骑行格聂南线第二天格聂镇到则巴村
​从格聂镇到则巴村有两种选择一定记住
​第一种：天气好+体力还可以选择走格聂之眼方向，全程29公里。从下则通村开始到乃千多村在6.6公里泥巴路中爬坡起伏，特点会路过伊拉卡群峰+温泉+格聂之眼，我们骑车建议不要去啥新修寺庙新冷古寺了[偷笑]纯粹4.5公里烂路爬坡到了拍照走人，建于1690年的老冷古寺还要从新冷古寺徒步4公里爬坡路才能到，我们更没有时间去，不如把去冷古寺的时间用来在风景好的地方浪。
​第二种：天气不好+体力不好可以选择走章纳乡方向全程30公里。#骑行##川西# https://t.cn/R2Wx15F

#伊能静说丈夫并不是你的医生#
没有人会是你的医生
只有你自己能救自己

❌ 说实话，比如：
33岁，我实在是不想化妆了

大概5年前，工作很忙压力很大
脸上有各种豆豆和瑕疵……

为了好看，只能用化妆来盖住
但是，我发现越盖，皮肤越差

❌千万别相信什么好的粉底液
是不伤皮肤的～这是鬼话！

我记得很清楚……
有一天我化妆化着化着就哭了～

因为我心里很清楚
盖瑕疵是件掩耳盗铃的事

你盖得越厚
明天皮肤可能又会出新问题

就是在那个时候开始……
我下定决心！我要养好皮肤！

终于……
3年前我开始不用粉底液了

涂个口红和画个眉毛就行
甚至素颜出门也毫无压力

不夸张的说……
我现在的脸上毛孔都没有

人，一定要搞清楚重点
化的好看，不如有个好看的皮肤

皮肤好真的很省时间和精力
不信你试试看

能有好的皮肤
重点是要用好的护肤品

好的护肤品能让皮肤吸收
能让你的皮肤不断生长蜕变

赶紧找到一款好的护肤品吧
让自己赶紧美起来～

#空瓶铁皮计划[超话]#
嘀嘀嘀 九十月份空瓶打卡
在新室友面前拍这些“垃圾”还有点不好意思[允悲]

芙丽芳丝柔润水乳
很舒服的保湿滋润水乳

freeskin保湿精华次抛
很清爽很清爽但是保湿度不错，和米蓓尔三号次抛很像

一叶子油橄榄次抛
垃圾，浪费我一块钱，又是宣称高浓度油橄榄又是做成次抛，跟风很明显了。

百雀羚两个双管精华
1分钱4ml精华用的很开心，舒安精华真的很舒服滋润度很高适合干敏皮

优时颜精华水＆相宜本草焕白精华
好用好用好用

obgai 10%vc
4ml竟然用了大半个月，肤感很好，就是可能浓度太低量太少没用出啥效果。

purid2号3.0
用了10ml片片，肤感变黏了，效果好了不少，早上红景天晚上2号，那段时间感觉脸很亮。这个大促价格也不错，如果可以找到小姐妹拼单的话，打算买两瓶。

皮宝特润霜修护霜
修护霜用过很多了，春夏用很绝;特润霜不咋喜欢，很难推开，他家最近一些操作很迷惑……

伊蒂凡舒安霜
比皮宝润点，也是很舒服，适合混合皮。

梦妆木槿花面霜
几块钱一支的羊毛，本来想当手霜或身体乳，但是上脸后意外很喜欢，水润滋润，香味有点像美加净。

米蓓尔蓝绷带＆冻膜
都好用都更适合夏天，蓝绷带更好用

coco啥小蓝罐面膜
浪费我一块钱，垃圾

珀芙研防晒
有羊毛就薅，肤感好不搓泥不泛白。

安修泽净痘面膜
净痘面膜这个东西就很迷幻

米蓓尔卸妆油
很水感又有点过于水感

植村秀柚子卸妆油
不如无语卸妆油好用，不好闻

无语卸妆油
用了好多了，味道质地都喜欢

碧柔卸妆乳
无泡，卸防晒很舒服，洗完不干很水润

威露士佛手柑洗发水沐浴露
洗发水很难用，不起泡。沐浴露好好闻，不是那种洗洁精柑橘味，就是那种橘子刚剥开带着皮的青涩的味道。

冷酸灵华素愈创牙膏
冷酸灵很普通，没有任何抗敏的效果，华素愈创这个系列药味太重了。新买的蒲地蓝牙膏很好用。