【#多喝热水少喝冰水真的健康吗#】

人们觉得：喝冰水有害，主要是温度的锅，其实不然。

要知道，身体有一套严密的温度调节机制，下丘脑作为人体体温调节中枢，一旦接收到温度变化的信号，就会指导身体立即做出反应，比如冷了就打寒颤，热了就多冒汗。

这套温度调节的机制并不会因为喝冰水而有所不同，不管你喝的是冰的还是烫的，胃内温度变化都会控制在0.3℃ 内。

至于为什么有些人一吃冰就不舒服？有三个可能原因：

1.对冷的东西敏感：一吃冰就拉肚子可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰让胃肠道发生了痉挛

2.肠易激综合征：因受凉、受刺激及情绪波动后导致腹痛、腹泻

3.一次性喝太多、太急引发传说中的“冰淇淋头痛”

综上，只要你吃凉或冰的食物没有任何不适，完全可以放心大胆吃喝。

而如果你本就爱喝热水，继续喝就行，但记住不要超过65℃，否则增加食道癌风险。

我今天本来是想做橙子冰美式的，就是那种橙子冰萃，其实我平时喝的应该都是各种风味的冰美式吧（他算不上是冰萃吧）但是今天我还剩下一半的葡萄汁，所以就还是喝了葡萄冰美式，我现在都不知道，应该叫他葡萄冰萃还是葡萄冰美式，真的很好喝，喜欢喝葡萄汁，又喜欢喝美式的人，一定要试试葡萄冰美式，或者叫他葡萄冰萃，真的很好喝，我真的很爱。

#好物进化论##微博好物节#
双十一，一个适合囤货的好日子，几乎每年的这个时候都要买上不少东西，剁手党薅羊毛简直是乐此不疲，今年当然也不例外，囤了超多的好物，可以说是收获颇丰，今天来说说几样让我非常满意的好物。
有了孩子之后必不可少的就是奶粉了，因为我家可怜的宝宝牛奶过敏，氨基酸和水解奶粉又只有一岁以前的，于是我退而求其次的选择了佳贝艾特的羊奶粉，虽说羊奶和牛奶的成分大抵相同，但是喝了羊奶粉之后过敏的症状并没有变重，另外还给宝宝买了些米饼米糊，出门的时候宝宝很喜欢吃。
当然自己也要犒劳一下，首先就是买了心心念念的猫山王榴莲，产地直供的榴莲用冰冻保存的，到我手机里的时候还带着冰渣子，本来说放着慢慢吃，结果没想到小宝宝非常爱吃，结果一顿就给他吃没了。
另外还给自己囤了好多茶叶和茶壶，带着孩子不方便经常出门，在家泡泡茶养养生其实也蛮好的，而且云南建水的紫陶也非常不错，做出来的器型也非常可爱，于是就囤了一大堆，以至于在自己欣赏的时候，被小宝宝当成了玩具。 https://t.cn/Ryhpwdq