#健康##养生# 健康你来说重不重要！
医学专家说
世界上没有一例胃病，是吃胃药治好的
没有一例高血压，是吃了降压药治好的
也没一例糖尿病患者，是打胰岛素治好的
更没有一例月经不调患者，是通过激素治好的。
药物只是暂时控制和短暂治愈。人体是一个完美的小宇宙，有自我修复的能力！
病在脏腑，根在血液❗️

秋天的肃杀之气日趋明显，温差达到13度，窗外的树冠一天比一天黄。秋分早上的那一阵风堪称腹痛最佳伴侣，和不到胃经当令的匆忙早餐一起实现了完美腹泻，仿佛要把人打回原形。

肃杀之气的另一层体现就是情志了。即使身体状况总体还行，心里就是有那么一点点的“矫情”，从夏天的水龙吟、九州同到秋天的Flower Dance、City of Stars，连听的音乐都从豪迈洒脱到有了离愁别绪。一些所谓的养生书里总是不痛不痒地说，要保持心情愉快。试问怎么保持心情愉快？？如果一天到晚心情愉快，那太极图岂不是骗人的？？

保持心境平和还差不多。可毕竟不是天赋异禀之人，伤春悲秋总是难免的，只要不过度，宣发一下情绪也是好事，总比闷着好。

秋冬本是要内守和收藏，结果大部分打工人越到年底越忙，越到年底越冲刺。古往今来，都有“年关”一词，说明广大劳动人民的打工人宿命并没有发生改变。

JT叔叔曾说，如果他当老板，夏天会用来冲业绩，冬天则10点上班，让大家睡睡懒觉。这真是一个美好的理想……可怜的众生太多了，冬不藏精，春必病温啊！

如果不是着急上班，我怎么会那么早吃早餐呢，上班就是养生的死对头。不过，既然暂未能改变客观事实，主观努力才更加可贵。B站中医群里一位群友花了三年才把脾胃调好，她会一样一样记下来，什么时间吃什么东西最舒服，越了解自己的身体，越能趋向良好的生活状态。

这不就是徐文兵老师说的“贵知”吗，知道自己有几斤几两，知道自己能吃几碗饭，人贵有自知之明！看起来好像很容易，其实很多人完全不贵知，心里没数，一直在骗自己，要么身体越来越差，要么人越变越蠢。

如能真真切切做到“贵知”，这个人的生活质量必然是高的，这个人的生命体验也是丰饶的。OK，先把《知己》读三遍

#中医##知己#

[福]清调补健康管理[福]

标本病传论篇(13)

（病发而有余，本而标之，先治其本，后治其标。病发而不足，标而本之，先治其标，后治其本。）
谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。先小大不利而后生病者治其本。

[太阳][太阳][太阳]译文

要谨慎地观察病情的轻重，根据具体病情而进行治疗，病轻的可以标本兼治，病重的就要根据病情，或治本或治标。先大小便不通利，而后并发其他疾病的，应当先治其本病。

～《黄帝内经》养生金句1089

上海完美幸福系统

（21/9/2021） https://t.cn/z80ZqbB