《再见爱人》第二季开播，不知道再次戳中了多少人的心。原来光鲜亮丽的明星，背后的感情故事也很唏嘘。
第二季中，最让人心疼的女嘉宾是苏诗丁，一个敏感温柔又强大的女孩子。
1.敏感又温柔，勇敢又强大
苏诗丁是最正常的女孩子，可是在感情里还是没有好结果，所以让人很心疼。
她是一个歌手，曾经是一个大学老师，在自己的领域做得很棒。后面喜欢上了卢歌，一个艺术家，为了他辞职，毅然决然的来到上海和他结婚。
只可惜，真诚又勇敢的女孩子并没有得到好的结局，热烈的爱意最终变得冷冰冰。
爱意消逝，两个人和陌生人没什么区别。
一个女孩子，为了爱一个人，能够毅然决然来到一个自己完全不熟悉的城市，我相信苏诗丁是勇敢和强大的女孩。
可能很多人会认为苏诗丁是恋爱脑，确实没错，但是所有的结果她都可以承担，那么就是她自己选择的结果。清醒地明白自己在做什么，追逐自己喜欢的人没有错。
看节目会发现苏诗丁真的很敏感，她会关注到每一个人，会为被张婉婷欺负的宋宁峰发声；会关心有难言之隐的lisa姐姐。
总之，她真的温暖又美好，根本不像娱乐圈里浮夸的人。
卢歌的爱很悬浮，根本配不上苏诗丁
节目中，可以看出来，卢歌本身就是一个很会故弄玄虚的人。大概搞艺术的人，都有一些那种性格在。
他来参加节目，并不是为了和好或者给自己婚姻一个合理解释。他明确表达，自己是为了钱。
可能有人会觉得卢歌这不是很真诚吗？可是他所做的一切，不过是在利用自己曾经的感情啊。
真的有好好珍惜过那段日子吗？很大程度上，他可能全部都忘记了，榨干最后的利益，才是他的真实想法。
他爱苏诗丁吗？真的感觉不到，那种感觉就是他俩在婚姻中，都没有爱过的感觉。
开始的异地，苏诗丁跨越距离走近卢歌；后面的异地，他决定和苏诗丁离婚。
离婚是苏诗丁提的，但是不也是卢歌想要的结果吗？
冷暴力苏诗丁，让她最终提出离婚。卢歌欣然接受，消磨自己最后的愧疚。他太清楚这段感情里，苏诗丁是付出最多的那个。
结婚后，把银行卡给苏诗丁可是几千块钱的银行卡，有什么好炫耀的。明明相当于，什么都没付出，就收获了一个媳妇儿。
不仅如此，在苏诗丁提出离婚后，把离婚证图片发到公共平台，他还是很不愿意，埋怨苏诗丁，他觉得苏诗丁在摧毁他平静的生活。
不爱你的人，无论你做什么，都是错的。爱你的人，给你什么都不嫌多。
苏诗丁爱卢歌什么呢？爱一个自己幻想的，非具体的人。最后离婚收场，也是情理之中。
只能说，苏诗丁真的是一个很美好的女孩子，卢歌半点儿配不上她。
第二季中，最让人心疼的女嘉宾是苏诗丁，一个敏感温柔又强大的女孩子。
1.敏感又温柔，勇敢又强大
苏诗丁是最正常的女孩子，可是在感情里还是没有好结果，所以让人很心疼。
她是一个歌手，曾经是一个大学老师，在自己的领域做得很棒。后面喜欢上了卢歌，一个艺术家，为了他辞职，毅然决然的来到上海和他结婚。
只可惜，真诚又勇敢的女孩子并没有得到好的结局，热烈的爱意最终变得冷冰冰。
爱意消逝，两个人和陌生人没什么区别。
一个女孩子，为了爱一个人，能够毅然决然来到一个自己完全不熟悉的城市，我相信苏诗丁是勇敢和强大的女孩。
可能很多人会认为苏诗丁是恋爱脑，确实没错，但是所有的结果她都可以承担，那么就是她自己选择的结果。清醒地明白自己在做什么，追逐自己喜欢的人没有错。
看节目会发现苏诗丁真的很敏感，她会关注到每一个人，会为被张婉婷欺负的宋宁峰发声；会关心有难言之隐的lisa姐姐。
总之，她真的温暖又美好，根本不像娱乐圈里浮夸的人。
卢歌的爱很悬浮，根本配不上苏诗丁
节目中，可以看出来，卢歌本身就是一个很会故弄玄虚的人。大概搞艺术的人，都有一些那种性格在。
他来参加节目，并不是为了和好或者给自己婚姻一个合理解释。他明确表达，自己是为了钱。
可能有人会觉得卢歌这不是很真诚吗？可是他所做的一切，不过是在利用自己曾经的感情啊。
真的有好好珍惜过那段日子吗？很大程度上，他可能全部都忘记了，榨干最后的利益，才是他的真实想法。
他爱苏诗丁吗？真的感觉不到，那种感觉就是他俩在婚姻中，都没有爱过的感觉。
开始的异地，苏诗丁跨越距离走近卢歌；后面的异地，他决定和苏诗丁离婚。
离婚是苏诗丁提的，但是不也是卢歌想要的结果吗？
冷暴力苏诗丁，让她最终提出离婚。卢歌欣然接受，消磨自己最后的愧疚。他太清楚这段感情里，苏诗丁是付出最多的那个。
结婚后，把银行卡给苏诗丁可是几千块钱的银行卡，有什么好炫耀的。明明相当于，什么都没付出，就收获了一个媳妇儿。
不仅如此，在苏诗丁提出离婚后，把离婚证图片发到公共平台，他还是很不愿意，埋怨苏诗丁，他觉得苏诗丁在摧毁他平静的生活。
不爱你的人，无论你做什么，都是错的。爱你的人，给你什么都不嫌多。
苏诗丁爱卢歌什么呢？爱一个自己幻想的，非具体的人。最后离婚收场，也是情理之中。
只能说，苏诗丁真的是一个很美好的女孩子，卢歌半点儿配不上她。
《越过内心那座山》这是一本可以边读边自我疗愈的书，书里阐述了12座常见的精神牢笼，而我们可以在读的过程中觉察自己的精神牢笼，并运用书中的方法冲破牢笼，获得内心自由与力量。作者伊迪丝•埃格尔是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一，她用心理学治愈了自己的创伤，并帮助越战老兵、国家首脑、企业CEO等人走出人生至暗时刻。
在生活中很多事情道理我们都懂，但偏偏却做不到，或者明明我们不想这样，可就是控制不住，难道是我们的脾气太差？还是自控力太弱？脾气差、自控力弱都只是表象，这背后的真正的原因是我们内心被很多东西捆住了，这些东西就像一座座牢笼锁住了我们的内心，让我们无法自由自在地做自己。
1、什么是内心自由？
在作者看来，内心自由就是自由自在地做自己，包括能自由地表达自己的喜好以及欲望，能按照自己喜欢的方式来回应他人等等，而不是被某些东西压制住。想要获得内心自由，首先要走出的就是僵化思维型牢笼，所谓的僵化思维型牢笼，就是我们理所当然地认为自己所想的就是事实并被它困住，导致我们无法客观地看待问题。
作者对于走出僵化思维牢笼提出了四个关键点：第一，借助冲突来觉察自己的僵化思维，即在发生冲突时先如实表达自己的感受，然后再怀着好奇心问自己：这些情况告诉了我什么呢；第二，摆脱刻板印象，改善关系，放下评判和猜测后，我们才能尽量客观地去看人看事，双方的关系才能缓和；第三，一起制定优化计划；第四，想象如果对方变好了你会怎么对待他，然后试着现在就以这样的方式对待。
2、他人的牢笼，自己的牢笼
在处理与他人的关系时，我们经常会遇到受害者心态型牢笼，所谓受害者心态，就是觉得我是受害者，你们都是迫害我的坏人，我是最可怜、最凄惨的那一个。当这种人遇到困难或挫折时，他们总是会忍不住一遍遍问自己“为什么是我”“为什么会这样”“我到底做错了什么”之类的问题。这就导致了他们将自己困在了过去和痛苦中，把时间和精力都聚焦在了失败和损失上了。
走出受害者心态牢笼的关键就是积极地自我提问，积极的自我提问能让我们的心态从消极的受害者心态转变成解决问题的积极心态，具体可以分两步走：第一，释放情绪，并用心去体会自己的感受，接纳事实的发生，承认自己的痛苦是释放情绪的开始；第二，转移注意力，看淡事件，积极关注生活中的其他方面。
3、过去和未来的牢笼
面对过去和未来，最常见的精神牢笼是未解决的悲伤和恐惧。未解决的悲伤是指曾经发生的事情在心里留下的悲伤，比如亲人去世或离婚、创业失败等，这些事情留下的悲伤一直没有被很好地疏导，于是就成了未解决的悲伤，它并不会随着时间的流逝而逐渐淡化，每当我们遇到类似的情境或者情绪时，它就会冒出来捣乱。我们可以通过三个方面来努力，第一，要接受自己当时做出的选择；第二，我们要把注意力放在“还剩下什么”上面；第三，我样要带着悲伤朝着更积极的方向前进。
对于过去我们会有未解决的悲伤，对于当下我们有受害者心态和自我忽视的牢笼，那么对于未来，我们则容易困于恐惧的牢笼中。对于未来，一方面我们怀有很多的期望，不断地在脑海里勾勒理想的美好场景，另一方面我们又知道意外随时可能会发生，期待中的美好很可能只是泡影，尤其是有过失败经历的人对未来的不确定性和未知性一般怀有很深的恐惧。
对于这些，我们可以通过三个方面去努力：第一，把限制自由的话语换成主动选择的话语；第二，用不一样的方式做重复的事情，对事物保持新鲜感和好奇心；第三，识别自己的恐惧。
在生活中很多事情道理我们都懂，但偏偏却做不到，或者明明我们不想这样，可就是控制不住，难道是我们的脾气太差？还是自控力太弱？脾气差、自控力弱都只是表象，这背后的真正的原因是我们内心被很多东西捆住了，这些东西就像一座座牢笼锁住了我们的内心，让我们无法自由自在地做自己。
1、什么是内心自由？
在作者看来，内心自由就是自由自在地做自己，包括能自由地表达自己的喜好以及欲望，能按照自己喜欢的方式来回应他人等等，而不是被某些东西压制住。想要获得内心自由，首先要走出的就是僵化思维型牢笼，所谓的僵化思维型牢笼，就是我们理所当然地认为自己所想的就是事实并被它困住，导致我们无法客观地看待问题。
作者对于走出僵化思维牢笼提出了四个关键点：第一，借助冲突来觉察自己的僵化思维，即在发生冲突时先如实表达自己的感受，然后再怀着好奇心问自己：这些情况告诉了我什么呢；第二，摆脱刻板印象，改善关系，放下评判和猜测后，我们才能尽量客观地去看人看事，双方的关系才能缓和；第三，一起制定优化计划；第四，想象如果对方变好了你会怎么对待他，然后试着现在就以这样的方式对待。
2、他人的牢笼，自己的牢笼
在处理与他人的关系时，我们经常会遇到受害者心态型牢笼，所谓受害者心态，就是觉得我是受害者，你们都是迫害我的坏人，我是最可怜、最凄惨的那一个。当这种人遇到困难或挫折时，他们总是会忍不住一遍遍问自己“为什么是我”“为什么会这样”“我到底做错了什么”之类的问题。这就导致了他们将自己困在了过去和痛苦中，把时间和精力都聚焦在了失败和损失上了。
走出受害者心态牢笼的关键就是积极地自我提问，积极的自我提问能让我们的心态从消极的受害者心态转变成解决问题的积极心态，具体可以分两步走：第一，释放情绪，并用心去体会自己的感受，接纳事实的发生，承认自己的痛苦是释放情绪的开始；第二，转移注意力，看淡事件，积极关注生活中的其他方面。
3、过去和未来的牢笼
面对过去和未来，最常见的精神牢笼是未解决的悲伤和恐惧。未解决的悲伤是指曾经发生的事情在心里留下的悲伤，比如亲人去世或离婚、创业失败等，这些事情留下的悲伤一直没有被很好地疏导，于是就成了未解决的悲伤，它并不会随着时间的流逝而逐渐淡化，每当我们遇到类似的情境或者情绪时，它就会冒出来捣乱。我们可以通过三个方面来努力，第一，要接受自己当时做出的选择；第二，我们要把注意力放在“还剩下什么”上面；第三，我样要带着悲伤朝着更积极的方向前进。
对于过去我们会有未解决的悲伤，对于当下我们有受害者心态和自我忽视的牢笼，那么对于未来，我们则容易困于恐惧的牢笼中。对于未来，一方面我们怀有很多的期望，不断地在脑海里勾勒理想的美好场景，另一方面我们又知道意外随时可能会发生，期待中的美好很可能只是泡影，尤其是有过失败经历的人对未来的不确定性和未知性一般怀有很深的恐惧。
对于这些，我们可以通过三个方面去努力：第一，把限制自由的话语换成主动选择的话语；第二，用不一样的方式做重复的事情，对事物保持新鲜感和好奇心；第三，识别自己的恐惧。
【韩第一夫人怀抱患儿照片被指模仿赫本】
据环球时报，日前，韩国总统尹锡悦与夫人金建希出访东南亚。出访过程中，金建希的多张照片在韩国引起争议。
据韩国《数字时报》11月13日报道，金建希12日在柬埔寨金边探望一名患有先天性心脏病的儿童。随后，韩国总统府发布了她与这名儿童的合影。有网民称，金建希这张怀抱患儿的照片与著名影星奥黛丽·赫本1992年在索马里拍摄的一张照片极为相似。对此，有韩国网民认为金建希“抄袭了赫本”。他们称，“服装和构图都与赫本相似，这完全是奥黛丽·建希。”也有网民认为，“金建希在国外进行公益活动，像谁又有什么关系？”
据环球时报，日前，韩国总统尹锡悦与夫人金建希出访东南亚。出访过程中，金建希的多张照片在韩国引起争议。
据韩国《数字时报》11月13日报道，金建希12日在柬埔寨金边探望一名患有先天性心脏病的儿童。随后，韩国总统府发布了她与这名儿童的合影。有网民称，金建希这张怀抱患儿的照片与著名影星奥黛丽·赫本1992年在索马里拍摄的一张照片极为相似。对此，有韩国网民认为金建希“抄袭了赫本”。他们称，“服装和构图都与赫本相似，这完全是奥黛丽·建希。”也有网民认为，“金建希在国外进行公益活动，像谁又有什么关系？”
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