#諾言評球[超话]# 在C罗爆炸性争议的采访发布后，《每日电讯报》首席足球写手山姆-华莱士发表题为《自私自利的C罗，正中了滕哈赫的计》的文章，认为C罗提出的一些指控很严重，但他过于以自我为中心，没有意识到这段采访会引起的愤怒。全文如下：
新任命的主帅，不得不通过罢黜一个著名球员来维护个人权威，这一传统就跟足球比赛本身一样久远，尽管有了新的当事人是滕哈赫和C罗。现在这情况对主教练而言，几乎没法更好了。
弗格森爵士最终将保罗-麦克格拉斯和诺曼-怀特塞德——两位20世纪80年代的曼联象征——赶出了老特拉福德；在利物浦，霍利尔卖掉了罗比-福勒，克洛普送走了斯图里奇；在曼城，瓜迪奥拉从上任的第一天起，就觉得乔-哈特毫无用处；至于阿尔特塔在阿森纳，送走的目标是那位土耳其裔德国国脚和奥巴梅扬。
当今年夏天滕哈赫来到老特拉福德执教时，正面临着一个更加困难的局面：一位顽强又桀骜不驯的老将，既想要离开——下家满足他条件的话，也想俱乐部求着他留下，同样得满足他的条件。这位37岁的球员，是曼联球迷的宠儿，能让他们回忆起多年前的霸主地位。当然，他仍然拥有无可否认的进球技能。同样，显然，也是一名在曼联未来大局中没有一席之地的球员，无论他的前队友在俱乐部高层里如何努力地为他游说。
然而，在过去的几个月里，包括赛季开局阶段4球惨败给布伦特福德的联赛，滕哈赫都巧妙地让C罗逐渐淡出。寻求替代方案的压力当然很大，但滕哈赫做到了。他建立了一支完全能打、而且应该会变得更好的队伍。
这种对C罗的“疏忽”，让队里围绕葡萄牙人的气氛日益紧张，引起了球员方面一些粗暴的回应，但滕哈赫一直保持着勇气。相比之下，C罗却没能保持住自己的状态。
在接受皮尔斯-摩根采访时，C罗表示，在英超将迎来世界杯休赛期前的最后几秒，曼联又取得了一场胜利，这场胜利虽然不完美，但也是努力才取得的。这位著名的7号说明，这一切真的都是因为他。对于一直以一定视角看事情的人来说，很难看到他们周围的世界是真实的——换句话说，世界不是以他们为中心的。毫无疑问，C罗之后将陷入针对他所说的敌意性回应。
C罗可能是对的，在格雷泽家族手里，球队的竞技成绩并没有得到提高，虽然把这一点当成武器对他有利。他甚至把弗格森扯进了这场乱战。所有这些，都不应被误认为是仅仅有关曼联俱乐部所有权的辩论。格雷泽家族——他们不受欢迎也犯过错误——在过去的18个月里，C罗关心的并不是他们。他唯一关心的，是自己的卓越。
当然，还有更多的东西被谈到。整整90分钟的采访，还牵扯出其他一些话题。C罗在宝贝女儿夭折后，就曼联是如何对待他的一些指控，是严重的，需要俱乐部做出回应。
“正如毕加索所说，你必须摧毁它，然后才能重建它。”C罗说，“如果他们要从我开始，对于我来说，这不会是问题。”当然，曼联没人想要破坏他们跟俱乐部史上最伟大球员之一的关系。重建俱乐部？这正是滕哈赫想要做的。在某种程度上，这项任务与继续容纳C罗几乎不能相容。他本可以在这个过程中发挥作用、帮助主帅。果真如此，对于任何热爱曼联的人来说，这都是一种回报。
但，对于一个过去20年来一直是明星、是焦点的男人来说，这永远不够。
新任命的主帅，不得不通过罢黜一个著名球员来维护个人权威，这一传统就跟足球比赛本身一样久远，尽管有了新的当事人是滕哈赫和C罗。现在这情况对主教练而言，几乎没法更好了。
弗格森爵士最终将保罗-麦克格拉斯和诺曼-怀特塞德——两位20世纪80年代的曼联象征——赶出了老特拉福德；在利物浦，霍利尔卖掉了罗比-福勒，克洛普送走了斯图里奇；在曼城，瓜迪奥拉从上任的第一天起，就觉得乔-哈特毫无用处；至于阿尔特塔在阿森纳，送走的目标是那位土耳其裔德国国脚和奥巴梅扬。
当今年夏天滕哈赫来到老特拉福德执教时，正面临着一个更加困难的局面：一位顽强又桀骜不驯的老将，既想要离开——下家满足他条件的话，也想俱乐部求着他留下，同样得满足他的条件。这位37岁的球员，是曼联球迷的宠儿，能让他们回忆起多年前的霸主地位。当然，他仍然拥有无可否认的进球技能。同样，显然，也是一名在曼联未来大局中没有一席之地的球员，无论他的前队友在俱乐部高层里如何努力地为他游说。
然而，在过去的几个月里，包括赛季开局阶段4球惨败给布伦特福德的联赛，滕哈赫都巧妙地让C罗逐渐淡出。寻求替代方案的压力当然很大，但滕哈赫做到了。他建立了一支完全能打、而且应该会变得更好的队伍。
这种对C罗的“疏忽”，让队里围绕葡萄牙人的气氛日益紧张，引起了球员方面一些粗暴的回应，但滕哈赫一直保持着勇气。相比之下，C罗却没能保持住自己的状态。
在接受皮尔斯-摩根采访时，C罗表示，在英超将迎来世界杯休赛期前的最后几秒，曼联又取得了一场胜利，这场胜利虽然不完美，但也是努力才取得的。这位著名的7号说明，这一切真的都是因为他。对于一直以一定视角看事情的人来说，很难看到他们周围的世界是真实的——换句话说，世界不是以他们为中心的。毫无疑问，C罗之后将陷入针对他所说的敌意性回应。
C罗可能是对的，在格雷泽家族手里，球队的竞技成绩并没有得到提高，虽然把这一点当成武器对他有利。他甚至把弗格森扯进了这场乱战。所有这些，都不应被误认为是仅仅有关曼联俱乐部所有权的辩论。格雷泽家族——他们不受欢迎也犯过错误——在过去的18个月里，C罗关心的并不是他们。他唯一关心的，是自己的卓越。
当然，还有更多的东西被谈到。整整90分钟的采访，还牵扯出其他一些话题。C罗在宝贝女儿夭折后，就曼联是如何对待他的一些指控，是严重的，需要俱乐部做出回应。
“正如毕加索所说，你必须摧毁它，然后才能重建它。”C罗说，“如果他们要从我开始，对于我来说，这不会是问题。”当然，曼联没人想要破坏他们跟俱乐部史上最伟大球员之一的关系。重建俱乐部？这正是滕哈赫想要做的。在某种程度上，这项任务与继续容纳C罗几乎不能相容。他本可以在这个过程中发挥作用、帮助主帅。果真如此，对于任何热爱曼联的人来说，这都是一种回报。
但，对于一个过去20年来一直是明星、是焦点的男人来说，这永远不够。
碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病[小V开心]变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病[小V开心]变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
如果有人问我
可以倒退10年，还想回到20几岁年轻的时候嘛
不，我还是更喜欢现在的自己
懂得沉淀的自己
看多了周围的花里胡哨
更知道自己想要的是什么
更愿意为自己喜欢的去坚持
人生真的蛮像马拉松的
会遇到很多“风暴”
有容易让人浮躁焦虑的时候
但尽管如此
记得去学会沉淀 调理心态
保持你的初心 不随波逐流
在喧闹中找到属于自己的位置
让自己变得更通透
时间是最好的证明
可以倒退10年，还想回到20几岁年轻的时候嘛
不，我还是更喜欢现在的自己
懂得沉淀的自己
看多了周围的花里胡哨
更知道自己想要的是什么
更愿意为自己喜欢的去坚持
人生真的蛮像马拉松的
会遇到很多“风暴”
有容易让人浮躁焦虑的时候
但尽管如此
记得去学会沉淀 调理心态
保持你的初心 不随波逐流
在喧闹中找到属于自己的位置
让自己变得更通透
时间是最好的证明
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