#聪律cp[超话]#
Day 1
入坑聪律的时间和契机
十一期间因为yq原因需要居家一周，当时真的被气死了，因为已经安排好了出去玩。为了打发无聊的时间就去b站准备看点开心的视频打发时间。偶然间刷到了糖果挑战，那种瞬间觉得dm里的人物对上了脸，然后去看了几个他们之前的视频，一发不可收拾，就去恶补时间线上的所有录屏。官宣前的暧昧，拉扯，修罗场，感觉真是回到了以前躲在被窝里刷小说的感觉。看别人谈恋爱太甜了！后面的直播因为工作原因不能熬太晚，不过每次隔天都会补录屏，算是一种默默的支持吧！
一切尽在不言中！
聪律久久！

#聪律cp[超话]# 【#聪律cp#[哇][哇][哇]#刘聪陈律#+Day1+入坑聪律的时间和契机】
入坑时间：10.20
契机：刷视频刷到糖果挑战（肯定有很多摩尔蛙跟我一样因为糖果挑战入坑 糖果挑战在我心中真的就是top1[泪][泪][泪]）
其实在小情侣官宣那天 我就已经通过热搜知道他们 作为一个资深腐女 我看到这个真的跟疯了一样 把热搜转发给很多同样混腐圈的蜜儿们（那时候还没有入坑 所以不知道这件事扩大可能会对小情侣有些负面影响）而且两人还完全长在我的审美点上 但是 后来因为聪某站姐那件事 我对小情侣之间的关系保留意见 就没再过多关注他们
然后就是到10月20号 我记不清是微博还是小红书 给我推送了糖果挑战 然后就无法自拔 从那时候开始 我很坚定他们就是真情侣 如果真如他人所言 他们是卖腐的话 那俩人可以直接奔着奥斯卡去了 我开始各种补录屏补物料 把一个从来不刷抖音B站的人 变成一个每天拿着手机几个平台反复刷的人 而且每天都在为升级而努力[泪][泪][泪]而且 他们还是我第一个掏腰包给他们打赏的人（虽然不多 毕竟还是学生党 ）
一直到现在 过去了半个多月 我见证了他们的甜蜜与争吵 他们还是甜甜蜜蜜的小情侣 而我已经是秃头沧桑蜡黄两点睡七点醒的早八人[晕][晕][晕]但是我还是一直在遗憾 为什么没有在刚认识你们的时候就入坑 我不介意提前一个半月秃头[可怜]
就到这吧 两个宝要天天开心 多吃点多睡点多穿点 聪律久久[打call][打call][打call]

糖虽快乐，心却痛苦

戴天岩 变食魔法创始人暨虫洞卫生公司CEO

1人工甜味剂与心血管疾病风险
巴黎北索邦大学的Charlotte Debras和她的研究团队，在《英国医学杂志》发表重要研究成果《人工甜味剂与心血管疾病风险：来自NutriNet Santé队列B的前瞻性结果》。他们在超十万人规模的前瞻性队列研究中发现，饮食中总的人工甜味剂摄入量高与心血管疾病发生风险增加9%，脑血管疾病风险增加18%相关。在研究涵盖的人工甜味剂中，阿斯巴甜与脑血管事件发生风险增加17%相关，而安赛蜜和三氯蔗糖与冠心病发生风险增加40%和31%相关。
2甜味剂的概念和应用
2.1甜味剂概念
甜味剂，是有甜味但不是糖类的化学物质，指赋予食品甜味的一种食品添加剂。甜味剂从来源分，可分为人工甜味剂和天然甜味剂。人工甜味剂主要有磺胺类、二肽类、蔗糖衍生物三种。具体来看，国内目前审批通过的甜味剂有以下几类：糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜、阿力甜、三氯蔗糖。这里的人工甜味剂是在文献讨论的范围。
天然甜味剂一般从植物中提取，主要有以下几类：甜菊糖苷、罗汉果甜苷、非洲竹芋甜素、木糖醇。天然调味剂不在此文献讨论的范畴。
2.2人工甜味剂应用领域
饮料、维他命含片、乳制品、糖果、巧克力、胶姆糖、餐桌甜味剂、保健食品、腌渍物和冷饮制品、糕点、饼干、面包、配制酒、雪糕、冰棍冰激凌、糖果、糖尿病患者食品等。
3对老百姓含糖饮食建议
3.1对健康人群饮食和烹调，通过摄入白砂糖等即可，不用追求过高甜度。
3.2对糖尿病人最好摄入木糖醇。
3.3减少对饮料、糖果、冰棍冰激凌、巧克力、配制酒和糕点摄入。

参考文献：Debras C, Chazelas E, Sellem L, Porcher R, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y et al. Artificial sweeteners and risk of cardiovascular diseases: results from the prospective NutriNet-Santé cohort BMJ 2022; 378 :e071204 doi:10.1136/bmj-2022-071204