花蕊|《我的最后一本减肥书》
读书小记（第二十篇）
也曾盲目
选择性相信
“相信我愿意相信的”
当今社会
骗局防不胜防
科学的
往往被厌弃
伪科学的
大众都爱追捧
模棱两可时
不要轻信
去细细考量[微风]
分享一些今日的笔记及思考：
1.“减肥为什么好骗”：
1）绝大多数人只相信体重，认为只要体重降下来，减肥就成功了。（大众往往把瘦等同于减肥的全部）伪科学从减重上做文章，想办法让你快速丢失体重。
2）保持体重是减肥成功的关键衡量条件，很多人却只关注减肥的短期效果，甚至快速减重。（减脂只是减肥的开始，并不是结束。）
一种不能长期坚持使用的减肥方法，本身就不是合格的减肥方法，因为根本没有考虑防止体重反弹。
3）科学发展的限制（人体太复杂，很多最基本的问题，学术界还弄不清楚，或存在很大的争议）。科学不知道或有争议的领域，给伪科学“占领阵地”带来可乘之机。
2.“伪科学减肥都是怎么骗人的”：
1）把复杂变简单：人体的复杂性远超过任何人的想象，也正以一种复杂的规律运行。
童话里，全世界的胖人，吃几十天减肥餐就彻底变瘦了。
现实里，胖人可以靠几十天的极端减肥餐瘦下来，但是却不能过上幸福快乐的生活。因为，只要停止这种极端饮食，体重马上卷土重来，甚至比以前更胖。
2）把有限变得无限：不要科学的实质，用几个读者似懂非懂的科学词汇，把有限变无限，把有一点点作用，说成有绝对的作用，极具欺骗性。
比如：伪科学说不用深蹲，不用硬拉，走几个月路就可以翘臀了。“用进废退”，听起来好像挺对，但实际上，对于肌肉增大来说，这个“用”该怎么用很 关键。（这个“用”，必须是达到一定负荷的“用”）
3）把个别变共识：现在，伪科学也喜欢用科学研究文献说话，显得更科学，更能让人信服。（大部分人往往认为，只要有文献的就一定是可信的，伪科学恰恰利用了这一认知误区。）
4）把辛苦变快乐：运动很辛苦，挨饿很难受，谁都想轻松减肥。一旦有捷径，谁都会心动。
比如，一些减肥方法声称不用运动，躺着坐着也能减肥，要么让你吃药，要让你使用仪器。（这类方法诱惑极大，即便不全信，也往往有不妨一试的念头。 ）
5）把不可能变可能：伪科学的世界里，减肥药要多神有多神（人往往只会相信自己愿意相信的）。
伪科学，能蛊惑人，并不是因为它言之有理，而是因为它勾画了一个美好的世界，让人无限憧憬与向往。
6）把平凡变不凡：伪科学，不是用严谨的科学方法去论证自己的观点，而是利用某些人的特殊身份使其看上去更具说服力。
感悟：
减肥，好比做任何事，讲究科学，还要勇于撕下“伪”。
#plog纪念册##就这一刻##随手拍##日常碎片plog##宝宝的少女心#
未完，待续~ https://t.cn/RVJk9aF
读书小记（第二十篇）
也曾盲目
选择性相信
“相信我愿意相信的”
当今社会
骗局防不胜防
科学的
往往被厌弃
伪科学的
大众都爱追捧
模棱两可时
不要轻信
去细细考量[微风]
分享一些今日的笔记及思考：
1.“减肥为什么好骗”：
1）绝大多数人只相信体重，认为只要体重降下来，减肥就成功了。（大众往往把瘦等同于减肥的全部）伪科学从减重上做文章，想办法让你快速丢失体重。
2）保持体重是减肥成功的关键衡量条件，很多人却只关注减肥的短期效果，甚至快速减重。（减脂只是减肥的开始，并不是结束。）
一种不能长期坚持使用的减肥方法，本身就不是合格的减肥方法，因为根本没有考虑防止体重反弹。
3）科学发展的限制（人体太复杂，很多最基本的问题，学术界还弄不清楚，或存在很大的争议）。科学不知道或有争议的领域，给伪科学“占领阵地”带来可乘之机。
2.“伪科学减肥都是怎么骗人的”：
1）把复杂变简单：人体的复杂性远超过任何人的想象，也正以一种复杂的规律运行。
童话里，全世界的胖人，吃几十天减肥餐就彻底变瘦了。
现实里，胖人可以靠几十天的极端减肥餐瘦下来，但是却不能过上幸福快乐的生活。因为，只要停止这种极端饮食，体重马上卷土重来，甚至比以前更胖。
2）把有限变得无限：不要科学的实质，用几个读者似懂非懂的科学词汇，把有限变无限，把有一点点作用，说成有绝对的作用，极具欺骗性。
比如：伪科学说不用深蹲，不用硬拉，走几个月路就可以翘臀了。“用进废退”，听起来好像挺对，但实际上，对于肌肉增大来说，这个“用”该怎么用很 关键。（这个“用”，必须是达到一定负荷的“用”）
3）把个别变共识：现在，伪科学也喜欢用科学研究文献说话，显得更科学，更能让人信服。（大部分人往往认为，只要有文献的就一定是可信的，伪科学恰恰利用了这一认知误区。）
4）把辛苦变快乐：运动很辛苦，挨饿很难受，谁都想轻松减肥。一旦有捷径，谁都会心动。
比如，一些减肥方法声称不用运动，躺着坐着也能减肥，要么让你吃药，要让你使用仪器。（这类方法诱惑极大，即便不全信，也往往有不妨一试的念头。 ）
5）把不可能变可能：伪科学的世界里，减肥药要多神有多神（人往往只会相信自己愿意相信的）。
伪科学，能蛊惑人，并不是因为它言之有理，而是因为它勾画了一个美好的世界，让人无限憧憬与向往。
6）把平凡变不凡：伪科学，不是用严谨的科学方法去论证自己的观点，而是利用某些人的特殊身份使其看上去更具说服力。
感悟：
减肥，好比做任何事，讲究科学，还要勇于撕下“伪”。
#plog纪念册##就这一刻##随手拍##日常碎片plog##宝宝的少女心#
未完，待续~ https://t.cn/RVJk9aF
蓝盈莹，一则整容回应见素养！
11月15日，蓝盈莹突然在社交平台发布了一条视频，文案写着“关于蓝盈莹的微笑唇”，并且她张口就表示：我本来懒得回复的，但是在看到一类人群的一些说法后，她决定一定要告诉大家真相。
关于近段时间蓝盈莹整容做了微笑唇的说法，蓝盈莹解释了三点：
1.自己并没有做，只是通过肌肉训练和化妆，达到了大家所看到的嘴角上扬的效果；
2.之所以要讲清楚，是因为有很多小朋友觉得她做得效果很好，所以想去的做，对此，蓝盈莹坚决反对大家为了变美而在脸上动刀，因为每个人的体质不一样，大家都不知道如果迈出这一步，会是怎样的后果。
3.在此基础上，蓝盈莹还为不少娱乐圈女星说话：不要去相信别人说了这个明星做了这个那个明星做了那个，人家只不过是在你看不见的地方可能偷偷的训练了一下。
这么一来，大家不仅对蓝盈莹整容的传言有了正确的认识，还对她这个人顿生好感。
在娱乐圈，很多女明星被质疑过整容，大家的态度无非就三个，要么不理会，要么承认，要么寻找各种方式澄清，但大多数人即便澄清，主要原因也是因为舆论影响到了自己的工作和生活。
但是这次从蓝盈莹的回应中可以看出，她最强调的一点就是：她会教大家训练方式，真心希望大家不要轻易去动脸，而且还特别告诉镜头前的网友们，你本来就很美的，足以见得蓝盈莹内心的真诚和善良。
不得不说，蓝盈莹的确是娱乐圈中一个正能量的代表，一路走来无论受到怎样的质疑，她都保持乐观的心态和上进的心态，让自己不断变得优秀，对世界充满善意，其实这才应该是女孩们该活出的样子吧。
11月15日，蓝盈莹突然在社交平台发布了一条视频，文案写着“关于蓝盈莹的微笑唇”，并且她张口就表示：我本来懒得回复的，但是在看到一类人群的一些说法后，她决定一定要告诉大家真相。
关于近段时间蓝盈莹整容做了微笑唇的说法，蓝盈莹解释了三点：
1.自己并没有做，只是通过肌肉训练和化妆，达到了大家所看到的嘴角上扬的效果；
2.之所以要讲清楚，是因为有很多小朋友觉得她做得效果很好，所以想去的做，对此，蓝盈莹坚决反对大家为了变美而在脸上动刀，因为每个人的体质不一样，大家都不知道如果迈出这一步，会是怎样的后果。
3.在此基础上，蓝盈莹还为不少娱乐圈女星说话：不要去相信别人说了这个明星做了这个那个明星做了那个，人家只不过是在你看不见的地方可能偷偷的训练了一下。
这么一来，大家不仅对蓝盈莹整容的传言有了正确的认识，还对她这个人顿生好感。
在娱乐圈，很多女明星被质疑过整容，大家的态度无非就三个，要么不理会，要么承认，要么寻找各种方式澄清，但大多数人即便澄清，主要原因也是因为舆论影响到了自己的工作和生活。
但是这次从蓝盈莹的回应中可以看出，她最强调的一点就是：她会教大家训练方式，真心希望大家不要轻易去动脸，而且还特别告诉镜头前的网友们，你本来就很美的，足以见得蓝盈莹内心的真诚和善良。
不得不说，蓝盈莹的确是娱乐圈中一个正能量的代表，一路走来无论受到怎样的质疑，她都保持乐观的心态和上进的心态，让自己不断变得优秀，对世界充满善意，其实这才应该是女孩们该活出的样子吧。
连续两周去了两个医院，两个主治医生给了完全不同的治疗方案。
为什么这次要去拍片呢？肥囍偶尔玩老鼠很激动的时候，左后腿会有点拐，但是过一会儿又恢复好了，我一直以为是他太胖导致的，这个情况大概是今年才开始的，所以上周抱着去看一下放心的心态去附近A医院拍了个片子，拍下来，结果让我非常焦虑，股骨脱位➕髌骨脱位。髌骨脱位不严重，也是因为股骨脱位所导致。
两个医生的诊断有一点是一致的，就是这个脱位已经很久，久到判断不出大致的脱位时间。
当时A医院的医生，给的建议是股骨切除，也就是大腿骨和身体连接处缝隙会变大，以后就靠可能生长出来的假关节和肌肉相连，去支撑他这个超重的身体。我当时提出了疑问：这样他的腿能支撑吗？医生回答我说：“做这个手术的最佳体重是5kg以内，所以它要减肥。”我立即回答：“这不可能。”，他生病的时候也有12.6斤。我就问了下如果做手术，他后面能正常走路吗？他说可以，但是还是要减肥。我说那要是不做呢，他说后期可能后腿完全不能走路，当然目前应该不会有什么问题，你可以先带回去减减肥我，我说那要多久呢，他说1-3个月，时间久了也不一定真就能减下来。
听完这些，我恨不得立马手术的，回来和楼妈聊了下，她给我推荐了柏翠的周珞平医生，我就决定再去看看他的门诊，听听骨科权威的意见。
周医生首先也说这个脱位很久了，已经有假关节长出来，他给的手术建议是关节置换，他压根没给我另一种手术方案，后来我提出了疑问，我说那股骨切除呢，他说股骨切除完全没必要，该瘸还是瘸，而且切除是靠假关节和肌肉，他现在已经有假关节生成了。然后他说了手术的风险之处，肥囍的这个关节和一般猫不太一样，就是置换的时候无论他自己的骨头还假体都只能打磨得比较浅，所以滑脱的并发症几率会很大，我问并发症是会在短期内发生吗？他说是的，就是1-3个月内，他要再次进行修正手术（我当时眼泪歘地就下来了）。我就问那如果不做，他会瘫吗？他会很疼吗？他说当然不会瘫，瘫要么是脊柱要么是神经，那边根本没有造成瘫痪的神经，至于痛，只能说肯定没有你想象的痛，猫的忍痛能力一般都很强，但是不舒服了他自然会减少自己的跑跳，你说他依旧很爱跳上跳下追老鼠。我又急着问：那会有别的问题吗？他说要有事早有事了。
我悬着的心算是放了下来。最后我又问了个问题，我说如果现在不做，那以后严重了还来得及做吗？周医生告诉我，观察个一年半载还是没多大变化，那就后面也不用做了。
上次导尿，我后来细想其实可以不用导，吃药➕舒缓心情，孩子就没事了，不仅折腾了他还折腾了钱包。但是新手铲屎官，紧张，在所难免。也是因为那次，我一直给他准备着紧要关头的救命钱。
所以这次综合了医生的诊断，我说服了自己，暂时不做，为什么说暂时，因为如果在后面的一年半载的观察期，他但凡跛脚严重甚至影响走路，可能还是会去动这一刀。
如果能第一时间发现，就不会有现在两权相害取其轻的纠结和焦虑了。说不自责是不可能的，但是事已发生，说什么都已来不及，最重要的是想办法解决问题，唯有尽力去弥补。猫生短暂，还是想选择让他最舒服过完一生的方式。
接下来于我和囍爸要做的，就是对他更多的关注和减肥措施的实行了。
写下来给我和其他铲屎官一个警示和借鉴。
#肥囍[超话]#
最后一张图是小红书上找到的类似手术，其中提到的就是这两种手术方法，而且一般医生更倾向于第一种。
为什么这次要去拍片呢？肥囍偶尔玩老鼠很激动的时候，左后腿会有点拐，但是过一会儿又恢复好了，我一直以为是他太胖导致的，这个情况大概是今年才开始的，所以上周抱着去看一下放心的心态去附近A医院拍了个片子，拍下来，结果让我非常焦虑，股骨脱位➕髌骨脱位。髌骨脱位不严重，也是因为股骨脱位所导致。
两个医生的诊断有一点是一致的，就是这个脱位已经很久，久到判断不出大致的脱位时间。
当时A医院的医生，给的建议是股骨切除，也就是大腿骨和身体连接处缝隙会变大，以后就靠可能生长出来的假关节和肌肉相连，去支撑他这个超重的身体。我当时提出了疑问：这样他的腿能支撑吗？医生回答我说：“做这个手术的最佳体重是5kg以内，所以它要减肥。”我立即回答：“这不可能。”，他生病的时候也有12.6斤。我就问了下如果做手术，他后面能正常走路吗？他说可以，但是还是要减肥。我说那要是不做呢，他说后期可能后腿完全不能走路，当然目前应该不会有什么问题，你可以先带回去减减肥我，我说那要多久呢，他说1-3个月，时间久了也不一定真就能减下来。
听完这些，我恨不得立马手术的，回来和楼妈聊了下，她给我推荐了柏翠的周珞平医生，我就决定再去看看他的门诊，听听骨科权威的意见。
周医生首先也说这个脱位很久了，已经有假关节长出来，他给的手术建议是关节置换，他压根没给我另一种手术方案，后来我提出了疑问，我说那股骨切除呢，他说股骨切除完全没必要，该瘸还是瘸，而且切除是靠假关节和肌肉，他现在已经有假关节生成了。然后他说了手术的风险之处，肥囍的这个关节和一般猫不太一样，就是置换的时候无论他自己的骨头还假体都只能打磨得比较浅，所以滑脱的并发症几率会很大，我问并发症是会在短期内发生吗？他说是的，就是1-3个月内，他要再次进行修正手术（我当时眼泪歘地就下来了）。我就问那如果不做，他会瘫吗？他会很疼吗？他说当然不会瘫，瘫要么是脊柱要么是神经，那边根本没有造成瘫痪的神经，至于痛，只能说肯定没有你想象的痛，猫的忍痛能力一般都很强，但是不舒服了他自然会减少自己的跑跳，你说他依旧很爱跳上跳下追老鼠。我又急着问：那会有别的问题吗？他说要有事早有事了。
我悬着的心算是放了下来。最后我又问了个问题，我说如果现在不做，那以后严重了还来得及做吗？周医生告诉我，观察个一年半载还是没多大变化，那就后面也不用做了。
上次导尿，我后来细想其实可以不用导，吃药➕舒缓心情，孩子就没事了，不仅折腾了他还折腾了钱包。但是新手铲屎官，紧张，在所难免。也是因为那次，我一直给他准备着紧要关头的救命钱。
所以这次综合了医生的诊断，我说服了自己，暂时不做，为什么说暂时，因为如果在后面的一年半载的观察期，他但凡跛脚严重甚至影响走路，可能还是会去动这一刀。
如果能第一时间发现，就不会有现在两权相害取其轻的纠结和焦虑了。说不自责是不可能的，但是事已发生，说什么都已来不及，最重要的是想办法解决问题，唯有尽力去弥补。猫生短暂，还是想选择让他最舒服过完一生的方式。
接下来于我和囍爸要做的，就是对他更多的关注和减肥措施的实行了。
写下来给我和其他铲屎官一个警示和借鉴。
#肥囍[超话]#
最后一张图是小红书上找到的类似手术，其中提到的就是这两种手术方法，而且一般医生更倾向于第一种。
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