#岑先生[超话]#滴 新粉打卡[打call]
由于这段时间太忙且吃瓜太上头 导致昨天才发现没点关注[苦涩]错失了多少快乐[苦涩]

然后听昨天直播 有个姐妹问163 48公斤（应该是？有点忘了）胖不胖。我想说 姐妹！你知道我有多羡慕你的身高吗[苦涩]而且你真的不胖不胖不胖！匀称的就是美的 健康才是最重要的[爱你]

最后 听说岑大仙承接各种业务？那我求一个早日增肥成功 (◦˙▽˙◦)

被限流了重新发一条[允悲]

征婚启事
年龄:28
身高:163
职业:教师
家庭地址:晋宁

工作地点:晋宁
个人情况: 漂亮大方，温柔善良，贤惠顾家，三观正，人品好，什么都不缺，就缺个男朋友。
择偶要求: 175+，不要太胖，性格温和，开朗大方，有上进心，工作稳定最好。

欢迎符合条件的单身小哥哥来撩[来][来][来]

#减肥大作战[超话]##邱医瘦美说#
医生总结的10大减肥真相！
颠覆你对减肥的认知：

1，年龄越大，减肥越难，所以减肥要趁早。

2，减肥都是先快后慢，越减越慢。

3，就算不动，单靠吃也能瘦。

4，如果想瘦得有型，请加上运动。

5，减肥破功，往往在晚上，所以白天不要节食。

6，胖瘦看体重，更要看体脂。

7，胖子的吃饭速度，往往很快，所以吃饭请细嚼慢咽。

8，什么零食、水果，都不能代替正餐。

9，减肥期，不要让身体缺少了B族维生素。

10，减肥可以吃代餐，但是要选口味自己喜欢的，热量低的，饱腹感强的。

代餐不会选，推荐大家我自己研发的【轻卡餐包】，开水冲泡，代替午餐或者晚餐即可，热量≈4个苹果，饱腹感≈20个水饺，28天一周期，5-10斤，不难！

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