不要摆烂要向上 | DAY 1
让今天成为一个新的开始吧[开学季]
今日体重：58.6kg
"向上生活"组成清单：
✔️跳操1h
✔️简单打扫房间
✔️趁早行动—冥想100天打卡 Day1

✔️饮食记录：
早餐：鲜肉包2个
午餐：新疆炒米粉+鱼排+羊肉串2串
加餐：椰奶+水果奶油杯蛋糕

碎碎念：
▪️做什么都不容易，就是长胖最容易。一不小心，日渐圆润。之前的努力都白费了。要想瘦下来，还得重复之前跳操+注意饮食的日子。
▪️躺平了大半天，也许是因为这周上了七天班又加班比较多，也许是和妹妹相互影响，都懒得出去玩也懒得做饭。但她是欣然接受休息日宅在家里的，我有点矛盾，懒得动又想我的一天不能这样平淡的度过。
晚上跟搏击操直播间跳了全程。开始心里并没有这个预期。在跳了两三首歌那会儿还想放弃来着，因为妹妹在一边看着，没好意思停下来。坚持下来了，也没觉得多累。练上身的动作肩颈很舒服。
在趁早行动App一周年的这一天开启一个新项目是很有纪念意义的吧。认真看了各种项目，有好几个我都好心动。考虑到完成度，决定只开启冥想一百天的打卡。希望通过冥想提高专注度、做事的完成度，开启更正向的生活。一百天后赢得奖励金，再拿奖励金报名下一个项目，赢得我喜欢的物品……
▪️明天要带妹妹去医院。明天不是宅家的一天了。[开学季]

#日常[超话]#

:〈无风格的小众治愈文案〉

❶起风啦 这一年又接近尾声噜

❷没有期待的日子 反而更顺

❸我们都会顺利且幸运的

❹提升自己 比仰望别人更有意义

❺希望你下次哭是因为太幸福

❻建议听歌 不建议盲目恋爱

❼风里已经有冬天的味道了 该祝你什么呢

❽希望你可以开心

❾多喝水 多吃饭 多睡觉 多想我

❿我们会告别 当然会再见

❶❶匆匆忙忙的认真生活着

❶❷要记得 生活大于一切

❶❸希望你开心 无论和谁 当然和我那就最好

❶❹好好生活 使劲吃饭

❶❺前方风景很好 你也别回头

❶❻保持须臾的浪漫 理想的喧嚣 平等的热情

❶❼春风回暖 人间日常 所幸有光 总会相逢

❶❽准备就绪 要做个发光体

❶❾好事会发生在下个转角

❷⓿在落日大道出逃除了风没人知道

❷❶ 女孩子能有什么坏心思呢，不过是想瘦十斤发点小财罢了

❷❷温柔的人像一颗止痛药

❷❸人因为热爱生活而容易被治愈

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