【党的二十大精神进基层 满腔热忱爱包头 立足岗位作贡献| “双十一”电商带货助特产出山】
一年一度的“双十一”购物节落下帷幕。当天中午12时，远在北京工作的包头姑娘李馨准时守候在直播间，只为买下本土网红郭蕾带货的本地瓜子和贝贝南瓜。

“双十一”当天，固阳县充分发挥农村电商和新媒体传播优势，加入“直播大战”，多位本土网红和乡镇书记来到直播间，向全国网友推介本地正宗的优质农特产品，生动彰显了“电商”的时代力量。

“有买有送，优惠多多，买到就是赚到，给大家近距离看一下当地正宗农特产品……”直播带货现场，本土网红通过镜头向全国各地网友介绍了当地贝贝南瓜、瓜子、面粉、菜籽油以及“固阳八宝”等农特产品。

“以往的‘双十一’我都会囤生活用品、化妆品，这些品类也出现在各平台主推页面中。但在今年，打开许多购物软件，农货也成为首页频频现身的购物‘宠儿’。”李馨表示，她与身边朋友今年的“双十一”购物清单里，增添了许多农货，“比起主播购物间的化妆品，村民直播间的土特产多了一些家乡的人情味，通过直播间向身边的人推荐自己家乡的特产，带动大家‘买买买’，也算是身为包头人为家乡作出的一点贡献。”

据统计，今年“双十一”，固阳县供销社组织的固阳电商“双11”嗨购盛会，通过拼多多、邮乐网等平台推广宣传本地优质农特产品200余款，直播间累计观看人数5万余人，当日累计成交4000余单，实现销售额约为15万元。

同样忙碌的还有固阳县西斗铺镇的两位村书记。为全力推进农业产业提档升级，西斗铺镇与包头广播电视台合作，开展“双十一”直播带货助力乡村振兴活动，让更多人了解固阳的优质特产和西斗铺的特色品牌。

担任本次直播固阳专场好物推荐人的是固阳县西斗铺镇忽鸡兔村支部书记连引官和刘伟壕村驻村第一书记朱玉祥，两位村书记用非常接地气的话语向人们介绍了“固阳八宝”和本次直播推出的特色产品，在直播间引起强烈反响，观看人数一度达到四万多人。

西斗铺镇后山缘系列石磨面粉、惠万民系列菜籽油、瓜子油以及本地的羊肉、黄芪、大葱和土豆获得直播间消费者的一致好评，更有消费者不停追问这些产品的线下购买方式。这次直播带货活动不仅帮助西斗铺镇的农副产品打开了销路，也把固阳县的更多好物宣传出去，同时也扩大了“北纬41°固阳献”公用品牌的影响力。

下一步，固阳县还将紧紧抓住电商直播新业态、新动能，通过直播形式大力推动当地农特产品销售，让更多农特产品走进直播间，通过线上销售助农增收，助力当地“特产出山”，用实际行动践行“爱包头、作贡献”。（记者 李楷谨）

【蒜头鼻和朝天鼻的区别】以及他们的调整重点
蒜头鼻
蒜头鼻的主要问题是鼻尖太圆润、肥厚，而影响美观。针对这种鼻子在调整时可以去掉鼻小柱上面的部分组织，再把两边的鼻翼缝合起来，这样鼻尖就会变得立体、厚度合适，改善钝感而更美观。
朝天鼻
朝天鼻的主要问题是鼻尖向上、鼻孔外露过多，而影响美观。针对这种鼻子，在调整时就需要把鼻尖拉下来，可以用自体软骨垫在鼻尖下方的位置，让鼻唇角恢复到90°-110°之间。减少鼻孔外露，变得精致而美观。#鼻整形##上海隆鼻##我要上同城精选# https://t.cn/RVJk9aF

#养生保健# 缓解腰肌劳损急性发作期的方法有哪些？#健康生活#
腰肌劳损急性发作期，主要通过卧床休息以及物理治疗（按摩、热浴、牵引等）缓解疼痛；也可配合使用消炎镇痛类药物及外用膏药。疼痛缓解期要注意调整不良姿势，减轻腰部肌肉等软组织的负担。
坐姿调整：椅子高度要合适，调至双腿屈膝90°时，大腿与地面平行即可。最好使用一个靠垫，为腰部提供支撑。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，不要只坐一半椅子。
一定要避免久坐、久站、久躺，每坐下50分钟就起来走一下。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书。