不建议进行封闭治疗，因为椎管内穿刺封闭治疗的难度很大，经常反复穿刺也不到位，造成额外创伤，还很可能刺激到神经，造成感染，并且只能缓解一时之痛。因此建议患有腰椎盘突出的患者要卧床休息，除了紧急情况不能随意走动，要想好得快些还可以同时配合针灸治疗和理疗，或者是做腰椎牵引拉开腰椎小关节之间的距离，缓解由于神经受到压迫的疼痛感以及水肿的情况，进一步减轻病情。

另外，在日常稳定病情的时候要注意以下几点：

1.尽量睡硬板床。硬板床能使椎间盘所承受的压力小些，更方便身体固定睡姿，在睡觉姿势方面，选择侧卧或弯曲膝盖的方法会使身体更加舒服，减少腰椎承受的压力。

2.在平时要注意保暖，尤其是不能让腰部着了凉，也最好少吃生冷食品或长期处于有冷气的室内，这不仅是为了自身的健康，也是为了防止腰部受寒。

3.平时不能负重行走，最好不要弯腰，就算是弯腰也要缓慢地下去，以防再度拉伤，最好在腰部用护腰带保护起来，防止腰椎受损。

4.为了使身体强健起来，平时可以适度的锻炼身体，尤其是加强腰背肌锻炼，这有助于稳固腰椎，但在运动的时候要时刻注意腰椎的情况。

5.在饮食上，最好以清淡为主，避免吃刺激性很强的食品和生冷食品。 https://t.cn/RJLxrTB

上洗手间时遇到一个小姐姐，不懂怎么使用水龙头。善意提醒了一下，简单聊了几句后，发现是外部做食品布展活动的，煮了饺子送了过来，我双手接过感动到只能说弯腰说谢谢（早上跟同事碎碎念的那家）感动到哭！
分享给其他设计同事后，彻底打开了人与人之间的隔阂，后面与她们沟通内容太顺畅了！
我称之为蝴蝶效应。所做之事虽是举手之劳，却收获满满，怀揣感恩之心，他日定会有福报。另外说一下山东人真的很实在