排毒祛湿，快来补阳、健脾！！！
湿气是标，脾虚才是本
一、湿气症

1虚胖、浮肿；2头发油腻、头昏；3脸色发黄、出油，长痘；4鼻头出油；5眼袋浮肿；6嘴唇发紫；7口干、口臭，易得口气奥溃疡；8腰腹脂肪堆积；9易过敏、湿疹；10胸闷、呼吸不畅；11胃痛、消化不良；12便秘，大便不成形；13痛经、月经不调。
二、日常方法

1晒太阳，补阳化湿气；2运动，通过运动出汗代谢排毒；3泡脚，每天热水泡脚至发汗；4拔罐；5健脾是本。
三、健脾为本

通过食补，早晚食用，坚持60天。

几度花为中国焦作怀山药品牌，目前有垆土怀山药生片和垆土山药粉，均为0添加剂（山药粉区别任何一款添加剂的特点就是浓浓麻味和药香味），主打健脾养胃。

本人脾虚、腹泻多年。脸油，正在调养第一阶段，每天食用几度花，食用方法建议：早晚20克山药粉冲服，或者几度花山药片和薏苡仁煮水喝，目前食用两桶山药粉了，腹泻有明显好转，每早如厕一次，还是便软，但是不再过去那样一天两三次，容易肚子痛（想厕所）（后期会专题分享心得）。

我会坚持吃下去，十几年的脾虚毛病，引发的问题太多了，这次找到病因，就是脾胃，争取半年解决，顺便把脸油问题解决了，健健康康。
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排毒祛湿，快来补阳、健脾！
湿气是标，脾虚才是本

一、湿气症

1虚胖、浮肿；2头发油腻、头昏；3脸色发黄、出油，长痘；4鼻头出油；5眼袋浮肿；6嘴唇发紫；7口干、口臭，易得口气奥溃疡；8腰腹脂肪堆积；9易过敏、湿疹；10胸闷、呼吸不畅；11胃痛、消化不良；12便秘，大便不成形；13痛经、月经不调。
二、日常方法

1晒太阳，补阳化湿气；2运动，通过运动出汗代谢排毒；3泡脚，每天热水泡脚至发汗；4拔罐；5健脾是本。
三、健脾为本

通过食补，早晚食用，坚持60天。

几度花为中国焦作怀山药品牌，目前有垆土怀山药生片和垆土山药粉，均为0添加剂（山药粉区别任何一款添加剂的特点就是浓浓麻味和药香味），主打健脾养胃。

本人脾虚、腹泻多年。脸油，正在调养第一阶段，每天食用几度花，食用方法建议：早晚20克山药粉冲服，或者几度花山药片和薏苡仁煮水喝，目前食用两桶山药粉了，腹泻有明显好转，每早如厕一次，还是便软，但是不再过去那样一天两三次，容易肚子痛（想厕所）（后期会专题分享心得）。

我会坚持吃下去，十几年的脾虚毛病，引发的问题太多了，这次找到病因，就是脾胃，争取半年解决，顺便把脸油问题解决了，健健康康。
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便秘怎么改善，几度花60天治本
便秘比作马桶坏了，冲水是不明智的
一、便秘原因

外部因素：不合理的饮食，如辛辣刺激，上火食品，膨化食品，喝水少，睡前喝奶吃水果，甚至吃凉；运动少。内部因素：消化不良，对的，小儿积食就会便秘，成年人亦如此，消化不良，大便就干燥，尤其是严重者，不像儿童仅在胃，而是脾胃都有问题，粪便在结肠中缓慢移动，毒素积压，甚至影响皮肤，脸黄，口气等。
二、如何改善便秘

1000个便秘者试过1000个不同的方法，今天通便，过几天又便秘，比如吃香蕉、多喝水，实在没办法开塞露。效果都是短暂的，这样的药物和食疗是没对症，没找到病灶。马桶堵了，只冲水，画面不能想象，我们想一下：是不是马桶疏通器坏了，是的，要治本，不要再耽搁了。
三、几度花山药粉，60天治本

多数便秘患者的原因是消化不良，根是脾胃差，每天三餐食物是脾和胃无法承受的，营养吸收和运化负荷运转，肠道积压。健脾养胃要的长远健康，尤其是脾，轻微的消化不良仅开胃即可，脾主运化，健脾又养胃，脾胃不分家。

几度花山药粉，我们焦作的怀山药，药中上品，主打健脾养胃、补肾固精，性平、味甘，谁都可以吃，关键是0添加剂，闻起来、喝起来，都是麻味和药香味（记住，山药粉0添加是不会香甜浓郁的，很多人一直好评山药粉味美浓香香甜，其实勾兑的），几度花2种工艺，蒸冻和麸炒（不做市面的膨化），便秘朋友选蒸冻的（不要吃麸炒），脾胃调养是慢性过程，不能急于今天疏、明天又堵。60天的坚持，健康好脾胃。温馨提示,生命在于运动，有时间还要多加运动。
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