【#张伟丽为何能重夺金腰带#？】
2022年11月12日在纽约麦迪逊花园广场举行的UFC281比赛中，中国选手张伟丽战胜女子草量级现任冠军卡拉·埃斯帕扎，重夺金腰带。
今年夏天，在与老对手乔安娜二番战发生120个小时后，《新周刊》记者曾拨通张伟丽的视频电话。屏幕对面的她坐在树荫下，看上去非常放松。驰骋赛场的“小揪揪”早就被放了下来，南洋的微风拂过，缕缕发丝在阳光下慵懒地摇摆。
去年与罗斯两战失利后，张伟丽如何完成蜕变？她说，自己的确一度觉得憋屈、难受，但没有人会一直赢。“我们从失利当中总结经验，让自己变得更强。”她一直坚信，“自己肯定可以，只是需要一个时间来调整好状态”。“她说不清自己的目标是什么，但如果你让她停下来别干了，她又没法接受。”
近距离的观察让朱凌卿发现，张伟丽打拳时气场逼人，但训练结束，她会拿着鞋跟旁边人商量明天到底要吃点什么，“那样子，贼逗”。随着纪录片拍摄深入，摄制组发现，张伟丽酷爱粉色，房间装饰全是粉色调，连被罩都是粉色的；另外，她每周会去菜市场买菜，但绝不靠近卖肉的摊位。这个在赛场上总要面对残酷画面的拳王，说自己非常不想看到血腥场面。
朱凌卿感觉到，张伟丽不是为了某个目标打拳，“她只是知道这件事自己必须做，跟呼吸一样不能停止”。很显然，“每天都在和自己较劲”的张伟丽，回来了。她说，第一次拿金腰带是在中国，那时候她还是是中国的伟丽，“现在，我是世界的伟丽”。以下为2022年6月，《新周刊》×张伟丽采访实录。
《新周刊》 ：我们从去年跟罗斯的比赛开始聊吧，当时比赛中失利之后，你心里有什么特别大的坎吗？有没有觉得特别过不去的地方？
张伟丽：第一次打完比赛以后就是觉得憋屈，觉得难受。心里一直感觉憋屈得慌，就是感觉不痛快，你知道吗？然后很长时间一直在调整。后来就定了二番战，第二次打的时候发挥也一般，我心里还是有一些顾忌，所以打得畏首畏尾，没放开。现在，通过两次失利以后，我把心态完全调整过来了。之前，第一次跟罗斯打的时候，可能是心理压力太大，心里没准备好，第二次是身体没准备好。
《新周刊》 ：即便是这样，当时失利之后你也发了微博，表示相信自己还是能够回来。发这个微博的自信心是从哪里来的？
张伟丽：因为运动员输赢都是很正常的事情，没有人会一直赢，这是肯定的，胜败乃兵家常事。我们从失利当中总结经验，让自己变得更强，这是最基本的。所以，我就坚信自己肯定可以，只是需要一个时间来调整好状态。
《新周刊》 ：你觉得在这个过程中更多是需要自己调整，还是说其实教练、身边人的鼓励也很重要？
张伟丽：我觉得自己的调整和教练都分不开，可能百分之七八十是自己，然后百分之二三十是教练和身边的人。自己是最重要的。你知道吗？当时失利以后，谁给你发信息安慰你，你根本就看不进去，你也听不进去，你只能自己去调整状态。只有自己更确定自己想要什么，你才能过得去内心的那道坎。
《新周刊》 ：有没有哪些具体方式，让自己去跟这个心魔对抗，然后最终消除它？
张伟丽：从我失利以后，我就开始尝试打坐。刚开始打坐，根本就坐不住，坐着感觉难受，后背抽筋，根本静不下来。呼吸整个集中在肩膀上，肩膀老是紧的。然后慢慢地就可以坐得住了，沉下来了，这让我真正放松下来了，心态也更好了。我觉得做好当下、体验好当下就可以，不用为没有发生的事情去恐惧、忧愁，也不用因为过去的事情一直过不去心里那道坎。
《新周刊》 ：其实你的职业生涯跟一些国外的老运动员比不是那么的长，你之前说过自己还算是一个新人。但是这段可能不算很长的职业生涯里，你经历了很多特别受瞩目的一些胜利，包括一些对你来说很难去战胜的坎。在这个过程中直到今天，尤其是这一年以来，你觉得自己是不是已经更加清楚怎么处理这种起起伏伏和输输赢赢？
张伟丽：是的，我觉得自己更成熟了，比以前更稳定了。以前可能一点小事就会影响到我，但现在不会了。以前别人骂我两句、喷我，就会影响我，但现在我看了以后就觉得很搞笑，心里没有一点波澜了。包括比赛前那种状态。其实你知道吗？很多时候就是我们想得太多了，就会给自己很大的压力，就会放不开，只要一怕输就完了。所以，不要去想输赢，只想着做好当下就可以了。详戳>>>https://t.cn/A6oD1HhZ（作者：新生活方式研究院 ）
2022年11月12日在纽约麦迪逊花园广场举行的UFC281比赛中，中国选手张伟丽战胜女子草量级现任冠军卡拉·埃斯帕扎，重夺金腰带。
今年夏天，在与老对手乔安娜二番战发生120个小时后，《新周刊》记者曾拨通张伟丽的视频电话。屏幕对面的她坐在树荫下，看上去非常放松。驰骋赛场的“小揪揪”早就被放了下来，南洋的微风拂过，缕缕发丝在阳光下慵懒地摇摆。
去年与罗斯两战失利后，张伟丽如何完成蜕变？她说，自己的确一度觉得憋屈、难受，但没有人会一直赢。“我们从失利当中总结经验，让自己变得更强。”她一直坚信，“自己肯定可以，只是需要一个时间来调整好状态”。“她说不清自己的目标是什么，但如果你让她停下来别干了，她又没法接受。”
近距离的观察让朱凌卿发现，张伟丽打拳时气场逼人，但训练结束，她会拿着鞋跟旁边人商量明天到底要吃点什么，“那样子，贼逗”。随着纪录片拍摄深入，摄制组发现，张伟丽酷爱粉色，房间装饰全是粉色调，连被罩都是粉色的；另外，她每周会去菜市场买菜，但绝不靠近卖肉的摊位。这个在赛场上总要面对残酷画面的拳王，说自己非常不想看到血腥场面。
朱凌卿感觉到，张伟丽不是为了某个目标打拳，“她只是知道这件事自己必须做，跟呼吸一样不能停止”。很显然，“每天都在和自己较劲”的张伟丽，回来了。她说，第一次拿金腰带是在中国，那时候她还是是中国的伟丽，“现在，我是世界的伟丽”。以下为2022年6月，《新周刊》×张伟丽采访实录。
《新周刊》 ：我们从去年跟罗斯的比赛开始聊吧，当时比赛中失利之后，你心里有什么特别大的坎吗？有没有觉得特别过不去的地方？
张伟丽：第一次打完比赛以后就是觉得憋屈，觉得难受。心里一直感觉憋屈得慌，就是感觉不痛快，你知道吗？然后很长时间一直在调整。后来就定了二番战，第二次打的时候发挥也一般，我心里还是有一些顾忌，所以打得畏首畏尾，没放开。现在，通过两次失利以后，我把心态完全调整过来了。之前，第一次跟罗斯打的时候，可能是心理压力太大，心里没准备好，第二次是身体没准备好。
《新周刊》 ：即便是这样，当时失利之后你也发了微博，表示相信自己还是能够回来。发这个微博的自信心是从哪里来的？
张伟丽：因为运动员输赢都是很正常的事情，没有人会一直赢，这是肯定的，胜败乃兵家常事。我们从失利当中总结经验，让自己变得更强，这是最基本的。所以，我就坚信自己肯定可以，只是需要一个时间来调整好状态。
《新周刊》 ：你觉得在这个过程中更多是需要自己调整，还是说其实教练、身边人的鼓励也很重要？
张伟丽：我觉得自己的调整和教练都分不开，可能百分之七八十是自己，然后百分之二三十是教练和身边的人。自己是最重要的。你知道吗？当时失利以后，谁给你发信息安慰你，你根本就看不进去，你也听不进去，你只能自己去调整状态。只有自己更确定自己想要什么，你才能过得去内心的那道坎。
《新周刊》 ：有没有哪些具体方式，让自己去跟这个心魔对抗，然后最终消除它？
张伟丽：从我失利以后，我就开始尝试打坐。刚开始打坐，根本就坐不住，坐着感觉难受，后背抽筋，根本静不下来。呼吸整个集中在肩膀上，肩膀老是紧的。然后慢慢地就可以坐得住了，沉下来了，这让我真正放松下来了，心态也更好了。我觉得做好当下、体验好当下就可以，不用为没有发生的事情去恐惧、忧愁，也不用因为过去的事情一直过不去心里那道坎。
《新周刊》 ：其实你的职业生涯跟一些国外的老运动员比不是那么的长，你之前说过自己还算是一个新人。但是这段可能不算很长的职业生涯里，你经历了很多特别受瞩目的一些胜利，包括一些对你来说很难去战胜的坎。在这个过程中直到今天，尤其是这一年以来，你觉得自己是不是已经更加清楚怎么处理这种起起伏伏和输输赢赢？
张伟丽：是的，我觉得自己更成熟了，比以前更稳定了。以前可能一点小事就会影响到我，但现在不会了。以前别人骂我两句、喷我，就会影响我，但现在我看了以后就觉得很搞笑，心里没有一点波澜了。包括比赛前那种状态。其实你知道吗？很多时候就是我们想得太多了，就会给自己很大的压力，就会放不开，只要一怕输就完了。所以，不要去想输赢，只想着做好当下就可以了。详戳>>>https://t.cn/A6oD1HhZ（作者：新生活方式研究院 ）
#收集99次日落#
记得第一次看到漂亮的日落是在新加坡，那天在海滩边上，我看着天一点点由蓝变黄到金黄再到微微泛红最后变成紫色，我像疯了一样向落日的方向冲，以为自己跑快点就能离它越来越近
高中每次放学值日完，我都会坐在桌子上看着天发呆，总会有人皮干的在旁边说你好傻呀你好傻呀，明明是他们不懂我的浪漫
上了大学，有时候在学校里骑车看到好看的日落，我会把车停在路边拿出手机拍照，不想错过每个好看的天
一直很喜欢收集日落，用相机也用眼睛，这是上天浪漫的馈赠，不舍得错过。快节奏的生活里，日落好像一个小小的窗口，让我褪去一些浮躁和疲惫，对生活有了更多细致的感触。比如今天。
所以，慢慢走，欣赏啊～
记得第一次看到漂亮的日落是在新加坡，那天在海滩边上，我看着天一点点由蓝变黄到金黄再到微微泛红最后变成紫色，我像疯了一样向落日的方向冲，以为自己跑快点就能离它越来越近
高中每次放学值日完，我都会坐在桌子上看着天发呆，总会有人皮干的在旁边说你好傻呀你好傻呀，明明是他们不懂我的浪漫
上了大学，有时候在学校里骑车看到好看的日落，我会把车停在路边拿出手机拍照，不想错过每个好看的天
一直很喜欢收集日落，用相机也用眼睛，这是上天浪漫的馈赠，不舍得错过。快节奏的生活里，日落好像一个小小的窗口，让我褪去一些浮躁和疲惫，对生活有了更多细致的感触。比如今天。
所以，慢慢走，欣赏啊～
#好物分享[超话]#
（这条点赞抽两个人平分8r）每每气温下降~就喜欢喝点热fufu的东西，一杯下去感觉浑身都暖洋洋的，非常舒服！
这段时间我就迷上了泡茶喝，以前一直认为喝茶属于养生的范畴，没想到它有一天也会被列入“真香”的范围里啊！现在每天几杯的节奏根本停不下来，基本上就代替喝水了哈哈哈哈！
最近喝的这款阿渥的玫瑰桑葚茶包就是又能养生又能让我多喝水，简直是“一举两得”，而且泡出来颜值也在线，味道也很甜。
不爱喝水的可以冲一冲
#美食分享##下午茶##上班族#
（这条点赞抽两个人平分8r）每每气温下降~就喜欢喝点热fufu的东西，一杯下去感觉浑身都暖洋洋的，非常舒服！
这段时间我就迷上了泡茶喝，以前一直认为喝茶属于养生的范畴，没想到它有一天也会被列入“真香”的范围里啊！现在每天几杯的节奏根本停不下来，基本上就代替喝水了哈哈哈哈！
最近喝的这款阿渥的玫瑰桑葚茶包就是又能养生又能让我多喝水，简直是“一举两得”，而且泡出来颜值也在线，味道也很甜。
不爱喝水的可以冲一冲
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