门前有马非为富，家中有人不算穷
01. 家人说话耳旁风，外人说话金字经。
很多人总觉得外人的话比家人的话更重要，但家人才是陪伴你时间最久的人。
好好听家人说话，好好对家人说话。
02. 门前有马非为富，家中有人不算穷。
当前的贫富是一时的，只要人在，大家齐心协力，就没有什么是办不到的。
一家人都混日子，即使坐拥千金，也可能沦为穷光蛋。
03. 一根筷子容易折，十根筷子硬如铁。
不论是一家人还是一个团队，不怕人少，就怕人心不齐。
一个人容易被打倒，当一个团队，一家人紧紧团结的时候，再大的困难也能闯过去。
04. 人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。
善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
横行霸道作恶多端的人，老天会给他报应。心存善念，可能会吃小亏，但上天会赐给你大福气。
05. 好铁要经三回炉，好书要经百回读。
读书百遍，其义自见。美好的东西都经过无数次磨砺。
人一生会遇到无数困难，但每经历一次挫折就会蜕变成一个更好的自己。
06. 不怕吃饭拣大碗，就怕干活爱偷懒。
馋懒不分家，人不怕能力不够，就怕不思进取。
做人不能懒，一旦懒惰成性，那就一点希望都没有了。
07. 受恩深处宜先退，得意浓时便可休。
人生关键在“度”上，要明白“过犹不及”的道理。
失意时不可过分颓废，得意时也不可妄自尊大。掌握住度，福气才能长久。
08. 人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
只要不怕事， 能坚持，就没有过不去的坎。
一个人只要持之不懈的追求，他就能获得成功。
09. 走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
路再难走，也有终点；事再难做，也有完成的时候。
不要被一时的困难吓倒，最困难的时候恰恰是离成功最近的时候。
10. 今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
生命需要规划，不能今朝有酒今朝醉。人生路漫长，要细水长流。
不论是钱财还是身体健康，都不应为一时过度损耗。
11. 只有上不去的天，没有过不去的山。
事在人为，任何时候都别否定自己。
只要你自己不认输，再大的坎，再大的祸，都不能把你压倒。
12. 男人好吃要背帐，女人好吃要上当。
吃人的嘴软，拿人的手短。占人便宜，早晚要还的。
口腹之欲，蝇头小利不要贪，眼光要放长远。
13. 天冷不冻织女手，荒年不饿勤耕人。
上天待人是公平的，你觉得自己不够幸运，可能是你不够努力。
天上不会掉馅饼，幸福日子都是靠双手干出来的。
14. 一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
好事不出门，坏事传千里。为人处世，人品是底线，是本钱。
缺啥别缺道德，卖啥别卖良心。
15. 人在福中不知福，船在水中不知流。
做人要知足，要懂得感恩。
不要把别人的好当做理所当然，做人不能太自私，你不是世界的中心。
16. 不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
两面三刀的人比虎狼还可怕。
交朋友要擦亮眼睛，能够当面指出你错误的朋友比当面奉承你暗地诋毁你的要珍贵得多。
17. 不怕人不敬，就怕己不正
做人最重要的是坦坦荡荡，本分干净。
身子不正的人，权再大钱再多也得不到别人尊重，踏踏实实做事的人才是最值得尊重的人。
18. 干活不由东，累死也无功
做事要找对方向，不要做无用功。只有方向对了，努力才是有效的。
方向有时比努力更重要，找到自己的目标与长处，才能更好地获得生活意义。
19. 话经三张嘴，长虫也长腿
三人成虎，假话传多了就变成事实。
耳听为虚，眼见为实，不知道的事不要乱传不要乱说。
20. 牛不知角弯，马不知脸长
做人要有自知之明。全面了解自己的才是聪明人。
不说不自量力的话，不做不自量力的事。别嘲笑看不起他人，别人身上的缺点可能你也有。 https://t.cn/Rcdt451
01. 家人说话耳旁风，外人说话金字经。
很多人总觉得外人的话比家人的话更重要，但家人才是陪伴你时间最久的人。
好好听家人说话，好好对家人说话。
02. 门前有马非为富，家中有人不算穷。
当前的贫富是一时的，只要人在，大家齐心协力，就没有什么是办不到的。
一家人都混日子，即使坐拥千金，也可能沦为穷光蛋。
03. 一根筷子容易折，十根筷子硬如铁。
不论是一家人还是一个团队，不怕人少，就怕人心不齐。
一个人容易被打倒，当一个团队，一家人紧紧团结的时候，再大的困难也能闯过去。
04. 人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。
善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
横行霸道作恶多端的人，老天会给他报应。心存善念，可能会吃小亏，但上天会赐给你大福气。
05. 好铁要经三回炉，好书要经百回读。
读书百遍，其义自见。美好的东西都经过无数次磨砺。
人一生会遇到无数困难，但每经历一次挫折就会蜕变成一个更好的自己。
06. 不怕吃饭拣大碗，就怕干活爱偷懒。
馋懒不分家，人不怕能力不够，就怕不思进取。
做人不能懒，一旦懒惰成性，那就一点希望都没有了。
07. 受恩深处宜先退，得意浓时便可休。
人生关键在“度”上，要明白“过犹不及”的道理。
失意时不可过分颓废，得意时也不可妄自尊大。掌握住度，福气才能长久。
08. 人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
只要不怕事， 能坚持，就没有过不去的坎。
一个人只要持之不懈的追求，他就能获得成功。
09. 走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
路再难走，也有终点；事再难做，也有完成的时候。
不要被一时的困难吓倒，最困难的时候恰恰是离成功最近的时候。
10. 今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
生命需要规划，不能今朝有酒今朝醉。人生路漫长，要细水长流。
不论是钱财还是身体健康，都不应为一时过度损耗。
11. 只有上不去的天，没有过不去的山。
事在人为，任何时候都别否定自己。
只要你自己不认输，再大的坎，再大的祸，都不能把你压倒。
12. 男人好吃要背帐，女人好吃要上当。
吃人的嘴软，拿人的手短。占人便宜，早晚要还的。
口腹之欲，蝇头小利不要贪，眼光要放长远。
13. 天冷不冻织女手，荒年不饿勤耕人。
上天待人是公平的，你觉得自己不够幸运，可能是你不够努力。
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14. 一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
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15. 人在福中不知福，船在水中不知流。
做人要知足，要懂得感恩。
不要把别人的好当做理所当然，做人不能太自私，你不是世界的中心。
16. 不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
两面三刀的人比虎狼还可怕。
交朋友要擦亮眼睛，能够当面指出你错误的朋友比当面奉承你暗地诋毁你的要珍贵得多。
17. 不怕人不敬，就怕己不正
做人最重要的是坦坦荡荡，本分干净。
身子不正的人，权再大钱再多也得不到别人尊重，踏踏实实做事的人才是最值得尊重的人。
18. 干活不由东，累死也无功
做事要找对方向，不要做无用功。只有方向对了，努力才是有效的。
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肾损伤有这4大影响因素，掌握好肾损伤相关知识，呵护肾脏健康
1、喝水少、爱憋尿
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石和肾积水与长期不喝水密切相关。
但是，如果尿液在膀胱中停留时间过长，很容易滋生细菌，引起尿路感染。致病细菌可能会沿着尿道到达膀胱，甚至输尿管和骨盆，导致肾盂肾炎。如果不及时治疗，就很可能会发展成慢性肾病。
2、抽烟酗酒
喜欢抽烟和喝酒的人在日常生活中很常见。尽管一直在呼吁尽快戒烟和限制饮酒，但许多人仍然会忽视抽烟酗酒的危害。但是，如果想保护自己的肾脏，我们就应该尽可能少接触烟酒。
这是因为香烟中有很多有害物质，可以改变肾脏的组织结构，尿蛋白的排泄会增加，损害肾功能。酒精会加速蛋白质的分解，导致体内氮的失衡。血液中的尿氮含量会增加，肾脏的负担也会增加，影响肾脏的健康。
3、乱吃药物
几乎所有的药物都在肝脏中解毒，然后通过肾脏排出。一些化学毒物和药物会给肾脏带来毒性作用，特别是当止痛药、抗生素等药物长期大量使用时。此外，不允许滥用保健品，尤其是含有高蛋白的保健品，这会增加肾脏负担，甚至诱发慢性肾病。
4、熬夜、过度劳累
过度透支体力和精力以及体力消耗会损害肾脏健康，对于专注于脑力工作的人来说，长时间高度紧张，久坐不动也会影响肾脏。此外，如果总是熬夜，肾脏得不到应有的休息，而且就会造成不能及时排除体内毒素，这也会伤害自己的肾脏。#忆果缘1971##健康管理#
1、喝水少、爱憋尿
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石和肾积水与长期不喝水密切相关。
但是，如果尿液在膀胱中停留时间过长，很容易滋生细菌，引起尿路感染。致病细菌可能会沿着尿道到达膀胱，甚至输尿管和骨盆，导致肾盂肾炎。如果不及时治疗，就很可能会发展成慢性肾病。
2、抽烟酗酒
喜欢抽烟和喝酒的人在日常生活中很常见。尽管一直在呼吁尽快戒烟和限制饮酒，但许多人仍然会忽视抽烟酗酒的危害。但是，如果想保护自己的肾脏，我们就应该尽可能少接触烟酒。
这是因为香烟中有很多有害物质，可以改变肾脏的组织结构，尿蛋白的排泄会增加，损害肾功能。酒精会加速蛋白质的分解，导致体内氮的失衡。血液中的尿氮含量会增加，肾脏的负担也会增加，影响肾脏的健康。
3、乱吃药物
几乎所有的药物都在肝脏中解毒，然后通过肾脏排出。一些化学毒物和药物会给肾脏带来毒性作用，特别是当止痛药、抗生素等药物长期大量使用时。此外，不允许滥用保健品，尤其是含有高蛋白的保健品，这会增加肾脏负担，甚至诱发慢性肾病。
4、熬夜、过度劳累
过度透支体力和精力以及体力消耗会损害肾脏健康，对于专注于脑力工作的人来说，长时间高度紧张，久坐不动也会影响肾脏。此外，如果总是熬夜，肾脏得不到应有的休息，而且就会造成不能及时排除体内毒素，这也会伤害自己的肾脏。#忆果缘1971##健康管理#
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